5 maneiras inspiradoras de definir uma rotina produtiva da manhã

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Segundo as pessoas mais bem-sucedidas, uma rotina produtiva da manhã é um ingrediente essencial na receita do sucesso. Como você define uma dessas rotinas para si mesmo? Com uma pequena ajuda da tecnologia Descubra novas maneiras de invadir sua rotina matinal com tecnologiaA promessa de um dia produtivo está em uma rotina matinal eficaz. Projete-o bem e ajudará você a ser mais feliz, mais produtivo e mais eficiente. Dê um passo de cada vez. consulte Mais informação .

Esses aplicativos e sites lhe dirão como realizar um ritual que permita iniciar o dia da melhor maneira possível.

1. Rotina da manhã (iOS): definir rotinas de pessoas bem-sucedidas

Como você gostaria de ter a mesma rotina matinal que Michelle Obama tem? Ou talvez seja tão produtivo pela manhã quanto o guru da produtividade Tim Ferris? Experimente o novo aplicativo Rotina da manhã para descobrir.

A rotina da manhã pode definir automaticamente a rotina de hábitos que pessoas famosas e bem-sucedidas usam. Você é livre para

adicionar ou excluir hábitos na rotina 5 maneiras de atualizar sua rotina matinal e ser mais felizA primeira hora do dia determina como serão os 23 restantes. Assuma o controle do seu dia, assumindo o controle da sua manhã e fique mais feliz. consulte Mais informação , ou mesmo faça o seu próprio costume. Cada hábito tem um intervalo de tempo definido a partir do momento em que o alarme toca, com os alertas da Siri para mudar para um novo hábito quando está programado.

A idéia é facilitar a definição de uma rotina matinal, usando um modelo bem-sucedido que outra pessoa adote. Use as estatísticas internas para revisar como você está e ajuste os hábitos ao longo do tempo para atender às suas necessidades.

Baixar — Rotina matinal para iPhone e iPad (Livre)

2. TinyGain (Android): misturar e combinar modelos de rotina

O que o Morning Routine faz para iOS, o TinyGain faz para Android. A idéia, novamente, é seguir as rotinas matinais das pessoas de sucesso e incorporá-las à sua própria vida.

O TinyGain tem uma grande variedade de rotinas para você escolher, incluindo aquelas usadas por Tim Ferriss, o guru motivacional Tony Robbins e outros grandes nomes. O que o diferencia é que ele também possui hábitos menores, para que você possa misturar e combinar várias idéias para criar sua própria rotina.

Por exemplo, você pode favorito o bom hábito de diário diário Comece este hábito simples para aumentar sua produtividade: diárioO registro no diário é uma ferramenta de carreira subestimada e um hábito essencial de muitas pessoas de sucesso. Do aumento da produtividade à manutenção da responsabilidade, exploramos por que você deve considerar a introdução do diário como uma ferramenta de produtividade em sua jornada de trabalho. consulte Mais informação como uma das atividades da manhã. Outro pode ser o "Jar of Awesome", onde você escreve coisas incríveis que acontecem com você. Mantenha os dois na sua lista e toque em um deles quando desejar, como parte de sua rotina matinal.

Baixar — TinyGain para Android (Livre)

Ver os outros alcançarem sucesso com suas rotinas é um grande motivador para experimentá-lo. Toda semana, My Morning Routine (MMR) entrevista um novo colaborador de todo o mundo para descobrir como eles iniciam o dia.

É uma visão fascinante de quantas rotinas matinais as pessoas têm em comum, mesmo que suas origens sejam tão diversas. Ao longo dos anos, a MMR acumulou mais de 230 entrevistas, com amplas categorias, como madrugadores, escritores, empregos em período integral, viajantes frequentes e assim por diante. O site também compila de maneira útil todos os aprendizados importantes desses em uma página de "estatísticas".

Mais do que qualquer outra coisa, a MMR o inspira a fazer as coisas que você sabe que deveria, mas não se sentiu motivado. Tente encontrar alguém como você nas entrevistas, isso pode mudar sua vida.

4. The Ultimate Guide (Web / Ebook): para quem não é de manhã

Como você define a rotina da manhã certa para si mesmo? Quais são as coisas que você deve fazer e as que não deve? Chris Winfield tenta responder a todas as perguntas em seu guia definitivo para definir uma rotina matinal, mesmo para aqueles que não são pessoas da manhã Como construir uma rotina noturna para uma vida mais felizUm bom sono reduz o estresse e a ansiedade. Mas você precisa desligar com uma rotina noturna. Use essas dicas e aplicativos para hábitos noturnos duradouros que o preparam para dormir melhor à noite. consulte Mais informação .

No guia, Winfield usa suas próprias experiências e ensinamentos de outras pessoas. O objetivo do guia é informar tudo o que você precisa considerar ao definir uma rotina. E, finalmente, Winfield também oferece sua própria rotina, se você quiser usá-la.

O guia completo de 42 páginas está disponível como um e-book em PDF para download gratuito. Você precisará se inscrever no boletim informativo da Winfield.

5. Happy Kids Timer (Android, iOS): inicie uma rotina matinal para seus filhos

Enquanto você faz sua rotina matinal, e as crianças? Não se preocupe, existe um aplicativo para isso. O Happy Kids Timer transforma a rotina da manhã em um jogo divertido, onde as crianças podem ganhar estrelas e adesivos.

Os prêmios do aplicativo apontam para cada parte da rotina matinal de uma criança, como acordar, vestir-se, arrumar a cama e assim por diante. E há um cronômetro para cada atividade também, para que eles saibam o quão rápido ou lento o andamento. Cada atividade concluída pontualmente ganha estrelas. Além disso, atividades como escovar (onde você não quer que a criança se apresse) também têm uma atribuição de "tempo mínimo".

Por US $ 1, os pais têm controle total sobre quais atividades estão incluídas e também a ordem dos rituais. Você também pode adicionar uma “recompensa” que seu filho pretende ganhar com estrelas. Você pode experimentar o aplicativo gratuito primeiro, mas vale a pena.

Baixar - Happy Kids Timer for Android ou iOS (Livre)

Qual é o seu Hack da manhã?

Todo mundo tem um segredo que começa a manhã do jeito certo. Por exemplo, existem alguns automações inteligentes para invadir sua rotina matinal Automatizações inteligentes para invadir sua manhã e acordar com facilidadeE se eu lhe dissesse que você poderia ter uma manhã melhor com a ajuda de algum técnico útil? Com essas dicas, você pode acordar mais atualizado e pronto para enfrentar o mundo. consulte Mais informação .

Qual é o seu truque matinal?

Créditos da imagem: AlexMaster / Shutterstock