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A maioria das pessoas planeja se exercitar para entrar em forma, mas muitas vezes não a apega regularmente e a desiste. Isso ocorre principalmente porque as pessoas não têm um objetivo adequado definido e não possuem um plano de exercícios correspondentemente apropriado. Se eles elaboram um plano de exercícios, acham difícil ajustá-lo às suas rotinas diárias. Aqui para ajudá-los com esses problemas para encontrar o melhor plano de exercícios é um site chamado BodBot.
O BodBot é um serviço da Web de uso gratuito que ajuda você a elaborar um plano de exercícios. O plano criado pelo site e especificamente adaptado às suas metas e horários. Você começa escolhendo seus objetivos de gênero e exercício. Por exemplo, os homens podem escolher o objetivo de perder gordura ou construir músculos, ou ambos. As pessoas podem então especificar se farão o exercício em uma academia ou em casa. Finalmente, defina quais dias da semana você estará exercitando e quanto tempo por semana poderá dedicar ao exercício. Seu plano é gerado e mostrado para você seguir.
Depois de se inscrever para uma conta no site, você pode conferir descrições detalhadas de cada exercício, além da mídia suplementar que explica cada exercício claramente.
Além da interface da Web, o BodBot oferece um aplicativo Chrome para melhor acessibilidade, além de oferecer aplicativos para iOS e Android.
Recursos:
- Um serviço web amigável.
- Permite criar um plano de exercícios.
- Os alfaiates planejam de acordo com seus objetivos e cronograma.
- Oferece uma interface da Web, um aplicativo Chrome e aplicativos para smartphone.
- Semelhante: Skimble Workout Trainer.
Confira o BodBot @ http://www.bodbot.com e seu aplicativo Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk
