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Os escritores são particularmente suscetíveis ao desgaste. Sempre pensei em esgotar-me da mesma maneira que penso na manhã seguinte a uma sessão particularmente extenuante na academia. Você já foi à academia e colocou todos os quilos de energia que você tem à sua disposição? Você já trabalhou tanto que, depois de um tempo, mal consegue se endireitar? A manhã seguinte também é um assassino. Você está duro e dolorido, e tudo parece mais esforço do que vale a pena.

Assim como os músculos dos braços e pernas, seu cérebro pode ficar tão sobrecarregado que deixa de ser eficaz. A concentração se torna difícil e tudo se torna cansativo. Eventualmente, a única coisa que você deve fazer é sentar em sua mesa e encarar seu monitor. Você está mentalmente exausto. Você está esgotado.

Escritores conhecem o sentimento. Há muita pressão para entregar a tempo e cumprir os prazos. Alguns projetos de redação podem não ser especialmente emocionantes. Se você escreve para uma publicação impressa ou digital, pode ter o estresse adicional de esperar que seus artigos atinjam certa popularidade. Se você é freelancer, há a aventura adicional de saber se seus clientes pagarão a tempo ou se você passará o próximo mês esquivando-se de telefonemas de seu senhorio e comendo pão e feijão obsoletos.

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Tudo isso se soma e, eventualmente, o estresse se torna insuportável. Você não está mais no topo do seu jogo e tudo se torna um desafio. Com isso em mente, é uma boa ideia ter algumas estratégias para evitar o esgotamento. Aqui estão alguns que funcionam para mim:

Mude seu cenário

Como escritor, você tem muita liberdade para trabalhar de onde quiser. Tudo o que você precisa é de um laptop e uma conexão à Internet, e pronto. Apesar disso, muitos escritores com quem falei tendem a trabalhar dentro das mesmas quatro paredes, todos os dias.

Acho que trabalhando de um hackerspace Quatro razões pelas quais você deve visitar seu espaço hacker local consulte Mais informação , cafeteria ou biblioteca me deixa menos distraído e, quando passo um dia trabalhando fora de casa, fico menos exausto. Isso também significa que, assim que terminar de trabalhar, posso imediatamente fazer algo divertido, como assistir a um filme ou encontrar um amigo para tomar uma bebida.

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Se você acha que trabalhar na Starbucks não é exatamente o que você precisa, sempre pode pegar e trabalhar de outro país 4 dicas sobre como ir ao redor do mundo com a sua escrita de viagensExistem poucas carreiras que são mais gratificantes do que escrever. Existem poucos passatempos que são mais gratificantes do que viajar. É raro que os dois se cruzem. Apenas um sortudo - não excepcional - poucos têm ... consulte Mais informação . O escritor britânico Paul Carr fez exatamente isso e o detalhou em seu livro A atualização. Se você pensa que uma mudança de cenário um pouco mais exótica é sua opinião, é recomendável dar uma olhada.

Durma um pouco

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Se você tem uma carga de trabalho pesada, pode achar que está dormindo menos do que gostaria. Dormir não é um desperdício improdutivo de oito horas por noite. Permite recarregar suas baterias e aproximar-se de qualquer coisa jogada com vigor. Aqui está o que o NIH tem a dizer sobre a importância do sono.

O sono desempenha um papel vital na boa saúde e bem-estar durante toda a sua vida. … Os danos causados ​​pela falta de sono podem ocorrer em um instante (como um acidente de carro) ou podem danificá-lo ao longo do tempo. Por exemplo, a deficiência contínua de sono pode aumentar o risco de alguns problemas de saúde crônicos. Também pode afetar o quão bem você pensa, reage, trabalha, aprende e se dá bem com os outros.

Independentemente da aparência da sua agenda, você deve sempre ter tempo para descansar. Um bônus adicional de estar bem descansado é que você tem mais energia para abordar seu trabalho, o que significa que as coisas são feitas mais rapidamente.

Alterar como você escreve

A vida de gravação é um blog de redação popular, e no início deste ano eles publicaram um artigo que atraiu muita atenção na blogosfera. O título era "Microsoft Word - Just Say No" e o autor, Will Moyer, argumentou que processadores de texto como o Microsoft Office não se prestam favoravelmente ao processo criativo de escrever.

... processadores de texto, especialmente aqueles como o Microsoft Word, não são realmente boas ferramentas para composição. O ato de compor é sobre ordenar e estruturar pensamentos. Não se trata de definir suas margens ou escolher fontes ou frases em itálico. Mas os processadores de texto são notoriamente ruins em permitir que você apenas componha.

É algo com que estou inclinado a concordar. A palavra é horrível. Está confuso. Escrever qualquer coisa parece uma tarefa árdua. Considere usar um processador de texto leve como o iA Writer iA Writer para Mac e iOS: o melhor processador de texto que você nunca usouSeja um jornal da escola ou um post de blog, todos nós, em algum momento, nos encontramos na posição de ter que despejar um monte de caracteres em um arquivo de texto. Enquanto celular ... consulte Mais informação ou Páginas. Isso facilita o foco na tarefa em questão e facilita o trabalho mais rápido.

Tornar a escrita divertida novamente

Você provavelmente se tornou um escritor, porque em um ponto de sua vida não havia mais nada que você pensou que gostaria de fazer. Mas, em algum momento, sua paixão diminuiu. Escrever tornou-se menos sobre escapismo e criatividade, e mais sobre um salário. Você gastou menos tempo trabalhando em seus romances e poesias e mais no que seu cliente exige.

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Tire um tempo para escrever por diversão. Estique-se escrevendo para um gênero totalmente novo para você. Talvez até reserve um tempo para escrever um ensaio ou alguma poesia. Redescubra o que tornou a escrita divertida para você em primeiro lugar.

Conclusão

O esgotamento acontece com todos nós eventualmente. Você já experimentou isso? Como você passou por isso? Deixe-me saber nos comentários.

Créditos da imagem: Piutus, Tony Hall, lowjumpingfrog, Empresário cansado

Matthew Hughes é desenvolvedor e escritor de software de Liverpool, Inglaterra. Ele raramente é encontrado sem uma xícara de café preto forte na mão e adora absolutamente o Macbook Pro e a câmera. Você pode ler o blog dele em http://www.matthewhughes.co.uk e siga-o no twitter em @matthewhughes.