Leve sua rotina de exercícios para o próximo nível com Fitbit e IFTTT

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Bandas de fitness tornaram-se muito popular Os 7 principais presentes para loucos por saúde e loucos por fitnessComprar um presente adequadamente adequado para aqueles obcecados com saúde e fitness não deve ser uma tarefa árdua. Aqui está o nosso guia de presentes sobre saúde e fitness. consulte Mais informação , especialmente após a chegada do Apple Watch O Apple Watch torna obsoleto o seu Rastreador de atividades vestíveis?"Mas eu pensei que Apple e Fitbit estavam trabalhando juntos!" você chora do fundo da sala - e isso é um equívoco compreensível. consulte Mais informação ano passado. No entanto, o Fitbit continua sendo o marca a bater, registrando vendas de 21 milhões de unidades em 2015, acima dos 11 milhões de unidades no ano anterior.

O que torna o Fitbit tão popular Conecte seu Fitbit Tracker e IFTTT para automatizar sua casa e sua vidaVocê pode se surpreender ao saber que o Fitbit é um dos dispositivos mais convenientes para usar como seu primeiro passo para criar o que muitas pessoas considerariam uma "casa inteligente". consulte Mais informação

? Provavelmente, muito disso tem a ver com sua variada linha de produtos, que variam de US $ 60 para o Fitbit Zip a US $ 250 para o Fitbit Surge Revisão e Oferta Fitbit SurgeExiste uma única referência para a eficácia de um aparelho de ginástica: ajuda a otimizar seu treino? O FitBit Surge afirma que pode fazer exatamente isso. consulte Mais informação . Outro fator quase certamente desempenhando um papel: há muito que você pode fazer com um Fitbit quando ele estiver conectado a um dispositivo inteligente, como um iPhone.

No outono passado, nós oferecido Conecte seu Fitbit Tracker e IFTTT para automatizar sua casa e sua vidaVocê pode se surpreender ao saber que o Fitbit é um dos dispositivos mais convenientes para usar como seu primeiro passo para criar o que muitas pessoas considerariam uma "casa inteligente". consulte Mais informação algumas maneiras diversas de o rastreador Fitbit e o IFTTT ajudarem a automatizar sua casa e sua vida. Aqui, nos aprofundamos e mostramos outras maneiras pelas quais os dois podem trabalhar juntos para tornar sua vida melhor.

O que é o IFTTT?

Antes de começar, é importante resumir o que IFTTTou "Se isto, então aquilo" pode ser feito. O serviço gratuito permite que os usuários comuns criem cadeias de declarações, chamadas "receitas", que são acionadas com base em alterações em outros serviços da Web, como Gmail, Facebook, Instagram e Pinterest.

Disponível na Web e por meio de aplicativos, o IFTTT trabalha com muitos produtos inteligentes IFTTT apresenta os canais eBay e FitbitCaçadores de pechinchas e fanáticos por fitness, ouçam. A IFTTT tem pensado em você ultimamente e tem criado canais para o eBay e o Fitbit para permitir que você automatize essas habilidades de caça e fitness de barganha. consulte Mais informação incluindo os da Philips, Withings e, é claro, Fitbit.

Por que Fitbit?

A Fitbit, com sede em San Francisco, Califórnia, oferece rastreadores de atividades e dispositivos de tecnologia vestíveis habilitados para conexão sem fio para nos tornar mais saudáveis. Ao fazer isso, os produtos Fitbit medem dados críticos, como o número de etapas percorridas, freqüência cardíaca, etapas subidas e outras métricas pessoais Como os dados de saúde de seus aplicativos estão sendo comprados e vendidosA recente explosão no número de aplicativos de saúde e fitness significa que há muitos dados de saúde sendo coletados por nossos dispositivos - dados que estão sendo vendidos. consulte Mais informação .

O Fitbit faz um excelente trabalho em coletar nosso registro de sono, assim como fornece uma ótima maneira de rastrear quantas calorias estamos ingerindo por dia. Graças ao IFTTT, esses dados podem ser analisados ​​ainda mais. E, ao fazê-lo, torne-nos mais saudáveis.

Ver é crer

Poucos de nós gostam de subir na balança, mas é uma das poucas maneiras de saber se você perdeu ou ganhou peso. Por outro lado, é bom saber que você está em média 7,5 horas de sono por noite. Mas quantas vezes durante a semana você procura essas informações através do seu aplicativo Fitbit?

Muitas das receitas Fitbit no IFTTT são dedicadas a tornar esse tipo de informação mais prontamente disponível. Pense nelas como luzes brilhantes que às vezes são irritantes, mas ainda benéficas. Como o despertador da manhã que faz o seu trabalho, apesar do aborrecimento.

Uma das receitas favoritas da IFTTT que resolve esse objetivo é a intitulada "Envie-me meu resumo diário de atividades. ” Todos os dias, você recebe um e-mail mostrando, entre outras coisas, o total de calorias queimadas, minutos sedentários e o total de medidas tomadas.

Às vezes, essa informação será motivo de comemoração. Caso contrário, pode ser suficiente para convencê-lo a fazer uma caminhada extra longa na hora do almoço.

Precisa de ainda mais motivação? Algumas receitas colocam um resumo de suas atividades diárias no Twitter ou Facebook para seus amigos e familiares. Por exemplo, "Tweet quando você atingir sua meta diária de etapas"Pode oferecer reforço positivo, enquanto"Resumo da Atividade Fitbit> Status do Facebook”Oferece um ou outro, dependendo de como foi o seu dia. Outra excelente receita é "Obtenha seus registros de sono Fitbit como um resumo semanal no domingo de manhã, "O que pode adicionar alguma motivação para a próxima semana.

Talvez a receita mais irritante não exija discussão adicional: "Receba um telefonema ofensivo Se a meta diária de etapas não for alcançada às 22:30.”

Track It

Lembra como um Fitbit rastreia métricas pessoais? Você pode coletar e armazenar essas informações em outros formatos e locais, dependendo de suas necessidades.

“Documente sua atividade diária em uma planilha do Google, "Por exemplo, reúne todos os seus dados de atividade. Com o tempo, você terá um resumo geral do que está fazendo - tanto o bom quanto o ruim.

Quanto seu peso mudou nos últimos seis meses? A receita, "Log Fitbit Aria Weight para a planilha do Google Drive”Lhe dará a resposta; novamente, para melhor ou para pior.

Não seja pego de surpresa

Muitos de nós estariam perdidos sem nossos rastreadores de condicionamento físico. Esquecê-los em casa enquanto no trabalho pode ser uma situação frustrante. Outra é esquecer de carregar o dispositivo.

"Se eu receber uma notificação de que meu Fitbit está baixo, lembre-me de carregá-lo" acrescenta uma nota no aplicativo Lembrete da Apple sempre que for hora de recarregar seu dispositivo vestível. Por outro lado, "Envie uma notificação IF se a bateria do Fitbit estiver fraca”É excelente para proprietários de dispositivos que não são da Apple.

Trabalhando com outros produtos e serviços

No mundo ideal da Fitbit, todos nós possuímos um rastreador e uma escala Fitbit. No mundo real, existem outros produtos. Graças à IFTTT, esses diferentes produtos podem se comunicar e transmitir dados.

Existem muitas receitas no IFTTT que permitem ao Fitbit se comunicar com a Escala Withings e vice-versa. Em outras palavras, você não precisa de um Fitbit Aria for Fitbit para rastrear seu peso.

Você possui um Fitbit Aria, mas usa um dispositivo de rastreamento Misfit? Sim, isso também é possível graças a IFTTT.

Localizando e criando receitas IFTTT

A maneira ideal de adicionar ou criar uma receita IFTTT é usando o IF app, embora você também possa fazer isso através do Site do IFTTT. Provavelmente, a receita que você está procurando já foi adicionada. Caso contrário, mostraremos como executar a ação.

Para encontrar uma receita para o Fitbit, entre no aplicativo IF e selecione o ícone da receita no canto superior direito da tela. Depois, ao lado de "Minhas receitas", selecione o botão "+". Esta ação exibe a tela "Serviços sugeridos". Encontre Fitbit. Se você ainda não conectou sua conta do Fitbit ao IFTTT, clique no link e selecione Conectar. A partir daqui, você será solicitado a fazer login na sua conta Fitbit.

Depois de se conectar, você verá uma lista de "Receitas populares" para usar com o Fitbit. Você também pode fazer uma pesquisa mais ampla digitando "Fitbit" no campo de pesquisa. Selecione a receita que você deseja usar nesta lista. Neste exemplo, selecionaremos "Estive ativo o suficiente para justificar sair sexta à noite?" Nesta tela, clique em Adicionar.

Depois disso, a receita será anexada à sua conta e você estará pronto para começar. Esta receita em particular envia um resumo semanal para seu e-mail toda sexta-feira às 17h.

Para criar uma nova receita, entre no aplicativo IF e selecione o ícone da receita no canto superior direito da tela. Depois, ao lado de "Minhas receitas", selecione o botão "+". Esta ação exibe a tela "Serviços sugeridos". Selecione Criar uma receita na parte inferior da tela.

Isso é um envoltório

O Fitbit continua a ser o principal produtor de aparelhos de ginástica e não é difícil entender o porquê. Graças ao IFTTT, os dados coletados desses dispositivos são utilizáveis ​​de maneiras que você nunca deve ter considerado.

Como você usa seu Fitbit?

Crédito de imagem: Racorn via Shutterstock.com