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Uma das melhores coisas dos aplicativos móveis para iOS é como os desenvolvedores tentam criar soluções para as necessidades práticas dos usuários. O popular slogan de anúncios da Apple "Existe um aplicativo para isso" soa bastante verdadeiro, especialmente no caso de softwares de assistência médica para iPhone, iPod Touch e iPad.
Embora existam várias dezenas de aplicativos pagos nessa categoria, você ficará satisfeito em saber que há um bom número de opções gratuitas que abordarão muitas das necessidades relacionadas a exercícios e saúde dos usuários do iOS. De contadores de calorias, aplicativos de fitness a informações de saúde de crianças; esses aplicativos podem ser muito úteis para nos ajudar a cuidar melhor de nós mesmos e de nossos entes queridos.
Nota: todos os links nos títulos abaixo são para a App Store.
Sem dúvida, muitos de vocês têm uma resolução de ano novo para perder peso e observar sua ingestão de calorias. O Calorie & Diet Tracker do MyFitnessPal é como manter um diário de calorias no seu iPhone.
Depois de fazer login e registrar suas metas de perda de peso (ou ganho) e seus hábitos de exercício, você pode usar o Calorie Counter para acessar seu grande banco de dados de alimentos. O aplicativo fornece fatos nutricionais sobre os alimentos que você come. Você faz login e adiciona as informações sobre suas refeições todos os dias, e o Contador de calorias controla sua ingestão de calorias e o progresso que está alcançando em relação às suas metas.
O aplicativo também permite que você convide seus amigos para fazer parte do seu programa de monitoramento de peso. O contador de calorias tem classificações muito altas na App Store. Quanto mais você aprende a usá-lo, mais fácil fica para mantê-lo como um log diário.
O contador de calorias da FatSecret é outro rastreador de refeições, exercícios e peso para o iPhone e iPod touch. Também há uma versão otimizada para o iPad.
Além do grande banco de dados de informações sobre alimentos, o Calorie Counter inclui um recurso de scanner de código de barras para obter dados mais precisos dos alimentos que você come. Você também pode procurar informações do menu em quase todas as redes de restaurantes nacionais, bem como produtos de marcas populares dos principais supermercados. Você pode salvar suas pesquisas e reutilizá-las para futuras entradas de log.
A interface do usuário do Calorie Counter é muito bem-feita, com um calendário de dieta, diário de exercícios, rastreador de peso e, é claro, um diário alimentar. Todos os seus dados podem ser sincronizados com sua conta Fatsecret.com.
Fitness grátis [link quebrado removido]
Para aqueles de nós que desejam obter um regimento de condicionamento físico, o Fitness Free inclui 300 rotinas de exercícios que você pode escolher e adicionar ao seu registro de condicionamento físico ao completá-las.
Você também pode personalizar seus exercícios. Cada “receita” de exercício inclui instruções sobre como realizar o exercício e onde ele deve se encaixar na sua rotina diária ou semanal de exercícios. A versão completa paga do aplicativo oferece outros recursos, mas esta versão gratuita é suficiente para você começar.
Para usuários de iOS com diabetes, o Glucose Buddy é um utilitário de armazenamento de dados no qual os usuários podem "inserir manualmente números de glicose, consumo de carboidratos, dosagens de insulina e atividades".
O Glucose Buddy é bem projetado e orientado graficamente, com gráficos, lembretes de login e a capacidade de sincronizar informações com sua conta online.
Contagem de carboidratos com Lenny [link quebrado removido]
Para crianças com diabetes, o Carb Counting with Lenny é um aplicativo divertido para gerenciar o diabetes. De acordo com a descrição do aplicativo: "A contagem de carboidratos permite que crianças com diabetes comam uma variedade de alimentos, assim como outras crianças, e aumenta seu senso de controle e confiança no gerenciamento de diabetes. Para pais e cuidadores, isso é importante para planejar refeições e ajudar as crianças a manter bons níveis de açúcar no sangue. ”
As crianças podem pesquisar informações sobre alimentos por fotos e salvá-las na biblioteca de fotos do dispositivo iOS.
SparkPeople [link quebrado removido]
SparkPeople é a versão para iPad e iPhone do popular site de exercícios e fitness, SparkPeople.com. Esta aplicação também é bem projetada com muitos detalhes gráficos coloridos.
Além de ajudá-lo a acompanhar sua ingestão de alimentos e calorias, o SparkPeople pode ajudá-lo a planejar observar as refeições, acompanhar seus exercícios e o progresso que você está fazendo em relação ao seu peso metas. O SparkPeople poderia substituir outros aplicativos de fitness que fazem a mesma coisa. Embora o aplicativo tenha muitas categorias, é muito fácil pesquisar informações sobre alimentos e acompanhar suas refeições e exercícios diários. Você também pode vincular suas informações à sua conta SparkPeople online.
Saúde cotidiana [link quebrado removido]
Todos nós devemos ter um guia de referência geral de saúde que possamos acessar a qualquer momento. Everyday Health, Inc. Empresas produziu um aplicativo de informações gerais de saúde bem projetado e fácil de usar, repleto de descrições sobre os principais 50 condições de saúde, incluindo alergias, distúrbios alimentares, HIV / AIDS, câncer de pulmão, doenças da tireóide e leveduras infecções.
O software de assistência médica para o iPhone inclui centenas de dicas diárias de saúde, respostas de médicos e farmacêuticos e fatos nutricionais sobre vários lanches que gostamos de comer. Seu "O que mamãe diria ..." lista os remédios caseiros para problemas de saúde comuns, como dor de garganta, entorse de ângulo, queimaduras solares, herpes labial e estômago enjoado.
O Everyday Health é como ter um grande guia de referência médica de 500 páginas em seu iPhone ou iPad.
O aplicativo Snack [link quebrado removido]
Para nós, amantes do lanche, a EverydayHealth também produziu um aplicativo para acompanhar as calorias dos lanches que gostamos de comer.
Ele divide as categorias de alimentos pelo número de calorias e também fornece idéias para queimar calorias e fazer escolhas mais saudáveis de lanches. O aplicativo é projetado visualmente e as descrições são fáceis de ler, por isso não há motivo para não conferir o conteúdo.
Almofada rosa grátis [link quebrado removido]
Este período menstrual e o aplicativo de rastreamento de saúde estão recebendo classificações altas na App Store. A interface do usuário no estilo de calendário do aplicativo é fácil de navegar e ajuda as mulheres a acompanhar problemas relacionados à saúde, como peso, ciclo menstrual e bem-estar emocional / físico.
É claro que o aplicativo envia notificações menstruais e de fertilidade, e sua versão mais recente permite que você para configurar todos os lembretes de que você gosta, como beber água, tomar sua pílula ou obter um seio exame.
KidsCheckup [Link quebrado removido]
Projetado por especialistas em pediatria, o KidsCheckup é um aplicativo simples de guia de referência que inclui descrições de tratamentos, problemas como asma, condições ortopédicas comuns da infância, distrofia muscular, câncer infantil e problemas císticos fibrose.
Sua seção "O que eu faço" fornece informações sobre sintomas e soluções para condições como surtos de asma, dores no peito, catapora, tosse, entradas dentárias, erupções cutâneas e lascas. Este aplicativo é um recurso médico útil para os pais.
Para ainda mais aplicativos relacionados à saúde e informações sobre MUO, confira estes artigos aqui. Se você conhece aplicativos úteis de saúde e exercícios gratuitos, informe-nos.
Crédito da imagem: Shutterstock.com
Bakari é um escritor e fotógrafo freelancer. Ele é um usuário de longa data do Mac, fã de música jazz e homem de família.
