Aliviar o estresse diário com belas mandalas grátis para colorir

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Somos todos ficando cada vez mais estressado com a vida. Entre uma carreira ocupada, uma família exigente, uma tensão em suas finanças, terroristas do ISIS entrando no tumulto e mantendo-se com os Kardashians, há muita coisa acontecendo ao seu redor para fazer esse sangue pico de pressão.

Portanto, antes que você sofra esse ataque cardíaco, precisamos encontrar algo para trazê-lo de volta à terra com um golpe suave. Algo para afastar todas as preocupações e medos do mundo. Sim adultos, pegue seus lápis para colorir e prepare-se para fazer barulho! Nós vamos colorir!

O que é a mandala?

Se você se sentir mal, pode pensar que não há como escapar disso. Mas se você trabalhar para acessar níveis mais elevados de consciência, acabará abrindo sua mente para novas realidades. Uma realidade em que você sente que pode fazer qualquer coisa, ser alguém e não ser restringido por regras e limites. Ter acesso ao conhecimento e à sabedoria além de toda compreensão e consciência.

Mas não vamos colorir o Mickey Mouse nem o Ursinho Pooh. Em vez disso, vamos trabalhar em alguns padrões muito complexos, chamados

Mandala.

O que é mandala? Acho que não consigo explicar melhor do que a Wikipedia.

Mandala (sânscrito - 'círculo') é um símbolo espiritual e ritual nas religiões indianas, representando o universo. Em uso comum, mandala tornou-se um termo genérico para qualquer diagrama, gráfico ou padrão geométrico que represente o cosmos de forma metafísica ou simbólica; um microcosmo do universo.

O Mandala foi descrito como uma ferramenta de cura e uma maneira de melhorar sua habilidades de meditação 6 aplicativos de budismo para maior paz de espíritoEncontre equilíbrio no meio do caos da vida. Aproveite o tempo de trânsito, os intervalos para o almoço e outras instâncias de inatividade para criar seu próprio espaço de meditação. consulte Mais informação . Especialmente se você meditar Meditação Facilitada: Ferramentas e Recursos para Ajudar o Seu Bem-EstarSe você chegou à conclusão de que a meditação é um método para acalmar sua mente e alcançar o bem-estar que vale a pena tentar, podemos ajudá-lo com recursos e ferramentas. consulte Mais informação por um tempo antes fazendo a coloração Mandala.

Aqui está um exemplo de Mandala, mas você poderia se desculpar por pensar que esse era o papel de parede do quarto de Austin Powers. Também é um pouco complicado se você ficar olhando por muito tempo.

Os budistas tibetanos pegaram Mandala e a transformaram em pintura de areia. Em um episódio do thriller político da Netflix "Castelo de cartas“, Monges tibetanos visitam a Casa Branca para fazer uma mandala com areia - e quando terminam, eles a destroem. Isso significa que o resultado final não é importante, apenas o processo.

Os benefícios de fazê-lo

Este não é apenas um caso de colorir algumas fotos bonitas, colocar lápis de cor no rosto e voltar a ser uma criança por algumas horas. Feito corretamente, isso pode ter sérios impactos positivos na sua saúde, incluindo pressão arterial baixa, estresse reduzido níveis, melhor foco e concentração, impulsionando sua criatividade e superando quaisquer bloqueios mentais que você possa estar experimentando.

Basicamente, você será um cara descontraído e descontraído, como esse cara aqui.

Tudo se resume ao fato de que, ao fazer a coloração, você está se colocando em um estado meditativo calmo. Você está se concentrando na tarefa em questão, para que todas as distrações externas sejam empurradas para um lado. Os desenhos de mandala são muito precisos; portanto, colori-los requer um foco intenso.

8 sites para baixar padrões de mandalas imprimíveis

Se vocês Google a palavra "Mandala", você receberá inúmeros desenhos que poderá enviar para a impressora, prontos para seus lápis de colorir. Mas também existem sites onde você pode baixar alguns padrões interessantes. Vamos dar uma olhada em 8 deles.

Este foi o primeiro site que encontrei enquanto procurava imagens de mandalas para colorir, e elas 10 lindas. Você precisa fornecer um endereço de e-mail para se inscrever e receberá o link para download (se não quiser revelar seu endereço de e-mail, basta use um email descartável Precisa de um endereço de e-mail descartável? Experimente estes excelentes serviçosPrecisa enviar ou receber um email sem usar seu endereço real? Aqui estão alguns ótimos serviços que permitem fazer exatamente isso. consulte Mais informação ).

No arquivo zip fornecido, há PDFs para 10 imagens e você também recebe um arquivo de música relaxante de piano para ouvir enquanto está... "mandalaling"?

Mandalas imprimíveis para colorir

O que eu realmente gosto nesta página é que os designs não são muito complicados. Portanto, este seria o local ideal para um iniciante mergulhar os pés na água da mandala. Clicar em cada design abre a imagem JPG maior e, se as da página não forem suficientes, vá para a seção "Postagens relacionadas" na parte inferior da página para mais páginas de design de mandala.

Às vezes, os desenhos de mandalas são chamados de "coloração de padrão adulto", mas não vejo por que isso acontece. Claro, os desenhos são um pouco mais complicados do que o livro de colorir Winnie the Pooh de seu filho normal, mas não há absolutamente nenhuma razão para que as crianças também não façam mandalas. Eles apenas precisam se concentrar mais - o que pode realmente ser um desafio para algumas crianças, agora que penso nisso.

Ao seguir para o final da página, você encontrará imagens de personagens para crianças, que (para mim, de qualquer maneira) não são mandalas. Mas os anteriores são definitivamente.

Se você quer desenhos de mandalas, um dos melhores lugares para ir é Pinterest Guia não oficial do PinterestEste guia do Pinterest mostrará rapidamente como usar o Pinterest e todos os seus recursos. Este guia descreve tudo o que há para saber sobre o Pinterest. consulte Mais informação . Quero dizer, esse é o melhor depósito de imagens em mídias sociais, não é? Você só precisa ter cuidado, pois algumas das imagens são fixadas na loja on-line comercial de alguém. Portanto, você não pode pintá-lo e mostrá-lo on-line. Você pode receber um e-mail desagradável do proprietário depois disso. Portanto, verifique a fonte da imagem com muito cuidado antes de começar.

Esta página do Pinterest tem 330 Imagens (“Alfinetes”) no momento da escrita e variam de um crânio estampado a borboletas. Mais uma vez, o proprietário da página misteriosamente também adicionou personagens não-mandala para crianças. Então apenas ignore-os.

Além de um livro para colorir impresso que você pode comprar no site, o Print Mandala tem mais de 50 imagens gratuitas escolher a partir de. Nenhum personagem de desenho animado, apenas mandalas puras.

Mas o que eu realmente gosto neste site é que eles revelam a ferramenta on-line usada para fazer suas mandalas - e é totalmente gratuito. É chamado Mandala Colorida, E é muito fácil de usar. Depois de apenas dez minutos brincando, eu vim com isso. Não é deslumbrante com qualquer imaginação, mas ei, é um começo.

Mandalas grátis tem pouco menos 180 designs gratuitos para você escolher. Você pode escolher através do nível de dificuldade ou por tema. Se você escolher o tema, eles terão uma seção chamada "Zen e anti-stress“, Que tem uma mistura de complexos fáceis e bastante difíceis. Depende de como você não está estressado!

O Centro de Buda [não está mais disponível]

Esses designs são fornecidos gratuitamente no excelente site "Não coma a pasta“, Mas são reproduzidas com permissão do Buddha Center, um local que prepara pessoas que têm sérias intenções de se tornarem budistas. Isso significa que a seção de mandala tem algumas estátuas obrigatórias de Buda para colorir. Portanto, seja respeitoso e não dê nariz a Buda!

Guardei um dos melhores para o final - este site tem 274 Imagens no momento da redação (com mais informações a caminho) e são minuciosamente categorizados. Então você encontrará uma brisa para encontrar o que está procurando. As imagens variam de simples a extremamente difíceis, e você pode literalmente passar meses neste site colorindo.

Como este site é administrado por um alemão na Alemanha, algumas partes do site estão em alemão. Mas você não precisa conhecer o idioma para clicar em uma imagem e fazer o download, não é?

Pronto com esses lápis... Get Set !!!

Espero que esses sites e as informações de fundo tenham inspirado você a experimentar um design de mandala pela primeira vez. Eu recomendaria apenas que você respeite os direitos autorais o tempo todo, se pretender colocar sua mandala colorida na web. Muitos designers de mandalas exigem, com razão, atribuição (ou proíbem a publicação). Portanto, verifique o site antes de enviá-lo para o Facebook ou qualquer outro lugar.

Deixe-nos saber algumas outras fontes on-line de mandalas. Além disso, você tentou a ferramenta de criação de mandala? Em caso afirmativo, mostre-nos seus projetos!