Como usar as compras natalinas para auto-aperfeiçoamento (não, realmente)

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Embora tenhamos boas intenções, às vezes as compras de fim de ano podem ser uma atividade cheia de culpa. Talvez você tenha gastado demais. Talvez não seja suficiente. Talvez você tenha se entregado demais.

Muitos dizem que as compras são sua forma de terapia, e talvez essas pessoas gostem de algo.

Em muitos níveis, as compras de fim de ano são apenas uma atividade impulsionada pelo capitalismo que também permite mostrar sua apreciação pelas pessoas ao seu redor. No entanto, poderia ser um forma terapêutica de auto-aperfeiçoamento... se você deixar.

Nossa pesquisa confirma que fazer compras é realmente "terapia" para muitas pessoas e pode ajudar a elevar o ânimo após um dia ruim. As compras on-line fazem com que esse estímulo ocorra apenas a alguns cliques.

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neste ano, considere uma abordagem mais consciente de comprar presentes.

Aqui estão oito maneiras de tornar as compras natalinas uma forma de auto-aperfeiçoamento.

Faça seus presentes significativos

A frase "é o pensamento que conta" não é apenas um clichê cansado quando se trata de dar presentes. Os presentes mais significativos são aqueles que realmente têm algum pensamento por trás deles. Claro, você pode comprar para todos da sua lista uma versão do mesmo novo gadget legal, mas qual é o pensamento?

Se você reservar um tempo para pensar na pessoa para quem está dando um presente, isso fará toda a diferença no mundo. Registros de presentes on-line como o Giftster pode ser um bom lugar para começar.

Quais são os gostos e interesses dessa pessoa? Que tipo de informação privilegiada você conhece sobre eles que fará essa pessoa realmente apreciar um presente?

Considerar quais presentes teriam um significado real para seus amigos e familiares não apenas tornará seus presentes melhores, mas também poderá ajudá-lo a ser uma pessoa mais gentil e empática.

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Prática Estabelecendo Metas

Compras de férias, é claro, não são a coisa mais estressante do mundo, mas não há como negar que pode ser entediante.

Ao olhar para a sua lista de compras, todos os presentes que você precisa comprar e os lugares que precisa visitar podem se acumular e se tornar um tanto esmagadores.

Em situações como essa, aplicativos de gerenciador de tarefas como o Any.do venha a calhar. Esses aplicativos ajudarão você a permanecer na tarefa, permitir que você crie e acompanhe facilmente listas e até envie lembretes para todos os seus dispositivos.

Compras de férias é uma daquelas coisas que você nem sempre quer fazer, mas definir metas na forma de uma lista de tarefas é uma maneira útil de lidar com a tarefa.

Além de ajudá-lo a finalizar suas compras, você também terá o hábito de estabelecer metas e realizar tarefas em outras áreas da sua vida.

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Comprar presentes recondicionados ou usados

À primeira vista, dar a alguém um presente usado ou recondicionado pode parecer a saída mais fácil e barata. Mas pense bem: isso ajuda a comprar presentes de uma maneira mais sustentável ou ecológica, da qual você sempre se orgulha. Sem mencionar, você pode economizar um bom pedaço de mudança.

Você vai querer escolher seus lugares, é claro. Por exemplo, um par de jeans usado provavelmente não terá a mesma gravidade de um smartphone ou tablet recondicionado. Se você está procurando produtos de tecnologia recondicionados, algumas opções para check-out são:

• estoque excessivo
• VuPorts
• Newegg

Mas se você estiver mais interessado em comprar roupas e roupas usadas, convém analisar:

• Troca
• thredUP

Desafie-se a permanecer livre de estresse

As compras de fim de ano não são estressantes, da mesma forma que os prazos de trabalho ou uma situação familiar terrível, mas isso não significa que não exija impostos à sua maneira.

A verdade é que, embora fazer compras não seja uma questão de vida ou morte, pode causar estresse e ansiedade que levam a problemas de saúde reais.

Com isso em mente, desafie-se a fazer suas compras somente quando se sentir bem com isso ou quando tiver o estresse sob controle. Dessa forma, quando você assistir seus amigos e familiares abrirem seus presentes, poderá se sentir bem com o que selecionou para eles, em vez de apenas lembrar como era chato rastrear esse item, esperar na fila para comprá-lo etc.

Se você precisar de ajuda para gerenciar seu estresse, o MakeUseOf tem muitas postagens úteis sobre aplicativos e sites Os 10 melhores aplicativos calmantes para relaxar, desviar e limpar sua menteA vida às vezes pode sobrecarregá-lo com estresse e ansiedade. É aí que esses aplicativos calmantes podem ajudá-lo a desanimar e limpar sua mente. consulte Mais informação que pode te ajudar relaxar e praticar o controle do estresse Sentindo-se sobrecarregado? Aqui estão 5 cantos relaxantes da WebA Internet pode ser um lugar desagradável, mas não precisa ser. Pequenos cantos permanecem, onde você pode simplesmente ir e relaxar. consulte Mais informação .

Trabalhe em suas habilidades de comunicação

Qualquer pessoa que tenha feito compras na Black Friday sabe que isso pode trazer à tona o pior das pessoas. A pressão e o estresse da situação fazem com que muitos esqueçam que é uma época alegre do ano, geralmente levando a comportamentos rudes.

Bem, eles dizem que a comunicação é a chave quando se trata de relacionamentos. Especialmente para introvertidos, fazer compras pode ser um bom momento para simplesmente dar um sorriso ou conversar com colegas clientes ou caixas. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais confortável em abordar outras pessoas em situações públicas, além de torná-lo um comunicador geral melhor.

Um aplicativo que você pode usar para aprimorar suas habilidades de comunicação antes de sair para fazer compras é Elevate: Treinamento Cerebral.

O aplicativo apresenta jogos e exercícios que ajudam a trabalhar em habilidades cognitivas que levam a uma melhor comunicação. Um dos exercícios cerebrais envolve a escuta ativa. Você deve prestar atenção ao diálogo e categorizar subtópicos nos tópicos principais.

Baixar - Elevar: treinamento cerebral para iOS (Grátis com opções Pro) | Android (Gratuito com compras no aplicativo)

Aprenda a lidar com a negatividade

Infelizmente, nem todos os compradores com quem você se deparam procuram trabalhar em suas habilidades de comunicação. Pelo contrário, é bem provável que você encontre pelo menos uma pessoa no shopping ou na estrada que pareça excessivamente amarga com o mundo ou pense que tudo deve girar em torno delas.

Negatividade é ruim, é claro. Mas você não precisa deixar isso afetar você. Aplicativos como Negativo para positivo pode ajudá-lo a apagar padrões de pensamentos negativos por meio da ciência do cérebro.

Durante a movimentada temporada de compras, você encontrará pelo menos um pouco - e provavelmente muita - negatividade. Em outras palavras, lidar com compradores de férias não tão amigáveis ​​pode ser uma boa maneira de praticar positividade e alegria.

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Não tenha pressa

Isso pode acontecer em qualquer situação: você tem um conjunto de metas ou uma lista de tarefas e deseja concluir tudo naquela tarde. Embora você, obviamente, queira ser eficiente e não perca tempo, esse processo de pensamento pode fazer com que você se apresse em vez de aproveitar o momento. Em vez de suar o rosto, desacelere Junte-se ao movimento Slow Tech para curar sua vida agitadaNós inventamos as tecnologias que usamos hoje para nos ajudar a viver uma vida melhor, não para nos tornar escravos delas. O movimento lento da tecnologia ajudará você a retomar o controle de sua vida. consulte Mais informação e preste atenção ao momento.

Exercite sua gestão do dinheiro

Habilidades de gerenciamento de dinheiro 7 ferramentas de gerenciamento de dinheiro no Google Drive, você deve começar a usarManter o controle de suas finanças no papel pode ser complicado. Use esses rastreadores e modelos de despesas para gerenciar suas finanças. consulte Mais informação são úteis, não importa a época do ano. Mas eles são particularmente úteis durante a temporada de férias. Adquirir o hábito de planejar um orçamento pessoal para evitar gastos excessivos é uma habilidade que você pode praticar durante as férias, mas usa o ano todo.

Existem muitos aplicativos de gerenciamento de dinheiro disponíveis. Um é hortelã, da Intuit, os fabricantes dos softwares financeiros TurboTax e QuickBooks. O aplicativo Mint ajuda você gaste seu dinheiro com mais inteligência Mais 5 aplicativos de orçamento de finanças pessoais para o seu iPhone [dólar digital]Se você tem um iDevice e precisa acompanhar quanto dinheiro gasta, a iTunes App Store oferece muitas ofertas nessa categoria. Abaixo estão cinco aplicativos de orçamento, cada um com algo único ... consulte Mais informação , rastreie facilmente suas economias, crie orçamentos e configure lembretes de faturas.

Baixar - Hortelã para iOS (Grátis) | Android (Livre)

Que atividades de auto-aperfeiçoamento você realizará enquanto faz compras?

As compras de final de ano podem ser assustadoras por vários motivos. Evitar multidões, além de conveniência, é uma das razões pelas quais compras on-line de férias continua a subir 7 estatísticas interessantes sobre os hábitos modernos de compras on-lineAs compras online estão dominando o mundo. Aqui estão algumas estatísticas impressionantes que provam isso. consulte Mais informação .

No entanto, quando você pensa nas compras natalinas como algo que pode ajudá-lo a melhorar a si mesmo de várias maneiras, não há realmente nenhuma razão para fazer tudo online.

Se nada mais, sair para fazer compras nas férias é provavelmente uma tradição com a qual você cresceu. Tire um pouco disso offline. Considere ficar nostálgico e fazer pelo menos um pouco disso a pé.

Você pode encontrar uma maneira de trabalhar sua autoconsciência enquanto está nisso.

O que você aprende sobre si mesmo quando faz compras de férias? Conte-nos na seção de comentários abaixo.

Créditos da imagem: Kamil Macniak / Shutterstock