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Deixar de fumar não é fácil, mas é quase impossível sem o apoio de amigos e familiares. Ter pessoas incentivando você a atingir sua meta e responsabilizá-lo quando não o faz é essencial para qualquer boa estratégia de abandono.
O WeQuit visa trazer essa responsabilidade para o mundo digital, permitindo que você assuma compromissos e compartilhe-os com seus amigos do Facebook. Você pode até solicitar que seus amigos se juntem a você em seus compromissos.
Decida quanto tempo você vai se desafiar ao sair e escolha uma recompensa para si mesmo, se conseguir fazê-lo, e uma punição para si mesmo, se não o fizer. Isso fornecerá um incentivo para você superar os baixos níveis de abandono do fumo, juntamente com a pressão externa para ajudá-lo a ser honesto.
Recursos:
- O aplicativo do Facebook incentiva você a parar de fumar.
- Desafie-se a parar de fumar.
- Envolva seus amigos para se manter honesto.
- Sites semelhantes: FixNixer FixNixer: Um programa online para ajudá-lo a parar de fumar consulte Mais informação , MyQuitLine, QuitMeter e Qwitter.
Confira WeQuit @ www.facebook.wequit.co.uk
Justin Pot é um jornalista de tecnologia baseado em Portland, Oregon. Ele adora tecnologia, pessoas e natureza - e tenta aproveitar os três sempre que possível. Você pode conversar com Justin no Twitter, agora.