Propaganda
Você está achando difícil acompanhar suas metas de condicionamento físico? Às vezes, pode ser difícil encontrar tempo suficiente para malhar (mesmo em casa Os 5 melhores jogos de Wii Fitness para entrar em forma em casa consulte Mais informação ) e permanecer motivado é ainda mais difícil. Ter um colega de academia pode ajudar, mas coordenar duas agendas lotadas pode parecer bastante impossível às vezes.
É por isso que as redes sociais e fitness andam de mãos dadas. Para fazer parte de uma rede em que você tem uma infinidade de apoiadores com os mesmos objetivos que ajuda a inspirá-lo e entrar na academia todos os dias. É também uma ótima maneira de acompanhar suas metas e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Encontrei alguns sites sociais gratuitos sobre fitness que promovem uma forte comunidade social no mundo do fitness. Neste artigo, mostrarei quem são eles e discutirei alguns dos recursos que tornam esses sites únicos.
Anteriormente conhecido como Gyminee, o DailyBurn é o primeiro da nossa lista. O DailyBurn permite que você acompanhe o que você come, grave seus treinos, acompanhe seu progresso e seja responsável por atingir seus objetivos por outras pessoas.
Para registrar sua ingestão de alimentos, você pode utilizar o enorme banco de dados do DailyBurn com quase 400.000 alimentos e receitas. Você acabou de executar uma pesquisa para o que comeu, selecioná-lo e ele aparece no seu log. Se você não encontrar o que está procurando no banco de dados, adicione o seu. Além disso, use-o para procurar fatos nutricionais detalhados de qualquer alimento que desejar.
Acompanhar seus treinos no DailyBurn é igualmente fácil. Você pode se inscrever em programas de treino criados por outras pessoas ou criar o seu próprio. Os motivadores o elogiarão quando você atingir suas metas e o encorajarão quando não estiver. Grupos e desafios também ajudam a adicionar um nível de competição para inspirar você a atingir suas metas de condicionamento físico.
O próximo da nossa lista é o Traineo, outro site para mantê-lo motivado Três sites motivacionais para manter a boa forma física e ler sobre os benefícios da aptidão física consulte Mais informação . O Traineo tem uma comunidade de mais de 200.000 membros e oferece dicas de motivação, galeria antes e depois, planos de dieta, dicas sobre nutrição e exercícios e rotinas de exercícios.
O Traineo possui ferramentas para calcular a perda de peso precisa, usando tendências históricas e metas diárias de energia. Isso se baseia amplamente no seu progresso e nas metas que você define. Para um exemplo visual de como isso funciona, confira este pequeno vídeo:
A rede de suporte do Traineo é uma comunidade muito social, onde outros podem deixar comentários e mensagens de motivação um para o outro. Existem milhares de pessoas na comunidade que podem ajudá-lo, incluindo seus amigos e familiares.
O último site de fitness com qualidades sociais que eu gostaria de abordar é o Earndit. Earndit é um pouco diferente dos sites mencionados anteriormente. Eles não são sociais na maneira de uma comunidade de motivadores, mas na maneira de se conectar com as ferramentas sociais existentes que você já usa.
A Earndit o recompensa por ficar em forma com cartões-presente e descontos on-line. Basicamente, você usa um serviço com o qual você já deve estar familiarizado - como Quadrangular Entre e torne-se prefeito de seus locais favoritos com o Foursquare consulte Mais informação , Nike +, Everytrail, Garmin Connect e Fitbit - para registrar a distância em que você caminha ou corre para receber pontos.
É um conceito interessante que fornece um incentivo para entrar em forma. Para se inscrever no Earndit, você pode criar uma conta no site ou ingressar com suas credenciais do Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live ou OpenID.
Conclusão
Como você pode ver, tecnologia e fitness Os melhores sites de treino que combinam tecnologia e fitnessNo final, tudo se resume a acordar de manhã com a motivação e a inspiração para chegar lá e começar a nos mover. consulte Mais informação funcionam muito bem juntos. Há alguns benefícios imediatos em pertencer a uma comunidade de condicionamento físico online, como receber feedback e comentários motivacionais de pessoas com os mesmos objetivos que você. Ter alguém em seu ouvido dizendo constantemente "Você pode fazê-lo" é um motivador incrível.
Também é estatisticamente comprovado que temos mais chances de atingir nossas metas se registre nosso progresso 10 modelos do Excel para rastrear sua saúde e fitness consulte Mais informação pelo caminho. Incentivo adicional também não prejudica.
Quais sites ou aplicativos sociais de fitness gratuitos você usa para acompanhar suas metas de fitness? Deixe seus pensamentos, idéias e comentários abaixo!
Crédito de imagem: Kitch Bain
Steve, gerente de comunidade da VaynerMedia, é apaixonado por mídias sociais e construção de marcas.
