7 maneiras de obter refeições frescas e saudáveis ​​entregues em sua casa

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Para a maioria das famílias, alimentos compõem uma parte significativa das despesas domésticas e é frequentemente um ponto de discórdia. Comer fora é caro e geralmente não é saudável, mas e se você não tiver as habilidades necessárias para criar e preparar uma refeição por conta própria?

É aí que entram os serviços modernos de entrega de refeições. Eles fornecem refeições prontas para desfrutar ou kits com tudo o que você precisa para fazer um ótimo prato. Eles podem ser exatamente o que você precisa para começar a desfrutar de comida fresca e saudável.

Aqui estão os melhores serviços de entrega de refeições para sua consideração.

Este conhecido serviço de entrega de kits de refeições fornece uma variedade de tipos de refeições. Depois de se inscrever, você define suas preferências alimentares e escolhe uma variedade de refeições a cada semana. O serviço entregará uma caixa para você com todos os ingredientes que você precisa, além de instruções detalhadas de culinária, em um dia de sua escolha.

A BlueApron oferece dois planos: um para duas pessoas e um para famílias que atende quatro pessoas. Você pode selecionar quantas receitas receber a cada semana.

A empresa também oferece um plano de vinhos, além de postagens no blog e outras informações relacionadas a alimentos. E todos os alimentos vêm de fontes sustentáveis ​​e de alta qualidade.

Pontos chave:

• Entrega para os EUA continentais.
• Permite pular uma entrega quando necessário.
• Preços tão baixos quanto $ 7,49 por porção, para um plano familiar de quatro receitas por semana.
• Cancele a qualquer momento sem compromissos.
• Oferece refeições vegetarianas e mediterrâneas.

HelloFresh é bastante semelhante ao avental azul. Após a inscrição, você seleciona um plano melhor para você e escolhe quando receber suas entregas. Eles chegam no dia da sua escolha em uma caixa refrigerada, o que significa que você não precisa estar em casa quando ela chegar.

A caixa contém tudo o que você precisa para preparar suas refeições, incluindo ingredientes, instruções e informações nutricionais. Se você precisar gerenciar seu plano ou pular uma semana, poderá fazê-lo através do site ou aplicativos móveis.

Pontos chave:

• Escolha entre o Plano Clássico, o Plano Familiar ou o Plano Vegetariano.
• Tags como Egg free e Picante facilite a seleção de refeições que você vai adorar.
• Planos disponíveis para duas ou quatro pessoas, a partir de US $ 8,74 / porção.

Outro serviço de entrega de kits de refeições, o HomeChef oferece uma variedade de refeições para escolher a cada semana.

As opções de seleção que se alinham às suas necessidades e preferências alimentares são simplificadas graças à rotulagem clara. Você verá tags como Consciente de calorias e Consciente de carboidratos para pratos que atendem a certos critérios, além de informações sobre alérgenos. O serviço ainda oferece comentários de chefs em seu site, além de um nível de dificuldade e tempo estimado de preparação.

A Supermarket Kroger anunciou em maio de 2018 que adquirirá o Home Chef. Após a conclusão do negócio, a Kroger começará a levar refeições do HomeChef em suas lojas.

Pontos chave:

• Escolha entre uma seleção de 15 receitas por semana.
• Porções pré-classificadas ajudam a reduzir o desperdício.
• Os menus são definidos com cinco semanas de antecedência, permitindo planejar as refeições com bastante antecedência.
• As refeições custam US $ 9,95 por porção, e as opções de almoço custam US $ 7,99. Envio grátis para encomendas superiores a $ 45.

O chapeado oferece mais uma opção para kits de refeição entregáveis. O serviço permite escolher entre 20 receitas por semana, incluindo sobremesa. Você encontrará os pratos padrão de frutos do mar e vegetarianos disponíveis, além de filtros como Preparação Rápida e Apenas fogão.

Para quem deseja flexibilidade, você pode até alterar a data de entrega por semana. Escolha entre dois, três e quatro porções por noite, com 2-4 noites por semana.

Pontos chave:

• Você encontrará o que precisa, como panelas, frigideiras e azeite de oliva, em cada receita.
• Oferece um filtro sem glúten.
• O preço por porção varia de US $ 9,95 a US $ 11,95.

5. Cozinha da Terra [URL quebrado removido]

O Terra´s Kitchen é baseado nos princípios do estilo de vida mediterrâneo. É semelhante às opções acima, mas permite que você crie um plano de refeições mais personalizado.

Ao se inscrever, você pode escolher entre planos padrão ou vegetarianos para dois (um com sobras) ou quatro (três com sobras). Em vez de pagar um preço semanal fixo e escolher algumas refeições de uma seleção, o Terra´s Kitchen permite personalizar cada entrega com diferentes refeições e adições.

Escolha entre mais de 50 itens em categorias como Lanches, Bebidase Lados. Cada um tem um preço diferente, dependendo do item. Você pode ver quanto espaço seu navio de entrega tem e escolher exatamente o que você precisa naquela semana. Isso permite que você poupar dinheiro em comida encomendando apenas o que você precisa.

O Terra´s Kitchen oferece o maior número de filtros para preferências e proteínas alimentares desses serviços. Você encontrará pratos alinhados com Whole30, Paleo, Dairy free e muito mais.

Pontos chave:

• Oferece filtros para vários planos alimentares.
• Inclui lanches, bebidas e muito mais.
• O plano começa em US $ 72 por semana.

Até agora, cobrimos apenas serviços que fornecem ingredientes para você fazer suas próprias refeições. Mas você também encontrará serviços que oferecem pratos prontos se você não quer cozinhar.

Recentemente é uma dessas opções. Você pode escolher entre uma variedade de refeições rotativas a cada semana e elas chegam frescas, não congeladas. Como não envolve cozimento, basta aquecer a refeição e comer quando estiver pronto.

A empresa se orgulha de seus alimentos, pois mantém um lista de 85 ingredientes proibidos, incluindo açúcares refinados. Tudo no menu é sem glúten e sem amendoim, reduzindo as preocupações com alergias.

Recentemente oferece planos com quatro, seis, nove ou 12 refeições por semana, variando de US $ 50 / semana a US $ 108 / semana.

Pontos chave:

• As refeições são entregues frescas e não requerem cozimento.
• Cada prato é livre de glúten.

Prepped é outro serviço de entrega pronto que traz refeições frescas à sua porta. Selecione suas refeições para a semana, escolha uma data de entrega e você as receberá frescas e prontas para aquecer em minutos.

O serviço oferece café da manhã e sobremesa, além dos pratos habituais de almoço e jantar. Se você está de dieta, você pode se inscrever em pacotes Paleo específicos ou com pouco carboidrato.

E se você mora sozinho, o Prepped oferece um Músicas categoria para refeições que não deixam sobras. O serviço não oferece um plano padrão de custo definido; basta pedir suas refeições a cada semana. Lembre-se do pedido mínimo de US $ 55 para cobrir o frete.

Pontos chave:

• Planos para dietas com pouco carboidrato e Paleo.
• Não há planos definidos além do mínimo semanal de US $ 55.
• Solteiros são ótimos para quem janta sozinho.

Refeições saudáveis ​​entregues diretamente à sua porta

Esta é apenas uma amostra dos serviços de entrega de preparação de refeições disponíveis hoje. A maioria deles é bastante semelhante, então você pode decidir qual é o melhor para você com base nos preços, refeições disponíveis e opções alimentares.

A maioria dos serviços tem como alvo duas pessoas ou famílias. Portanto, se você mora sozinho, provavelmente ficará com as sobras. Mas, se você prefere cozinhar sozinho ou deseja que suas refeições cheguem prontas, você pode desfrutar de comida saudável e saborosa em casa por um preço razoável.

Depois de começar a comer melhor com um desses serviços, confira estes sites que o recompensam por ser saudável 6 sites e aplicativos que o recompensam por ser saudávelFicar motivado para entrar em forma pode ser difícil, mas com esses aplicativos e sites, você será recompensado por comer direito, se exercitar e perder peso. consulte Mais informação .