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O HotCal se destaca entre dezenas de rastreadores de dieta e exercício devido à sua interface fácil de usar. Depois de se inscrever, você pode acompanhar sua dieta e exercício, manter um diário de alimentos e atividades, simplesmente adicionando itens do banco de dados. Por exemplo, se você comeu waffles no café da manhã, basta ir ao banco de dados HotCal e escolher waffles. A ferramenta atualizará automaticamente sua ingestão de calorias com base no seu diário alimentar.
Da mesma forma, adicionar um exercício do banco de dados preenche automaticamente o número de calorias queimadas. Você pode definir metas de acordo com seu peso e altura e definir uma meta diária. Sua análise diária de calorias também é mostrada em um bom gráfico fácil de entender. Outros gráficos permitem acompanhar seu histórico de peso e os minutos que você exercitou.
Recursos:
- Acompanhe sua dieta e exercite-se diariamente.
- Não é necessário inserir informações sobre calorias, elas já estão lá.
- Adicione itens de comida e exercício à sua lista de favoritos para facilitar a entrada.
- Estabeleça metas e acompanhe-as.
- Veja todas as informações nos gráficos.
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