Como ajudar amigos suicidas no Facebook ou em outras mídias sociais

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A Organização Mundial da Saúde estima que um milhão de pessoas morrem de suicídio a cada ano, e a taxa aumentará para uma morte a cada 20 segundos até 2020. É um problema crescente em todo o mundo, mas agora você pode ajudar.

Sabe-se que o Facebook causa depressão Facebook deixa você triste e "isso não vai acontecer comigo" é uma mentiraO potencial do Facebook como desencadeador de sintomas depressivos também foi discutido no passado, mas este ano houve mais estudos do que antes. Aqui está o que eles dizem. consulte Mais informação , especialmente quando um indivíduo em risco vê os destaques bem-humorados da vida de outras pessoas. De fato, as redes sociais parecem ser uma saída para várias pessoas expressarem seus pensamentos sombrios antes de tomar qualquer ação.

Para combater isso, o Facebook e outras redes sociais desenvolveram ferramentas que lhe dão o poder de ajudar amigos em risco antes que o pior aconteça. Aqui está o que você pode fazer.

Como denunciar danos pessoais no Facebook

A maior rede social do mundo está testando uma ferramenta de prevenção de suicídio há cerca de um ano nos EUA, mas apenas recentemente a disponibilizou globalmente. "(Ele é) desenvolvido em colaboração com organizações de saúde mental e com contribuições de pessoas que têm experiência pessoal com automutilação e suicídio" Facebook diz.

Quando você vê uma postagem no Facebook que o preocupa, agora você pode denunciá-la às autoridades ou se oferecer para compartilhar recursos úteis e informações de contato com a pessoa. Tudo faz parte dos recursos da Central de segurança do Facebook.

• Na área de trabalho: Vamos para Página de prevenção ao suicídio do Facebook para instruções detalhadas sobre diferentes opções.
• No telemóvel: Vamos para Cardápio > Centro de ajuda > Segurança > Estou preocupado com alguém depois de ver o conteúdo que eles compartilharam sobre suicídio ou lesão pessoal. O que eu posso fazer?

Se você acha urgente, denuncie imediatamente conteúdo suicida ou auto-prejudicial para o Facebook. Este formulário (que funciona em dispositivos móveis e computadores) solicita os detalhes pertinentes, permitindo vincular à postagem, compartilhar uma captura de tela ou copiar e colar o texto. O Facebook diz que sua equipe global de monitores prioriza relatórios tão sérios.

Em caso de emergência, o Facebook recomenda alertar uma linha de apoio local. Por conseguinte, forneceu uma lista de organizações de prevenção de suicídio em todo o mundo.

Observe que o Facebook possui material adicional caso o indivíduo em questão seja uma pessoa LGBT, um membro de os serviços militares dos EUAou um agente da lei.

Como denunciar danos pessoais no Twitter

Um tempo atrás, O Twitter lançou seu Centro de Segurança Centro de segurança do Twitter: como se proteger e sua família enquanto tweetaO Twitter lançou uma nova iniciativa para abordar questões de segurança, privacidade, segurança infantil e assim por diante. consulte Mais informação , um portal completo para tudo o que você precisa para proteger você e sua família na rede social de microblogs. Uma das ferramentas que ele hospeda é um formulário para relatar possíveis danos pessoais.

Veja como funciona:

1. Vamos para Formulário de prevenção de suicídio do Twitter.
2. Digite o identificador relevante do Twitter e uma descrição do problema. O Twitter recomenda não compartilhar suas próprias informações pessoais aqui.
3. Vincule o tweet em questão e adicione suas próprias informações.

Novamente, se for uma emergência, ligue para uma linha de apoio local que o guiará no melhor caminho a seguir. Twitter tem o seu próprio lista de parceiros confiáveis, mas recomendamos o uso Lista do Facebook para isso, que é um guia mais abrangente de recursos em todo o mundo.

Caso você não conheça a pessoa ou o paradeiro dela, o Internet tem grupos temporários de apoio ao suicídio Depressão e Internet: Bem-vindo ao seu grupo de suporte temporárioConversar é importante e, às vezes, a Internet é um bom substituto quando seus amigos da vida real não estão por perto. Aqui estão três sites que eu recomendo para conversas menos formais com foco em depressão. consulte Mais informação isso pode ajudar.

Como denunciar danos pessoais no Instagram

O Instagram é mais do que apenas um lugar para compartilhar fotos. Como qualquer rede social, é onde as pessoas expressam seus sentimentos e pensamentos. E como qualquer rede, às vezes essas podem ser escuras.

Se você vir uma postagem que pode significar que a pessoa corre o risco de se machucar, é melhor denunciá-la ao Instagram. Aqui está o processo:

1. Toque no ícone de menu com três soltos ao lado de uma foto
2. Toque Relatório> Conteúdo inadequado> Auto-lesão
3. Leia a breve mensagem do Instagram antes de tocar para confirmar

Sabe-se que o Instagram age rapidamente na remoção de conteúdo inapropriado; portanto, você deve ver ações em breve. Eles também chegarão à pessoa e oferecerão recursos.

Se você quer resolver o assunto com suas próprias mãos, o Instagram tem um página de ajuda para suicídio ou autolesão. Recomenda que os usuários dos EUA liguem para a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio em 1-800-273-8255 ou iniciar uma conversa. Para quem está fora dos EUA, há uma lista completa de recursos de prevenção.

Como responder a qualquer indivíduo em risco

Quando vir uma postagem nas mídias sociais que indique que alguém pretende prejudicar a si mesma, denuncie-a, mas também poderá tomar medidas. Além disso, considerando como as mídias sociais alimentam a depressão 5 maneiras pela qual a tecnologia pode estar alimentando sua depressãoA tecnologia pode piorar a depressão. Com a tecnologia envolvendo nossas vidas, devemos estar mais conscientes do impacto potencial da tecnologia sobre nós. Há algumas coisas que você pode fazer para diminuir o fardo. consulte Mais informação , existem outras redes também. Nesses casos, forneça o suporte que puder.

A melhor maneira, de acordo com a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio, é usar seus mensagens de modelo para mídias sociais. Este link possui modelos para comentários na postagem original que podem ser lidos pelo público, mensagens privadas para indivíduos em risco ou mensagens para amigos de indivíduos em questão. Este é o modelo recomendado para uma mensagem curta para alguém que expressou intenção de suicídio on-line:

Dê o primeiro passo para obter ajuda ligando para a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio, pelo telefone 1-800-273-TALK (8255). Estamos aqui para você 24/7/365.

Embora essa mensagem seja útil apenas para os EUA, você pode ajudar facilmente essa pessoa usando o mesmo modelo e substituindo o número de telefone e o serviço por informações de Amigos no mundo inteiro, um grupo de voluntários que evita o suicídio. Acesse o site, selecione o país da pessoa em risco e você receberá um número de linha de ajuda imediatamente.

Leia também: O Entertainment Industries Council, em associação com organizações de saúde mental, preparou um pequeno dossiê de diretrizes de mídia social para prevenção de suicídio que tem todos os prós e contras de lidar com indivíduos em risco on-line.

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Gostaríamos de transformar este artigo em um centro de recursos central para qualquer pessoa que precise de informações em caso de emergência por danos pessoais ao lidar com alguém on-line. Nós já compartilhamos alguns recursos úteis para indivíduos deprimidos ou suicidas 7 recursos on-line para ajudar aqueles que estão deprimidos e suicidasMesmo sendo o editor-chefe do MakeUseOf, tenho uma enorme incapacidade em minha vida, que é a depressão clínica. Tudo começou em 2002, como uma depressão relacionada ao estresse no meu trabalho, ... consulte Mais informação . Se você tiver outras informações de prevenção de suicídio que possam ajudar, compartilhe-as nos comentários abaixo.

Crédito de imagem: mulher deprimida por Fulltimegipsy via Shutterstock