Os 5 melhores jogos de Wii Fitness para entrar em forma em casa

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Até agora, tenho certeza de que a maioria de vocês abandonou as resoluções de Ano Novo para entrar em forma. Tudo bem, eu sei. Surgiu uma coisa. Bem, agora que a primavera está chegando, é realmente hora de entrar em forma para poder ir à praia e se preparar para o verão!

Tudo o que você precisa para atingir seus objetivos é o seu Nintendo Wii Fit. 22,5 milhões de cópias são vendidas desde dezembro, então agora é a hora de usá-la bem.

Neste artigo, abordarei os principais jogos do Wii Fitness que você pode usar para entrar em forma sem sair de casa. Novamente, eu sei o que você está pensando - o MakeUseOf cobre apenas software e tecnologia gratuitos. Bem, decidimos que, quando se trata de sua saúde, não faz mal explorar todas as suas opções, então vamos deixar isso de lado dessa vez.

Jogos recomendados de Wii Fitness

Quando você compra um Wii Fit, ele é fornecido com uma prancha de equilíbrio e vários jogos de treinamento de força, aeróbica, ioga e equilíbrio. Embora esses exercícios possam ser eficazes, eles não são tão divertidos de fazer, pelo menos em comparação com alguns dos jogos lançados desde então.

Se você se esforçar para ficar em forma, pode se divertir um pouco, certo? Os jogos a seguir são alguns dos títulos mais populares do Wii fitness atualmente. Eles não estão em nenhuma ordem específica.

Wii Fit Plus

Se você gostou dos jogos que vieram com o Wii Fit, mas queria um pouco mais, o Wii Fit Plus pode ser para você. O Wii Fit Plus possui mais de 20 novos jogos para você jogar, e inclui um contador de queima de calorias, capacidade de criar exercícios personalizados, criação de perfis e navegação mais rápida do que o seu equivalente.

Se você já possui um Wii Fit, pode comprar o jogo Wii Fit Plus por si só para servir como um upgrade. Caso contrário, você pode comprar o Wii Fit Plus junto com uma placa de balanço.

O maior perdedor

Esteja você familiarizado com o programa de TV ou não (um dos meus favoritos), o videogame The Biggest Loser é uma maneira divertida de os jogadores entrarem em forma e manterem a forma ideal. Como o programa de TV, o jogo se passa no rancho The Biggest Loser.

As configurações permitem competir em programas de 4, 8 ou 12 semanas contra ex-participantes do concurso. Seu progresso e cronograma são mantidos em um calendário para você. Se você quiser ver quem pode perder mais peso entre você e seus amigos, também pode competir dessa maneira.

O jogo permite que você acompanhe as conquistas do jogo e até mesmo receba crédito pelo progresso feito fora do jogo, como caminhar, correr, andar de bicicleta etc. Você precisa entrar em progresso externo por conta própria; lembre-se de anotar suas realizações durante os exercícios diários.

The Biggest Loser também apresenta muitas sugestões e dicas de ex-participantes e treinadores do jogo. Essas dicas saudáveis ​​incluem 50 receitas diretamente do livro The Biggest Loser que você pode seguir.

EA Sports Active: Mais exercícios

O sucessor do EA Sports Active, o EA Sports Active: Mais exercícios tem, como o título indica, mais exercícios para você seguir (35 para ser exato). Esses exercícios permitem que você personalize suas rotinas para atingir diferentes áreas do corpo, como parte superior do corpo, parte inferior do corpo e cardio.

Se você não deseja se concentrar em uma área do seu corpo, tente uma das rotinas de circuito de corpo inteiro. Também possui atividades de clima quente para você praticar esqui aquático e paddle surf.

O jogo apresenta um desafio de 6 semanas de exercícios básicos, incluindo abdominais, flexões e trituração e socos. Possui um recurso de aquecimento / resfriamento, além de um diário no jogo para você registrar seu progresso.

Ultimato de fitness de Jillian Michaels 2010

Jillian Michaels, treinadora do The Biggest Loser (veja o jogo acima), é uma das treinadoras mais intensas do mercado. Seu jogo de fitness, que é uma sequela do título de 2009, também é bastante intenso. No jogo, Jillian treina e treina você por até seis meses, fornecendo rotinas personalizadas para trabalhar em uma sessão de estilo individual.

Ao jogar este jogo, você participará de um campo de treinamento repleto de modos de treino energéticos e 16 exercícios principais para você seguir. Incluem-se o treinamento cardio, treinamento de força e rotinas de superconjunto de treinamento de equilíbrio.

Você pode adaptar seus exercícios às suas habilidades específicas, ajustando as configurações de dificuldade. Jillian dá um feedback enquanto você trabalha, para poder ver se está realizando os exercícios corretamente ou não. Se você quiser (não sei por que não), você pode se exercitar em praias tropicais ou em selvas exóticas.

Não quer treinar com Jillian sozinha? Desafie familiares e amigos em competições para vários jogadores.

My Fitness Coach

No My Fitness Coach, você trabalha com um personal trainer virtual chamado Maya. O jogo foi projetado para atender aos seus objetivos pessoais. Ele testa seu nível de condicionamento físico, define suas metas na forma de um calendário e conduz você por exercícios que permitem criar rotinas.

Existem mais de 500 exercícios únicos neste jogo, incluindo ioga, pilates, kickboxing, cardio fitness, treinamento de força, flexibilidade e rotinas de perda de peso. Você pode escolher em quais áreas deseja trabalhar se tiver uma necessidade específica.

Se você não souber como executar um dos exercícios do jogo, faça uma pausa e veja um tutorial. Você pode exercitar-se em 9 ambientes diferentes e personalizar a música do jogo ao seu gosto. Você tem quatro tipos para escolher: hip hop, anos 80, latim e dança.

Conclusão

A primeira coisa que você precisa para entrar em forma é determinação e foco. OK, são duas coisas, mas você precisa definir metas para si mesmo e cumpri-las se quiser atingir seu nível ideal de condicionamento físico. Estar comprometido! Ficar motivado! Três sites motivacionais para manter a boa forma física e ler sobre os benefícios da aptidão física consulte Mais informação Talvez fazer um jogo com isso o ajude a seguir em frente. Coloque seu Nintendo Wii em bom uso e, acima de tudo, divirta-se!

Você achou este artigo útil? O seu jogo favorito não está na lista? Deixe-me ouvi-lo na seção de comentários abaixo!