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Você é um ginástica noz? Você corre ou anda regularmente? Você trabalha regularmente na academia? Se sim, como você acompanha seu progresso? Se não for com o RunKeeper, talvez seja a hora de tentar.
Na MakeUseOf, adoramos encontrar aplicativos e outros motivadores on-line para manter a forma e a saúde. Depois de investigar esses aplicativos de fitness repetidamente, o RunKeeper sempre se mostra um dos melhores. Não é de surpreender que seja popular, pois está disponível para Android, iPhone e também possui links para o Facebook. A sociabilidade é uma grande parte do que torna o RunKeeper divertido e mantém os usuários responsáveis pelas suas metas de treinamento. E é isso que o manterá no caminho certo e saudável.
Noções básicas do RunKeeper
O RunKeeper não é apenas para corredores. Os usuários podem definir suas rotas favoritas e fazer caminhadas, corridas, passeios de bicicleta, remo, esqui e muito mais nessas rotas. As rotas podem ser compartilhadas com amigos ou publicamente, enquanto você também pode configurar seu smartphone para compartilhar detalhes automaticamente quando você toma uma das suas rotas favoritas.
Aulas de fitness RunKeeper
As aulas de fitness do RunKeeper são grupos dedicados com um objetivo em mente. Alguns usuários estão treinando para maratonas, enquanto outros estão apenas querendo perder peso. Os programas são criados por um especialista e usados por toda a comunidade para treinar e ajudar a motivar um ao outro.
RunKeeper para Android
Enquanto o Runkeeper estiver disponível para Android ou iPhone, hoje veremos mais de perto o aplicativo Android. Se você é um usuário do iPhone, verifique os links na parte inferior do artigo para obter mais informações.
Ao usar o aplicativo Android RunKeeper, você pode obter dicas de áudio sobre suas metas de desempenho, distância, frequência cardíaca e treinamento, mantendo um olho no seu ritmo. Antes de começar, você pode inserir manualmente sua rota ou ativar o GPS para rastrear você enquanto corre. Em seguida, você define o tipo de atividade que está realizando para acompanhar as calorias gastas corretamente. Se você escolher entre suas rotas favoritas ou gravar usando GPS, seu mapa poderá ser facilmente salvo ou compartilhado mais tarde. Em seguida, você pode planejar se deve fazer um treino de intervalo curto ou algo dedicado aos seus objetivos nas aulas de fitness.
O aplicativo Android RunKeeper pode controlar sua música enquanto você corre, permitindo que você ouça o treinamento do RunKeeper, além de gravar fotos do que você vê ao longo do caminho. Basicamente, ele foi projetado para tornar seu treino simples e divertido. Mais tarde, você pode acompanhar o quanto trabalhou e ver suas estatísticas.
Usando o aplicativo Android, você também pode definir suas metas de treinamento. Por exemplo, para perder peso ou percorrer longas distâncias ou treinar para uma corrida. As metas aparecerão no seu perfil junto com o seu progresso, mas coisas como o seu peso permanecerão privadas. Apesar de ter semelhanças com as aulas de fitness, o estabelecimento de metas não o inscreve nas aulas de fitness. Você precisará fazer isso separadamente.
Mais aplicativos da API do Health Graph
O RunKeeper faz parte de um enorme rede de aplicativos que usam a API do Health Graph. Isso significa que eles geralmente podem compartilhar informações e trabalhar juntos para fornecer informações precisas de todos os aspectos de sua saúde. Portanto, se você deseja acompanhar seu sono, levantamento de peso ou ingestão nutricional, verifique esses aplicativos para fazer o par perfeito.
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O que você ama no RunKeeper? Que tipo de exercícios você normalmente grava?
Ange é graduada em Estudos da Internet e Jornalismo e adora trabalhar on-line, redação e mídia social.