Reduza a tensão ocular e durma melhor com esse novo recurso do Windows 10

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Aplicativos que filtram a luz azul O que é um filtro de luz azul e qual aplicativo funciona melhor?Esses aplicativos de filtro de luz azul para Android ajudarão você a ter uma melhor noite de sono, mesmo ao usar o dispositivo à noite. consulte Mais informação já existem há séculos. O F.lux é uma solução popular para Windows e Mac, e existem vários aplicativos que o farão no seu smartphone.

No entanto, esses aplicativos de terceiros podem se tornar obsoletos em breve, graças às funcionalidades internas. O macOS acaba de lançar o Night Shift Usar um Mac à noite? Turno da noite e outros aplicativos que podem salvar seus olhosA Apple lançou a atualização mais recente do macOS Sierra com relativamente poucas alterações além de um recurso de destaque: Night Shift. consulte Mais informação e, mais recentemente, a Atualização do Windows 10 Creators, um novo recurso chamado Night Light preencherá a mesma necessidade.

Se você já possui a Atualização de criadores, pode começar a usá-la agora. Dirigir a

Configurações> Sistema> Tela. Você verá um interruptor rotulado Luz noturna do lado direito. Clique em Configurações de luz noturna primeiro para configurá-lo ao seu gosto.

Use a barra deslizante para escolher uma temperatura de cor. Quanto mais você a arrasta, mais quente fica a cor. Temperaturas mais quentes filtram mais luz, mas distorcem muito as cores, portanto, você pode não querer uma configuração tão extrema para trabalhos sensíveis à cor.

Possibilitando Agendar luz noturna faz sentido, para que você não precise alternar todas as noites. Você pode checar Pôr do sol ao nascer do sol e as cores serão alteradas automaticamente com base no seu fuso horário. Se desejar definir seus próprios horários (talvez você tenha um horário de trabalho incomum), clique em Definir horas e especifique-os.

Para ativar ou desativar rapidamente o Night Light, abra o Action Center com o Chave do Windows + A atalho ou clicando no ícone no canto inferior direito da tela. Clique no Luz noturna painel para alterná-lo - útil se você estiver assistindo a um filme ou algo assim e precisar desativá-lo por um tempo.

Se você usar esses recursos de mudança de luz, confira o que descobrimos sobre o efeito deles no seu sono F.lux e Night Shift podem realmente melhorar seus hábitos de sono?O uso excessivo de computadores, tablets e smartphones pode levar à deterioração da qualidade do sono - mas aplicativos como F.lux e Night Shift realmente neutralizam esses efeitos? A ciência é bem clara sobre isso. consulte Mais informação .

Você usa um aplicativo de filtragem de luz para uso noturno no computador? Informe-nos se você experimentará a solução nativa do Windows e a sua favorita nos comentários!

Crédito de imagem: chaoss via Shutterstock