7 recursos on-line para ajudar aqueles que estão deprimidos e suicidas

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Mesmo sendo o editor-chefe do MakeUseOf, tenho uma enorme incapacidade em minha vida, que é a depressão clínica. Tudo começou em 2002, como uma depressão relacionada ao estresse no meu trabalho, e explodiu em 2003, resultando em um colapso mental e depressão clínica suicida. Foi um período muito sombrio na minha vida naquela época, e eu não teria desejado esses sintomas e sentimentos aos meus piores inimigos. O suicídio era um pensamento constante e eu credito à minha esposa por ter me convencido de que a solução final era não a solução.

A depressão clínica é, em essência, uma tortura brutal da mente, um desequilíbrio químico em seu cérebro, e porque é tão silenciosos e inexpressivos do lado de fora, muitos espectadores saudáveis ​​descartam as pessoas clinicamente deprimidas como preguiçoso. Eu recebi meu quinhão de "controle-se"E"pelo amor de Deus, coloque um sorriso maldito em seu rosto”Durante toda a minha doença, mas felizmente eu tinha uma forte rede de apoio à compreensão ao meu redor e, como resultado, superei o pior em meados de 2004. Eu ainda tenho depressão clínica, mas com a ajuda de um bom psiquiatra e alguns bons doces felizes (como chamo meu medicamento), posso mais ou menos sobreviver à vida e funcionar como um ser humano quase normal ser.

Como muitas pessoas deprimidas tendem a ficar em ambientes fechados e evitar o mundo exterior, o computador e a Internet instantaneamente se tornam seus melhores amigos sem julgamento. Portanto, compilar uma lista de recursos on-line para pessoas deprimidas (ou mesmo qualquer pessoa com problemas de saúde mental) se torna extremamente importante. Especialmente porque se calcula que, somente nos EUA, 7% da população tem depressão, com até usuários do Twitter ficando deprimidos.

Aqui estão 7 recursos que eu acho que são extremamente bons para quem tem depressão.

Quando estava doente, ainda precisava de dinheiro para aluguel, comida e contas. Mesmo recebendo benefícios de doença do governo, ainda sentia a necessidade de ganhar um pouco mais, apenas por causa do meu orgulho e sentimento de valor. Foi quando eu encontrei o Associação de usuários on-line desabilitados. O DOUA ajuda as pessoas com deficiência (e as pessoas com depressão se qualificam como deficientes) a montar seus próprios negócios no eBay e a ajudá-los o máximo possível com criação de leilões.

Se necessário, você é designado como membro do DOUA como mentor para ajudá-lo. Eu fui um mentor por um bom tempo e fiz dele bons amigos duradouros. Era disso que eu precisava na época. A fundadora Marjie Smith, ela mesma é deficiente, mas uma adorável doce senhora com um grande coração. Você teria a certeza de uma recepção calorosa. O DOUA tem um ótimo fórum / sala de bate-papo (pelo menos eles tinham quando eu era membro em 2004-2005) para que você possa se comunicar com outras pessoas com deficiência que o entenderão. A associação é gratuita.

Depression Alliance é uma instituição de caridade sediada no Reino Unido, que busca os melhores interesses das pessoas com depressão. Eles fazem isso com a ajuda de grupos de apoio, um esquema de amizade (para que pessoas deprimidas possam receber cartas de um colega sofredor que entende o que está passando), pressionando o governo por melhores leis de assistência médica e muito mais.

Esta página fornece uma lista completa do que o DA oferece. Eles fornecem muitas informações atualizadas de pesquisas médicas sobre depressão, bem como uma lista recomendada de livros da Amazon.

A instituição de caridade é apoiada pelo famoso personagem da TV britânica Stephen Fry, que tem uma grave depressão clínica, mas hoje em dia ainda consegue trabalhar. Na verdade, ele é uma inspiração para mim como escritor, que ele pode aceitar a depressão em sua vida e ainda funcionar com sucesso como uma figura pública de alto nível ocupada.

Ah, o bom e velho WebMD. O site que todo mundo acessa quando tem uma coceira estranha no fundo ou uma mancha feia na ponta do nariz. Como você pode esperar, eles também têm uma seção enorme sobre depressão e, depois de dizer a eles que tipo de depressão você tem, mostra o que provavelmente ajudará.

Há muitas informações aqui, incluindo suas opções de tratamento, os diferentes tipos de medicamentos, outras formas de tratamento (como como terapia - que eu pessoalmente odeio, mas algumas pessoas tiram algo disso) e tratamentos "naturais", como St Johns Erva.

Existem inúmeros grupos de advocacia e lobby online que lidam com questões de saúde mental, e a maioria deles não terá uso prático real para quem sofre do dia-a-dia. No entanto, vale mencionar por um minuto o Depressão e Aliança de Suporte Bipolar. Eles têm grupos de apoio para pacientes, ambos conectados e desligada, assim como numerosos materiais educacionais para ler e baixar.

Voltando ao Reino Unido novamente, o Serviço Nacional de Saúde NHS Direct tem uma boa seção sobre depressão, incluindo um teste de auto-avaliação para verificar se você realmente tem depressão (embora o o diagnóstico final deve sempre ser feito por um médico adequado, pessoalmente, mas esse teste forneceria um resultado inicial para o trabalho em). Além disso, todas as informações usuais sobre sintomas, tratamentos, causas e morar com alguém que tem depressão (que nunca deve ser subestimada).

Mas o que eu acho que torna o NHS Direct ótimo é que ele vincula a um ótimo site de respostas (semelhante às nossas próprias respostas MakeUseOf, mas em vez de depressão). Livre para participar, livre para usar.

O NHS também tem um canal no YouTube, que inclui vídeos sobre depressão. Aqui está um deles -

No YouTube, existem inúmeros vídeos sobre o assunto, incluindo muitos vídeos feitos por pessoas que sofrem de doenças (a milhagem nesses casos varia). Mas há também alguns bons vídeos educacionais, em canais como o Depression Advisor e Depressão e informações bipolares.

Abrigo de Depressão [Já não disponível]

Para aqueles que desejam que uma comunidade do fórum participe e se apoiem, então Paraíso da Depressão veio muito altamente recomendado para mim. Parece ser atualizado regularmente, com entradas exibidas hoje.

Conclusão

Se você digitar "depressão”Em um mecanismo de pesquisa, no Twitter ou no YouTube, em qualquer lugar, é provável que você fique sobrecarregado com tantos sites. Muitos desses sites duplicam muitas informações; portanto, você deve verificar se algum site oferece algo único, como um fórum, uma sala de bate-papo ou outro suporte, como aconselhamento.

Esperamos que esses sete recursos de depressão sirvam como um bom ponto de partida e, se você souber de mais alguma coisa, informe-nos nos comentários, para que possamos manter a lista em andamento.

Crédito de imagem: Kalex Anderson