11 dicas para conversar com estranhos e vencer a ansiedade social

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Existe absolutamente nada de errado em ser um introvertido Você é um introvertido? Você é mais valioso do que a sociedade dizOs introvertidos compõem mais a população do que as pessoas pensam - e são extremamente valiosos para a sociedade por razões que não são imediatamente óbvias. consulte Mais informação . De fato, ser introvertido pode ser uma grande característica, porque os introvertidos tendem a pensar mais profundamente, liderar melhor, correr menos riscos, explorar idéias com ponderação e exercitar mais criatividade.

Por outro lado, ser introvertido também tem suas desvantagens. Por exemplo, nem todos os introvertidos são socialmente desajeitados ou sofrem de ansiedade, mas muitos deles o fazem - e talvez você esteja nesse grupo. Eu definitivamente sou.

Interações sociais no trabalho O Guia do Introvertido para Reuniões de Sobrevivência no TrabalhoReuniões são eventos intimidadores para introvertidos. Mas você pode tornar as interações no local de trabalho mais eficientes com as ferramentas e dicas certas para reuniões. Se você é alguém que luta com as reuniões no local de trabalho, este artigo ajudará.

consulte Mais informação pode ser difícil quando você prefere guardar para si mesmo. Mas há algo ainda pior do que isso: ter que conversar com estranhos. Não sei sobre você, mas a perspectiva de iniciar uma conversa com alguém que não conheço sempre me faz hesitar.

Se você gosta de mim, pode achar o vídeo acima útil. Nele, Till Gross, o fundador do Comfort Zone Crusher, descreve várias dicas e truques que você pode usar para diminuir a pressão de conhecer e conversar com pessoas que você não conhece. À primeira vista, seu conselho inclui:

1. A técnica de uma etapa
2. Torná-lo brincalhão
3. Vá para o Bar
4. Sorriso lento
5. Parece Confiante
6. Foco Externo
7. Conversa fiada
8. Aprofundar a conversa
9. Acompanhamento
10. Como falar com grupos
11. Tenha uma lista de histórias e perguntas

Este é um vídeo de 21 minutos e ele fornece muitos sub-pontos interessantes para cada dica, então você deve realmente assistir a coisa toda quando tiver tempo. Mesmo se você se lembrar apenas de uma ou duas das dicas, suas interações sociais melhorarão visivelmente. Volte a repetir quantas vezes for necessário para que tudo ocorra.

Para mais conselhos, confira o blog do triturador da zona de conforto.

Ainda não está satisfeito? Também recomendamos estes Palestras TED que revolucionarão seus relacionamentos sociais 4 palestras do TED para revolucionar seus relacionamentos sociaisAs melhores palestras TED são aquelas que plantam sementes em seu coração, que mais tarde se transformam em mudanças que alteram a vida. Esses vídeos fornecem insights sobre psicologia social e fornecem um pouco de reflexão. consulte Mais informação , que abrangem tópicos como linguagem corporal, vulnerabilidade social, dizendo Sim e o poder dos introvertidos.

Você tem ansiedade social? Qual é o seu desafio quando se trata de situações sociais? Você pode compartilhar suas dicas ou truques que se mostraram úteis para você? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!