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Se você acordou muito cansado de dormir, mesmo tendo dormido 8 a 9 horas, talvez seja porque você acordou de repente durante a fase de sono profundo. O Sleep Cycle é um despertador biológico que utiliza o iPhone ou iPod touch (iOS basicamente) para garantir que você acorde na sua fase de sono leve e, portanto, se sinta renovado. Ele rastreia seus movimentos do sono na cama e determina as fases do sono de acordo. Em seguida, ele usa uma janela de alarme de 30 minutos para acordá-lo na hora certa (a janela de alarme termina no momento em que você definiu o alarme). O custo é de apenas US $ 0,99.
Essa é uma ferramenta realmente única e pode ser útil, desde que funcione bem. É recomendável que você acesse a página de perguntas frequentes para entender a maneira correta de usá-lo. Além disso, pode levar um dia ou dois para se adaptar ao seu padrão de sono antes de fornecer os resultados.
Recursos
- Despertador biológico para iPhone e outros dispositivos iOS.
- Detecta seus movimentos do sono e acorda de acordo.
- Ferramentas similares: Sleep Bot, iSleepDiary e YawnLog.
Confira o ciclo do sono @ www.sleepcycle.com/
Abhijeet Mukherjee é um entusiasta da tecnologia, um (um pouco) nerd e fundador e editor do Guiding Tech, um blog de instruções sobre tecnologia.