5 ferramentas gratuitas para aprender, acompanhar e melhorar a natação

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Além de ser uma habilidade essencial da vida, a natação é um dos melhores exercícios para um treino de corpo inteiro. Além disso, pode ser relaxante e ajudar a aliviar o estresse. É uma daquelas atividades que todos deveriam realizar em algum momento.

Como sempre, a Internet está pronta para ajudá-lo. Uma variedade de aplicativos e sites gratuitos oferece conselhos para iniciantes, ajuda os intermediários a melhorar na natação e oferece ferramentas para especialistas acompanharem suas voltas e se esforçarem para um treino melhor.

MySwimPro (Android, iOS): um aplicativo completo com exercícios, acompanhamento e vídeos

Se você está dando o seu primeiro mergulho na piscina ou já conhece o seu peito pela nado de costas, o aplicativo MySwimPro é essencial no seu telefone. A enorme quantidade de recursos que oferece é impressionante quando você considera que é gratuito.

Há uma série de vídeos instrutivos para visualizar seu mergulho antes de começar, uma variedade de sugestões diferentes exercícios (com personalização) e um rastreador embutido que permite registrar suas voltas e ver como você está melhorando constantemente. Além disso, uma opção simples para exportar seus exercícios para PDF permite imprimi-los e levá-los para a piscina, caso você não tenha

um estojo impermeável para o seu telefone Impermeabilize seu iPhone com os 5 principais casesO que você faz se você quer um iPhone que não tenha medo de ser enterrado, submerso, banhado ou atacado por um monstro da umidade? Bem, há um argumento para isso! consulte Mais informação .

Baixar:MySwimPro para Android (Grátis) | MySwimPro para iOS (Livre)

Swim Smooth (Windows, Mac): Aprenda a técnica perfeita para nadar Freestyle

O grande atrativo do Swim Smooth é o aplicativo de visualização de traçado livre anunciado na página principal. Um download gratuito para Windows e Mac, esta simulação mostra a técnica perfeita para o estilo livre. Você pode ver o nadador de oito ângulos diferentes, para entender aspectos como o movimento da cabeça, como as mãos se movem etc.

Além disso, o site Swim Smooth é preenchido com informações sobre diferentes perguntas frequentes sobre natação, como respirar enquanto nada, ritmo e tempo e muito mais. Vá para o site, baixe o aplicativo de visualização e veja o que você precisa aprender.

Natação sem esforço (Web): um canal do YouTube de excelentes vídeos sobre natação

É difícil entender tudo sobre nadar apenas através da palavra escrita. Uma demonstração em vídeo muitas vezes pode fazer a diferença, que é o que a natação sem esforço traz para a mesa.

Uma grande série de vídeos de demonstração o ajudará a entender as nuances da técnica de natação e a melhorar sua abordagem geral. Os especialistas também fazem vídeos curtos com dicas e truques sobre natação. É realmente informativo, então você pode querer configurar o YouTube para fins educacionais Como configurar o YouTube para melhor aprendizadoSe você não está usando o YouTube para expandir sua mente e aprender novas habilidades, é hora de recuperar o atraso. Há tanto conhecimento livre disponível por aí. Por que não tirar proveito disso? consulte Mais informação e tire o máximo proveito desse rico recurso.

100 exercícios de natação: Lista simples de exercícios para todos os tipos de nadadores

Algumas pessoas já sabem se locomover em uma piscina e só querem nadar sem aplicativos para ajudá-las. Se isso soa como você, vá para 100 exercícios de natação, o que simplifica as coisas, oferecendo exercícios gratuitos para iniciantes, intermediários, avançados, 1,6 km e águas abertas.

Isso me lembra um pouco de Darebee, qual nós cobrimos em detalhes já Faça suas resoluções de ano novo funcionarem com mais de 9 super ferramentasTodos os anos, precisamos de alguns sites e recursos fantásticos em nossa busca para melhorar a nossa identidade. Para cada resolução de ano novo, você pode encontrar uma ferramenta on-line para guiá-lo. Recomendamos alguns. consulte Mais informação . Assim como Darebee, a simplicidade de 100 exercícios de natação é extremamente atraente. Basta verificar o treino que se encaixa no que você quer fazer e pular na água. As metas de cada treino são claramente definidas, além de quantos metros você estará percorrendo, para que você não gaste muito tempo clicando sem rumo. O site também hospeda alguns artigos e dicas curtas e úteis.

Quando os nadadores discutem seus horários, geralmente é seguido por um acrônimo: LCM ou SCY. LCM significa Long Course Meters (piscinas de 50 metros), enquanto SCY se expande para Short Course Yards (piscinas de 25 jardas). Estes também são medidores de curso curto (piscinas de 25 metros).

Agora, você conhece sua piscina, mas isso não significa que os horários de seus amigos ou concorrentes estejam em piscinas semelhantes. Então, quando você estiver comparando, precisará converter. A ferramenta de conversão gratuita do Swim Swam é simples e funciona perfeitamente em computadores e dispositivos móveis. Marque como favorito!

Você conhece outros aplicativos e sites de natação?

Esta não é uma lista abrangente de recursos relacionados à natação. A Play Store e a App Store estão repletas de ótimos aplicativos, e a Internet provavelmente possui sites de natação de que nunca ouvimos falar. Então, se você conhece um ótimo, compartilhe nos comentários abaixo.

Outra pergunta: Voce gosta de usar bandas de fitness como Fitbit Flex ou Jawbone UP quando você está nadando? Por que ou por que não?