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A auto-medição é a última moda hoje em dia e a tecnologia vestível está ficando mais popular a cada dia. Sim, tivemos aplicativos que fazem isso Melhores aplicativos Android gratuitos para alcançar as resoluções de ano novoVocê PODE enfrentar a resolução de seu ano novo este ano. Esses aplicativos gratuitos para Android tornam mais simples e fácil. consulte Mais informação por eras, mas essas são as coisas que você realmente usa o tempo todo. Você também gosta disso?
A tecnologia vestível abrange dispositivos que variam de relógios de calculadora da velha escola a contadores de passos e monitores de batimentos cardíacos. A última evolução dos rastreadores vestíveis envolve a mídia social - em particular, a opção de compartilhar suas medidas no Facebook, Twitter e em outros lugares.
Mas você deveria? É do seu interesse compartilhar seu progresso controlado eletronicamente (sucessos e fracassos) com todos em seu círculo social? A maioria das pessoas segue em frente sem pestanejar, mas espera um segundo. Só porque você
pode não significa você devemos. Como se vê, compartilhar é uma faca de dois gumes.Os prós
Mantém você responsável. Para algumas pessoas, menos gestos são mais motivadores do que anunciar seus objetivos ao mundo.
"Vou perder cinquenta libras este ano!" Depois de fazer essa proclamação, você não tem outra opção a não ser alcançar esse objetivo, para que não pareça um fracasso para todos ao seu redor.
Compartilhar seu progresso publicamente pode ser uma boa maneira de continuar. Se ninguém mais souber, você poderá interromper o progresso a qualquer momento e não haverá consequências sociais. Para o bem ou para o mal, a ameaça de constrangimento social é um poderoso motivador.
Isso faz você se sentir bem. Uma razão pela qual as pessoas gostam de compartilhar publicamente seu progresso é que elas permitem que elas façam parte de uma comunidade maior do que elas mesmas. Se você está treinando para uma maratona e compartilha seu progresso nas corridas, outros corredores podem participar e encorajá-lo. O poder de um vínculo social é extremamente forte.
Em um nível mais profundo, apenas se sente bem para poder vocalizar seus sucessos. "Olhe para mim! Eu estou com 50 libras! Woot! Faça isso com muita frequência e você pode se perder no narcisismo, mas não há nada errado em se divertir periodicamente na glória que vem com o progresso. Quando outros se juntam a você para celebrar essa glória, o sucesso é muito melhor.
Os contras
Poucas pessoas realmente se importam com o seu progresso. Que as pessoas realmente precisa saber que você perdeu cinco quilos esta semana? Que você dormiu sete horas por noite, em vez das seis habituais? Que você aumentou sua rotina diária de cardio de oito a dez milhas? Seus amigos mais próximos e familiares podem se importar. Todo mundo? Provavelmente não.
Você já se conectou ao Facebook apenas para encontrar sua parede atormentada por fotos irritantes e atualizações de status 5 coisas que as pessoas fazem no Facebook que me deixam loucoComo alguém é vítima do cansaço do Facebook? Embora essa seja uma pergunta condicional ao temperamento de cada usuário, posso apostar que experimentar qualquer uma das cinco travessuras a seguir terá ... consulte Mais informação de pessoas que sentem a necessidade de manter o mundo inteiro atualizado sobre o seu dia-a-dia? Se você compartilhar publicamente seu progresso com muita frequência, poderá conhecer seus contatos de mídia social. Faça o suficiente e eles provavelmente o impedirão.
Você está desistindo da privacidade. A "privacidade" é um chavão quente há alguns anos e parece que ela desaparecerá em breve. No entanto, enquanto todos estão ocupados lutando para recuperar sua privacidade, é intrigante ver quantas informações voluntariamente doamos todos os dias. Na próxima vez que você compartilhar algo, pergunte a si mesmo: realmente precisa tornar isso público? ”
Pense no impacto social que isso poderia ter. Você está compartilhando algo que pode causar uma impressão negativa se um colega ou empregador tropeçar nele? Pense na sua segurança. Se você anunciar ao mundo que vai à academia todos os dias às 10 da manhã ou que sempre corre pelo parque local, pode estar dando sinal verde para possíveis assaltantes. Ou pior, perseguidores.
É menos provável que você siga adiante. Em 2010, Derek Sivers deu uma palestra no TED intitulada "Mantenha seus objetivos para si mesmo" no qual ele descreveu um fenômeno chamado "realidade social". Em essência, quando você declara publicamente que fará alguma coisa, seu cérebro se engana ao pensar que já foi realizado, o que drena parte do caminho por trás objetivo.
Isso parece contraditório com o profissional listado acima em relação à responsabilidade e, de certa forma, é. O fenômeno da realidade social é indubitavelmente mais forte em algumas pessoas e mais fraco em outras. Você deve se conhecer o suficiente para decidir se isso é verdade para você. Nesse caso, convém reconsiderar o compartilhamento de seu progresso com outras pessoas.
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Conclusão
Eu acho que tudo se resume à moderação. Não há nada inerentemente errado em compartilhar os dados rastreados pelos seus dispositivos vestíveis, mas você também não deseja exagerar. O cenário ideal seria extrair o maior número possível de profissionais, evitando os contras.
Você tem tecnologia vestível? Em caso afirmativo, você gostaria de compartilhar essas informações com seus círculos sociais? Por que ou por que não? Compartilhe seus pensamentos conosco nos comentários!
Créditos da imagem: GrejGuide.dk Via Flickr, Metas de Post-It via Shutterstock, Sucesso nas montanhas via Shutterstock, Garoto irritado via Shutterstock, Perseguidor Via Shutterstock, Corda desfiada via Shutterstock
Joel Lee tem um BS. em Ciência da Computação e mais de seis anos de experiência profissional em redação. Ele é o editor chefe do MakeUseOf.