Sua mesa de baixa tecnologia para aumentar a produtividade e a solução de problemas

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Sua mesa está cheia de dispositivos eletrônicos?

Você possui um dock para laptop, um tablet, telefones celulares profissionais e pessoais, um Fone de ouvido Bluetooth Guia para iniciantes na compra do fone de ouvido Bluetooth certoO pequeno segredo sujo para comprar o fone de ouvido Bluetooth perfeito é que não há fone de ouvido "perfeito". consulte Mais informação e um sistema de jogos portáteis de fácil acesso? Se o fizer, pode estar comprometendo sua produtividade e habilidades criativas de resolução de problemas. Esses dispositivos são ótimas ferramentas, mas podem estar prendendo você enquanto você está em sua mesa.

Distração Digital

Todo mundo já ouviu falar sobre os estudos sugerindo que estamos piorando a prestando atenção às coisas Recupere seu foco: 5 idéias para lidar com períodos curtos de atençãoTemos mais informações disponíveis do que antes, mas isso ironicamente prejudicou nossa capacidade de absorver qualquer uma delas. No entanto, você pode tomar medidas para melhorar sua atenção com algumas etapas simples. consulte Mais informação

por causa do fluxo constante de informações disponíveis na forma de mídia social e conectividade móvel. Embora agora existam estudos que contradigam essas afirmações, esse problema tem efeitos mais abrangentes do que apenas nossa capacidade de focar em uma única coisa.

Um efeito subestimado de todos esses dispositivos é que eles tornam muito mais difícil deixar sua mente vagar. Quando seu cérebro não está envolvido em uma tarefa específica - como verificar seu e-mail, percorrer o Twitter ou ver se seus amigos tiveram sua vez no Words with Friends - é capaz de fazer conexões entre pensamentos, idéias e idéias não relacionados anteriormente recordações. E isso geralmente resulta em insights criativos.

Por esse motivo, ter uma mesa coberta por dispositivos de alta tecnologia que podem lhe enviar informações pode ser prejudicial para o seu desempenho no trabalho, seja você escritor, arquiteto, enfermeiro ou digital comerciante. UMA Estudo de 2014 (PDF) concluiu que os participantes recebiam, em média, 63,5 notificações por dia, e essas notificações geralmente eram visualizadas em alguns minutos.

Esse é o tipo de distração que não apenas impede que você concentre sua atenção em uma única tarefa, mas também impede que você deixe sua mente divagar quando isso seria benéfico. Esse efeito de cano duplo significa que você pode estar perdendo muita produtividade e criatividade quando estiver em sua mesa.

Vamos ser sinceros - como Justin apontou em seu artigo sobre por que ele não possui um smartphone Por que esse blogueiro de tecnologia não possui um smartphone [Opinião]"Você já tem um smartphone?" É uma pergunta que meus amigos costumam fazer, e é uma pergunta razoável. Faço toda a minha vida escrevendo sobre tecnologia, explicando como usar software e entrevistando ... consulte Mais informação - essas notificações raramente são importantes.

Criando um espaço de mesa eficaz

Então, qual é a solução? Um espaço de escrivaninha ultra-mínimo com uma regra sem dispositivos - com exceção do computador - ajudará você a manter o foco, mas pode não fornecer os estímulos necessários para incentivar o pensamento criativo.

Não me interpretem mal: Eu não estou defendendo um escritório espartano (embora minimalismo tem seus benefícios Como ser um minimalista eficaz em sua vida diáriaMais e mais pessoas estão optando por abraçar o minimalismo. Em certas situações, isso pode causar estragos frustrantes em sua vida cotidiana. Com um planejamento mínimo, não é preciso chegar a isso. consulte Mais informação ).

Em vez disso, acho que devemos nos esforçar para espaços de trabalho que nos concentrem em nossa tarefa atual, mas também forneçam os tipos certos de distração quando precisamos de uma pausa do que quer que esteja trabalhando.

E, embora haja muitas idéias sobre como criar um espaço de mesa como este, proponho que a adição de alguns objetos simples à sua mesa possa criar um espaço de trabalho criativo e eficaz. E se você pudesse manter algumas coisas em sua mesa ou gaveta que aumentassem sua criatividade e lhe proporcionassem uma distração agradável quando você precisar? Você gostaria de ter alguns desses objetos por perto?

Você pode, e é fácil. Esses objetos existem e são fáceis de encontrar. Estou falando de brinquedos.

Sim brinquedos. Você pode estar zombando, mas fique comigo aqui por um momento. Os brinquedos - os tipos certos de brinquedos - podem envolver várias áreas do cérebro, distraí-lo da sua tarefa atual por tempo suficiente para permitir que seu cérebro tenha algumas idéias interessantes e até mesmo ajudar aliviar um pouco de estresse Pare. Respirar. relaxar. 7 aplicativos iOS para aliviar o estresseQue dia estressante! Todos nós os temos de vez em quando, e embora a melhor maneira possível de relaxar (pelo menos no meu livro) seja deixar tudo e dar um passeio lá fora, isso ... consulte Mais informação , que o psicólogo Robert Epstein chama de "um conhecido assassino de criatividade".

Brinquedos de baixa tecnologia, resolução de problemas e criatividade

Muitas pessoas que estudam criatividade apóiam o pensamento de que o jogo é importante para a ideação criativa. E isso é subutilizado, especialmente no ambiente de escritório moderno, muitas vezes estéril. Cientistas no campo emergente de cognição incorporada estão descobrindo que os movimentos físicos podem afetar como pensamos, e é por isso que inquieto - uma forma de jogar - foi associada a um foco aprimorado e a um aumento pensamento criativo Os 5 principais sites para despertar sua criatividade consulte Mais informação .

O argumento parece claro: substitua seu telefone, tablet e outros dispositivos eletrônicos em sua mesa por brinquedos que incentivem o movimento e o pensamento criativo. Jogar no seu telefone simplesmente não serve, em parte porque ainda o expõe às notificações que estão matando a produtividade e parcialmente porque não tira proveito do vínculo entre movimento e criatividade.

Então, com o que você deve substituir esses dispositivos? Aqui estão sete idéias para ajudá-lo a escolher um ou dois brinquedos divertidos para começar.

Se você sentir a necessidade de se mexer com as mãos, experimente o Fidget Widget: é uma série de blocos de madeira pintados conectado por um cordão elástico que pode ser contorcido em uma ampla variedade de formas e envolverá a parte espacial do seu cérebro.

Essas pequenas ventosas aderem uma à outra e a qualquer superfície plana e não porosa, para que você possa construir tudo o que possa imaginar! Construa uma árvore, um robô, uma nave espacial, uma estrela do mar ou uma torre. As possibilidades são infinitas.

Quem não gosta de brincar com ímãs? Os formadores de mag são formas magnéticas que você pode vincular para formar o que quiser, e se você as colocar horizontalmente e as pegar de um ponto central, elas formarão a sua forma. Quão legal é isso?

Rabiscar é uma ótima forma de jogar, e o Magnatab fornece uma nova maneira divertida de rabiscar. Basta desenhar a caneta magnética sobre o quadro e trazer miçangas à superfície para criar sua obra-prima. Como um Etch-a-Sketch, mas muito mais fácil de usar.

Komboloi (varia)

Um dos brinquedos de inquietação mais antigos e mais simples, este é o meu brinquedo atual de escolha. Uma série de contas suspensas em um laço de corda, o komboloi é perfeito para mãos inquietas e produz um som de estalo muito satisfatório. Em algumas culturas, eles também são chamados de "contas de preocupação".

Se você gosta de resolver quebra-cabeças, o Katamino é um jogo de mesa perfeito - tente encaixar os pentominós no espaço fornecido. Comece com um espaço menor para um desafio mais fácil e aumente o espaço e o número de tijolos para aumentar o nível de dificuldade.

Outro brinquedo de construção, este combina ímãs com blocos coloridos de madeira e permite criar uma sequência interminável de coisas divertidas, de animais e plantas a carros e foguetes.

Ir trabalhar!

Estar cercado por tecnologia pode ser útil quando se trata de ter muitas ferramentas à sua disposição, mas pode comprometer a ferramenta mais importante que você tem: seu cérebro. Em vez de ter um monte de dispositivos eletrônicos em sua mesa, substitua-os por brinquedos criativos que incentivem a brincadeira imaginativa. Você se divertirá mais, ficará menos estressado e aumentará a produtividade e a criatividade. O que mais você poderia pedir?

Quais são seus brinquedos de mesa favoritos? Você já tentou algum dos listados acima? O que você faz quando sente a necessidade de se mexer ou deixar sua mente divagar? Compartilhe seus pensamentos abaixo!

Créditos da imagem: Consideração Via Shutterstock, Vista superior da mesa de escritório, Retrato de jovem trabalhando na mesa dela via Shutterstock.