Encalhado em uma rotina de carreira? 10 maneiras de reiniciar seu foco no trabalho hoje

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Quanto mais tempo você sentir que está preso em uma rotina de carreira, mais difícil pode ser escapar. Aqui estão alguns métodos para trazer foco, emoção e propósito de volta à sua vida profissional.

Em 2013, Gallup'sRelatório do estado do local de trabalho americano mostrou que 70% dos trabalhadores americanos estavam longe de se envolver em seu trabalho. São pessoas que simplesmente (por qualquer motivo) não estão satisfeitas, satisfeitas ou empolgadas com o modo como estão gastando uma parte assustadora de suas horas de vigília.

O relatório sugeria inúmeras maneiras pelas quais os empregadores poderiam incentivar e melhorar o envolvimento e a satisfação dos funcionários, mas com toda a honestidade, o ônus não pode ser inteiramente do empregador aqui. Como funcionário, se você sentir que está preso a um barranco e, sem sucesso, se esforçar para sair, existem Ainda existem muitas rotas que você pode percorrer para reabastecer seu suprimento cada vez menor de esperança, foco e emoção em trabalhos.

Simplificando, você não pode esperar que uma solução venha de algum lugar mais acima na hierarquia, mas você pode colocar as coisas em movimento e assumir a responsabilidade de evitar situações difíceis.

Tenha o treinamento e o equipamento certos

Se você está desconfortável, dia após dia, tentando aproveitar ao máximo a sua falta de treinamento, se se sente profundamente, ou se está desperdiçando demais muitas horas por dia tentando concluir tarefas em uma versão decrépita do Microsoft Office, você garante que se ressentirá do seu tempo desperdiçado e improdutivo em trabalhos.

Se você estiver em uma dessas situações (ou em todas), reserve alguns minutos para discutir esses problemas com alguém que possa tomar uma decisão para melhorar sua situação. Este poderia ser o seu gerente ou alguém mais adiante na cadeia. Quem quer que seja, entre na reunião com um discurso de vendas.

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Ao explicar exatamente o que essas deficiências estão custando à empresa, você está em uma posição muito mais forte para negociar com elas. E, assim que seu conhecimento e equipamento estiverem prontos, você perderá muito peso e se tornará (esperançosamente) longe mais produtivo, permitindo que você execute seu trabalho com muito mais êxito e provavelmente aproveite mais seu tempo no escritório. Ou você faz o seu trabalho tão rapidamente que passa o resto do dia assistindo a vídeos do YouTube (pode ser produtivo, afinal 10 distrações diárias para melhorar sua produtividadeAo contrário da crença popular, existem algumas distrações que podem realmente nos tornar mais produtivos. Distrações não precisam ser obstáculos... com essas formas deliberadas, elas podem facilmente ser catapultas. consulte Mais informação ).

Tire um tempo para si mesmo

Muitas vezes, quando o tempo de trabalho sutilmente começa a aparecer no "tempo de mim", os meses podem passar sem que percebamos que temos foi totalmente absorvido pelo trabalho, não deixando tempo para a família, amigos e a busca de nossos próprios projetos. Não podemos calar a mente quando deitamos a cabeça no travesseiro à noite. Verificamos nossos e-mails enquanto tomamos o café da manhã. Vamos à caça do Wi-Fi quando deveríamos passar um tempo com nossos filhos.

Quando a vida é assim, é fácil culpar nosso trabalho, nossos gerentes e essa lista interminável de coisas para fazer em Trello ou Slack. No entanto, quando somos completamente honestos com nós mesmos, fica claro que o problema provavelmente está na nossa completa falta de habilidades de gerenciamento de tempo, priorização e autodeclaração.

Force-se a tirar férias por uma semana ou duas. Organize um encontro de amigos por algumas noites por semana. Vá ao ar livre ou simplesmente sente-se e jogue no seu novo iPhone 6.

Faça o que fizer, introduza um tempo para mim que permita que você tenha uma vida fora da sua carreira. Por sua vez, seu trabalho do dia provavelmente parecerá muito menos uma rotina. Se sua mente estiver muito confusa, defina lembretes no telefone ou use aplicativos como Lift para lembrá-lo de se tratar de vez em quando.

Dê um pulo no desconhecido

Se você sente que está pisando na água há muito tempo, talvez seja hora de agitar as coisas, arriscar-se e se jogar em águas novas e mais profundas para obter a adrenalina novamente.

Para fazer isso, você não precisa necessariamente sair do seu emprego (embora, em alguns casos, isso possa não ser uma má idéia). A musa). Que tal se candidatar a essa promoção finalmente? No seu tempo de inatividade, desligue a TV e comece a trabalhar em um projeto que o excite. Tome a iniciativa de melhorar algo no trabalho que tornará o seu tempo mais gratificante.

Afinal, se você não estiver disposto a iniciar uma mudança, não se surpreenda quando as coisas continuarem iguais! Dê um salto e veja o que acontece.

Compartilhe suas ambições

Quando você olha ao redor do escritório, todas as pessoas que olham têm suas próprias ambições e sonhos, mas poucas pessoas realmente falam sobre elas.

Ao abrir seus colegas (ou melhor ainda, seu gerente) sobre suas próprias ambições de carreira, você implementará uma responsabilidade pública para empurrá-lo e te motivar Como matar a motivação, sugar os vampiros e terminar o que você começaProjetos de vida que estão paralisados? Sim, todos nós os temos. A história é sempre a mesma. Começamos com uma ideia, mas nunca a concretizamos. Quebre os obstáculos quebradiços e persista com essas dicas. consulte Mais informação para esses objetivos. Não apenas isso, mas quando as pessoas sabem em que você está trabalhando, é muito mais provável que elas o ajudem.

Tomemos, por exemplo, um amigo meu. Após dois anos de trabalho no setor de TI, ela disse ao chefe que queria muito mais de sua carreira. Que dentro de dez anos ela queria gerenciar e coordenar seus próprios projetos, enquanto trabalhava diretamente com os clientes. Seu gerente, chocado (e empolgado), disse a minha amiga que ele presumia que isso era apenas um trabalho para ela, e que ela iria passar a maior e melhor coisas dentro de alguns anos, mas se ela estivesse feliz em permanecer na empresa, ele faria todo o possível para ajudá-la a subir a escada o mais rápido possível. Em 12 meses, ela estava coordenando seus próprios projetos.

Pense como um empreendedor

Ao executar suas tarefas diárias no trabalho, você provavelmente verá um grande número de procedimentos e sistemas que podem ser feitos com muito mais eficiência. Comece a se considerar um consultor (e não um "mero" funcionário). Como um "empreendedor", se você preferir. Uma pessoa que se encarrega de melhorar a organização da qual faz parte, em vez de apenas aceitar a posição de ser uma engrenagem substituível na máquina.

Ao fornecer consistentemente valor aos seus gerentes e colegas, você se torna muito mais insubstituível e valioso, tornando assim seu papel na empresa muito mais gratificante.

Desenvolver relacionamentos mais fortes com colegas

Se você faz parte de uma empresa que emprega centenas ou mesmo milhares de pessoas, mas nem conhece três delas, faça um esforço para criar um círculo de amigos no trabalho. Ao tornar seu tempo de trabalho mais sociável e, portanto, mais divertido, é menos provável que você se sinta tão deprimido com o simples pensou em entrar no trabalho todos os dias e, esperamos, você receba uma nova dose de energia para ajudá-lo a melhorar sua carreira.

Tome uma vista Birdseye

Seu trabalho não é sua carreira. Uma carreira é uma visão muito maior e de longo prazo, na qual você precisa ficar de olho para garantir que está no caminho certo.

Sua posição atual ajudará você a chegar aonde deseja ir? Se sim, como você pode acelerar esse processo? Se não, como você pode mudar sua posição atual para estar no caminho certo. Para ajudá-lo a controlar isso, por que não considerar o uso do Produtividade GTD aproximação?

É muito fácil manter-se em uma posição simplesmente porque é conveniente, paga bem ou é considerado por outros como um 'bom trabalho', mas se não estiver ajudando a chegar aonde você quer ir, há realmente muito ponto? Passar cinco anos neste trabalho bem remunerado, sem graça e sem vida é uma decisão melhor do que passar esses cinco anos trabalhando em direção a seus objetivos e ambições maiores? Somente você pode tomar aquela decisão.

Obtenha rede!

Você nem sempre precisa mudar de emprego imediatamente se a sua posição atual não estiver levando você ao caminho certo. Em vez disso, você deve dedicar algum tempo e esforço para construir sua rede durante as noites e fins de semana. Participe de reuniões, palestras, eventos, eventos de rede ou inicie um grupo idealizador. Como um grupo idealizador pode ajudá-lo a alcançar mais objetivosO termo "grupo idealizador" está sendo muito discutido atualmente na esfera do desenvolvimento pessoal, mas o que exatamente eles são, eles funcionam e como você pode criar seu próprio grupo? consulte Mais informação

Seja estratégico com sua rede. Lembre-se de onde você quer ir e o que deseja alcançar. Conecte-se com pessoas que irão te excitar e motivar, ajudá-lo ou que poderiam colocar você em contato com pessoas que poderiam ajudar.

O fato de saber que você tem essa forte rede de pessoas influentes e motivadoras remove o sentimento de que, se você perder o emprego, poderá perder tudo. Para muitos com uma rede grande e próxima, perder ou deixar um emprego pode ser a melhor coisa que acontece com eles, pois a rede deles se reúne para configurá-los com algo ainda melhor.

Obter reconhecimento e apreciação

Se seus colegas e gerentes raramente mostram reconhecimento, respeito e apreço, isso pode ser um forte combustível para o descontentamento no local de trabalho. Compreensivelmente, isso pode fazer você se sentir como se seu trabalho não fosse bom o suficiente, que você não estivesse preparado para o jogo ou que estivesse preso em uma organização que realmente não quer ou precisa de você lá.

Em vez de se sentar e estufar sua frustração, traga esse problema à tona em uma reunião. Pergunte explicitamente ao seu gerente o que eles acharam do seu trabalho. Exija feedback. Melhor ainda, indo um passo além do "simplesmente" criando um diário de gratidão no seu iPhone 5 aplicativos iOS impressionantes para iniciar e manter um diário de gratidãoManter um diário de gratidão pode resultar em níveis mais altos de alerta, entusiasmo, determinação, otimismo e energia - e todos podemos ser gratos por isso. consulte Mais informação , inicie uma cultura de apreciação em sua organização agradecendo e parabenizando abertamente seus colegas. Quando todos souberem o que estão fazendo bem e o que pode ser melhorado, ficará claro um sentimento de gratidão e impulso para a frente.

Seja um Líder

Você provavelmente é muito bom no seu trabalho. Desempenhar essas tarefas e responsabilidades repetidamente pode até torná-lo um dos melhores do mundo nessas poucas tarefas. Então, em vez de ficar sentado ali, egoisticamente, e guardar todo esse conhecimento para si mesmo, por que não compartilhá-lo?

Torne-se um mentor e ajude seus colegas a aproveitar ao máximo sua visão única. Se suas habilidades são valiosas o suficiente, inicie um blog, comece a interagir com pessoas no Twitter, defenda algo, converse em Acender ou PechaKuchae tenha voz no seu setor. Torne-se um líder de pensamento. Para ajudá-lo a seguir o caminho certo da liderança, aqui estão algumas dicas técnicas 5 dicas de gerenciamento de tempo que podem fazer de você um líder na vida e no trabalhoQuer você perceba ou não, você é um líder. Mesmo que isso signifique ser um líder de sua própria vida. Essas dicas ajudarão você a se tornar ainda melhor. consulte Mais informação .
A maioria, se não todos, esteve em posições em que nos ressentimos ou nos sentimos presos. Depois de um tempo, podemos começar a sentir que estamos presos a uma rotina, e fica cada vez mais difícil escapar. Mas, testando alguns dos métodos acima, espero que você consiga trazer alguma paixão e se concentrar novamente em sua carreira.

Que outras estratégias você recomendaria para reiniciar o seu foco no trabalho?

Créditos da imagem: Entediado no trabalho Via Shutterstock