Como se conectar com as pessoas e parar de se sentir sozinho

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Você pode dizer que uma emoção é universalmente experimentada quando recebe grande atenção na música pop. Do famoso refrão dos Beatles, "olhe para todas as pessoas solitárias," no "Eleanor Rigby, "Para a linha de Wilco",sorria o tempo todo," a partir de "Como combater a solidão, "Está claro que se sentir sozinho é uma parte regular da condição humana.

A American Sociological Association relatou a prevalência de solidão em uma pesquisa de 2009, que constatou que um número crescente de americanos sente que não tem com quem conversar sobre as questões mais importantes vidas. Surpreendentemente no estudo, 16% dos americanos com pós-graduação relataram que não têm confidentes, contra apenas um por cento em 1985.

O estudo gerou muitas críticas e comentários para sua metodologia. Mas trouxe à tona a fria confusão da solidão.

Se você se inclui nesse grupo socialmente isolado (e não apenas em busca de solidão), há coisas que você pode fazer para mudar sua experiência. Comece com a Internet, que oferece muitos recursos para fazer amigos, encontrar datas e criar comunidades em torno de interesses comuns.

Continue lendo para descobrir sete dos melhores aplicativos e sites para se conectar com as pessoas e nunca se sentir sozinho.

Este aplicativo promete ajudá-lo a conhecer alguém "à moda antiga" através do mundo moderno das mídias sociais. Ao contrário de outros aplicativos de namoro Cansado de Tinder? Sete aplicativos alternativos gratuitos para encontrosAgora que o Tinder está cobrando por seus serviços, talvez seja hora de procurar um dos muitos outros aplicativos de namoro disponíveis. Qual você tentará? consulte Mais informação , você vê apenas candidatos que são amigos de seus amigos no Facebook. É como ter amigos para marcar um encontro às cegas - mas sem o constrangimento da parte surpresa.

A dobradiça também ajuda a reduzir a solidão, pressionando seus usuários a se conectarem na vida real. Depois de começar a se comunicar com uma partida, você tem apenas duas semanas para trocar informações de contato e manter seu relacionamento fora de linha ou desaparecerá dos painéis um do outro.

Baixar: Dobradiça (iOS)

Solidão nem sempre é encontrar amor. Às vezes, o que você realmente deseja é um espírito afim que compartilhe seu amor pela música clássica do século XVI - ou seja qual for a sua obsessão obscura.

O Chatous usa hashtags para conectá-lo a pessoas com idéias semelhantes em todo o mundo. Você pode manter sua conversa baseado em texto 3 aplicativos úteis para substituir seu plano de mensagens de texto para celular consulte Mais informação ou incorporar fotos, vídeos e arquivos de áudio.

Este aplicativo pode ajudar a curar o blues conectando você a novos amigos, alguns dos quais podem até morar na mesma cidade. Você também pode manter sua identidade anônima - depende de você o quanto deseja compartilhar e investir em suas amizades Chatous.

Baixar: Chatous (iOS | Android)

Falando de interesses comuns, o Tastebuds é dedicado ao amor pela musica 6 aplicativos exclusivos para misturar maravilhosamente o Instagram e a músicaComo você compartilha seu amor pela música com a comunidade do Instagram faz parte do seu estilo único, mas todos os amantes da música precisam conhecer os seguintes aplicativos. Apenas no caso de. consulte Mais informação . Este aplicativo ajuda você a fazer amigos em sua área, combinando pessoas com base em suas bandas e músicas favoritas.

Se você gosta de ir a shows e concertos, mas gostaria de se divertir ainda mais com um amigo, o Tastebuds pode tornar seu passatempo favorito menos solitário. E se você é um músico procurando outras pessoas para tocar ou formar uma banda, é provável que as encontre no Tastebuds.

Baixar: Tastebuds (iOS)

Festa com um local [URL quebrado removido] (Grátis)

Este aplicativo oferece praticamente o que o título sugere: a oportunidade de sair com um residente nativo enquanto você viaja. A solidão muitas vezes coincide com estar em um novo local, permanentemente ou apenas por uma semana ou duas.

Use o Party with a Local para conhecer pessoas que moram na área há muito tempo e podem compartilhar uma noite divertida com você. O benefício adicional é descobrir os melhores bares e casas noturnas que somente os habitantes conhecidos podem apresentar.

Baixar: Parte com um local (iOS | Android)

Mais feliz (Opções gratuitas e premium (R $ 15,00 +)

Este aplicativo se descreve como "seu treinador pessoal de atenção plena" e quem não precisa de um deles?

Solidão é geralmente um produto de deixar seus pensamentos vagarem para o passado ou para o futuro. Você se lembra de algum tempo supostamente melhor e mais feliz da sua vida, e isso faz você se sentir triste e solitário no presente. Você também pode projetar sua insatisfação com uma situação atual para o resto de sua vida. Por exemplo, você está solteiro agora, então tem medo de ficar solteiro para sempre.

Mais feliz pode ajudá-lo a abalar essas mentalidades, lembrando-o do positivo no momento presente. Leia a seleção de citações inspiradoras para um rápido aumento de humor ou compartilhe os melhores momentos do seu dia com a comunidade Happier.

Você também pode comprar pacotes premium de mindfulness que variam de US $ 4,99 a US $ 24,99.

Baixar: Mais feliz (iOS)

Curso on-line de experimento de amor próprio de quatro semanas [não está mais disponível] (US $ 25)

Akirah Robinson é uma assistente social licenciada que se concentra em ajudar as mulheres a se curarem de desgosto e solidão. Este curso acessível oferece diariamente exercícios de amor próprio Palestras TED: Entendendo o poder do amor radicalO amor-próprio radical enfatiza a importância de cuidar de si mesmo, aceitar-se e não se contentar com menos do que você merece. Três palestras inspiradoras do TED nos apresentam o movimento. consulte Mais informação , perguntas para inspirar reflexão e recursos e vídeos adicionais. Afinal, como diz o ditado, você precisa se amar primeiro antes de poder esperar que mais alguém o faça.

Embora não seja direcionado diretamente para curar a solidão, há muitas maneiras indiretas de participação no programa Sea Change para ajudar você a se sentir melhor. Cada mês se concentra em um mudança de hábito específica Como usar micro hábitos e provocar mudanças pessoais maciçasCriar novos hábitos é difícil. Os hábitos são geralmente construídos ao longo de semanas ou meses de repetição, e a motivação é o desafio. Quando as coisas ficam difíceis, os micro-hábitos podem ser uma grande ajuda. consulte Mais informação , como desorganizar ou aprender a meditar.

Com e-mails diários para guiá-lo através do novo hábito, você terá muito o que fazer e pensar em evitar que sua mente divague em pensamentos de solidão.

Há também um grande fórum repleto de outros trocadores de mar. Você pode participar de um grupo de prestação de contas ou fazer perguntas sobre os obstáculos que encontrar ao trabalhar no novo hábito. Conectar-se com outras pessoas comprometidas em fazer mudanças positivas em suas vidas o inspirará a permanecer no caminho certo e adotar uma atitude mais saudável em relação à sua vida.

Diga adeus à solidão

A solidão é mais do que uma chatice - pode ter efeitos negativos na sua saúde física e até aumente seu risco de morte, de acordo com um estudo recente publicado na Perspectivas em PsicologiaCiência, quais Estados:

"O isolamento social real e percebido está associado ao aumento do risco de mortalidade precoce".

Qual é a sua situação de solidão? Então, o que você fará para se sentir menos sozinho e aproveitar a vida mais? Conte-nos na seção de comentários abaixo!