Como transformar um telefone Android em um haltere em 8 etapas

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Por algumas semanas, no final de 2016, comprei um telefone flip. Eu queria desconectar e ter a opção de me afastar da internet sem ser inacessível para a família e os amigos. E eu queria lembrar como era não saber de nada; isso não significava Google ou Wikipedia.

Consegui o que queria? Nem tanto. Os halteres que usei não eram particularmente bons. Então, voltei a usar um smartphone. No entanto, enquanto adicionei alguns recursos que eram os mais desafiadores, desabilitei ou removi a maior parte do que as pessoas associam aos smartphones.

Veja como você pode transformar seu telefone Android em um (na maior parte) dumbphone.

1. Desativar o navegador

Um smartphone realmente não é um smartphone sem um navegador da web. Este aplicativo é fixado na sua estação e é um dos momentos mais difíceis do seu dispositivo. Clique em um site e, antes que você perceba, você estica o pescoço olhando para a tela há quarenta minutos.

Você realmente precisa ler artigos em seu telefone? Guarde isso no seu laptop em horários determinados. Se você prefere fortemente a experiência de leitura em movimento, pode ativar o navegador durante esses períodos e desabilitá-lo novamente quando terminar.

Essa etapa extra força você a parar e pensar toda vez que está prestes a cair na toca do coelho.

2. Nenhum email

O email tem uma maneira de mudar a trajetória de nossos dias. Uma resposta de um colega ou uma solicitação simples pode fazer com que você fique na frente do computador por duas horas. Estes parecem urgentes, mas muitas vezes podem esperar. Nosso vício por e-mail prospera pensando que eles não podem.

Eu removi o aplicativo de e-mail do meu telefone. Se eu absolutamente precisar acessar o email rapidamente, posso reativar o navegador e visitar o site móvel. Essa quantidade de esforço é suficiente para me impedir de verificar as mensagens no meu telefone com frequência.

Nem todo mundo tem essa opção. Se seus colegas de trabalho se acostumaram à sua disponibilidade constante, pode ser tarde demais para ajustar as expectativas sem alterar os empregos. Você tem ainda menos flexibilidade em um ambiente em que todos os funcionários devem estar em espera. Mas se você é aluno ou trabalha por conta própria, muito mais controle está em suas mãos.

3. Mantenha apenas aplicativos essenciais

Que tarefas você deseja que seu telefone realize? Para mim, é uma lista curta: faça chamadas, envie mensagens de texto, tire fotos e navegue. Todas, exceto uma dessas funções, vêm por padrão nos telefones flip.

Se você precisar de uma bússola ou um cronômetro, esses aplicativos complementam o que você está fazendo no mundo, em vez de afastá-lo. Essas ferramentas utilitárias, como uma calculadora, não levam ao vício do telefone. São os jogos, redes sociais, aplicativos de notícias e serviços de streaming de vídeo que você precisa observar.

Como regra geral, siga os conselhos de Cal Newport em Minimalismo Digital e desinstale qualquer aplicativo que ganhe dinheiro com alguém toda vez que você tocar nele.

4. Desativar todas as notificações

Você decidiu que não pode participar de um aplicativo de rede social ou de uma determinada gamess? Bem. Você ainda pode reduzir desativando as notificações.

Não deixe uma mensagem direta da manhã no Twitter arrastá-lo para uma conversa de duas horas quando você pretendia correr. Esse jogo não precisa dizer que há mais combustível disponível ou que o seu estábulo está completo. Você descobrirá quando se sentar para abrir conscientemente esses aplicativos por conta própria.

Isso é importante. As notificações são uma grande parte do que nos faz sentir fora de controle. Cada toque de entrada é a maneira do telefone nos dizer quando buscá-lo. Obedecemos com mais frequência do que gostaríamos. Ao desativar esses alertas, abordamos o dispositivo de acordo com nossos termos.

Faça uma exceção para chamadas e textos. Este é um telefone, afinal. Se você deseja incluir outros aplicativos de mensagens (como o WhatsApp e o Facebook Messenger) como textos, a decisão é sua. Todos os nossos círculos sociais se comunicam de maneiras diferentes.

5. Desativar dados e Wi-Fi

Nossos telefones não precisam de uma conexão de dados para gerenciar chamadas e textos. Mas eles precisam de acesso à Internet para recuperar tweets, nos mostrar argumentos no Facebook, baixar anexos de trabalho e fornecer um fluxo interminável de blogs. Desativar o Wi-Fi e os dados de celular é a maneira mais fácil de remover essas distrações.

A maioria dos telefones Android vem com uma alternância na sombra de notificação para essas conexões. Se você não deseja ajustá-lo manualmente, também pode desativar dados por aplicativo Como impedir que qualquer aplicativo use dados móveis no AndroidSe seus aplicativos usam muitos dados móveis, tente restringir os dados em segundo plano no Android. Veja como desativar os dados e economizar dinheiro. consulte Mais informação . Fazer essa alteração ajuda a manter o foco em outras tarefas e pode prolongar bastante a vida útil da bateria do seu telefone.

Nota: Se, como eu, você usar um aplicativo de mensagens que não seja o SMS básico, não poderá desativar completamente o uso de dados. Mas você pode desativar os dados de outros aplicativos ou apenas ativar os dados nos momentos em que realmente deseja conversar.

6. Download de músicas, mapas, etc. para uso offline

Os arquivos locais não precisam de acesso à Web; portanto, você não precisa reativar o Wi-Fi ou o LTE sempre que quiser reproduzir um podcast ou suas músicas favoritas. Isso reduz a frequência com que você se conecta à Internet, poupando-o da tentação de cada vez.

Você pode fazer o mesmo com a navegação. O Google Maps permite salvar seções de uma área para uso offline, mas é bastante limitado. Eu recomendo baixar uma alternativa que permita armazenar países inteiros offline, como OsmAnd.

7. Instale um iniciador de aplicativos mais simples

A interface do seu telefone incentiva você a instalar mais software. Você pode deslizar pelas telas iniciais ou abrir uma gaveta de aplicativos que deve exibir 20 aplicativos por vez. Com esse layout, remover todos os aplicativos, com exceção de oito, pode deixar seu telefone quebrado.

Um layout alternativo pode reorganizar os aplicativos de maneira que você ainda sinta que está usando um dispositivo com todos os recursos. Dessa forma, não parece mais que você está se restringindo. A percepção é importante. Se você está procurando opções, lançadores destinados a usuários mais velhos de smartphones Os 6 melhores lançadores Android simples para pais e avósSeus pais ou avós estão confusos com o novo telefone Android? Um simples iniciador de Android pode facilitar as coisas! consulte Mais informação pode ser um bom lugar para começar.

8. Livre-se do Google Play

Os smartphones vêm com mais software interno do que os telefones com flip. Dê uma olhada nos aplicativos padrão. Provavelmente, você já possui um navegador, um music player e uma maneira de fazer anotações. As capturas de tela acima mostram o que vem pré-instalado no Essential Phone, que fornece apenas alguns aplicativos em comparação com a maioria dos dispositivos Android.

Se você deseja simplificar o ambiente do telefone, não instale um único aplicativo adicional da Play Store. Você também pode remover completamente o Google Play Como usar o Android sem o Google: tudo o que você precisa saberDeseja usar o Android sem o Google? Sem Google, sem problemas. Aqui está um guia para tornar o Google livre no seu dispositivo Android para recuperar a privacidade. consulte Mais informação ! Não há uma maneira fácil de fazer isso sem fazer o root ou instalar uma ROM personalizada, mas o esforço estenderá a duração do telefone Android, graças à remoção dos serviços em segundo plano do Google.

Você está voltando ao básico?

O ponto original de carregar telefones nos bolsos era estar acessível. Desde então, deformamos que isso significa sempre conectado e sempre ativo. Isso tem efeitos diretos em nossa saúde, em nossas interações sociais e no modo como lidamos com nossas vidas.

Um telefone é uma ferramenta. Como um martelo ou uma régua, há certas tarefas que me alegram por ter uma por perto. Mas minha vida não gira em torno de outras ferramentas e também não deve circular em torno dessa. As razões pelas quais eu queria abandonar meu smartphone Por que larguei meu smartphone e comprei um haltereOs smartphones podem não ser tudo o que esperavam. consulte Mais informação ainda são válidos, mesmo que atualmente não o faça da maneira esperada.

Crédito de imagem: iconogenic / Shutterstock