Como aprender qualquer habilidade com seu próprio plano de treinamento sólido

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Você é um profissional ambicioso que sabe onde você quer ir na vida e o que você deseja alcançar.

Mas como você vai chegar lá?

Essa é a grande questão que mantém muitas pessoas circulando em torno de seus objetivos 5 erros críticos a serem evitados ao estabelecer metasA definição de metas é uma ótima maneira de reduzir a procrastinação e aumentar a produtividade. Se você não tem objetivos, não tem direção. Sem direção, é fácil você se sentir perdido e confuso. Felizmente,... consulte Mais informação sem completá-los. Para seguir em frente e progredir na taxa desejada, você deve assumir a responsabilidade pelo seu próprio desenvolvimento.

Durante anos, pesquisas mostram que o planejamento está diretamente ligado a um melhor sucesso com o alcance das metas.

“As chances de concretizar metas relativamente simples e diretas podem ser surpreendentemente baixas. Para interromper hábitos, é necessária atenção consciente ao objetivo pendente e a experiência mostra que isso geralmente é difícil. ”

Mas se fosse fácil, todo mundo já estaria vivendo a vida dos seus sonhos. Vamos pedir ajuda à tecnologia. Siga estas etapas para planejar e concluir seu próprio plano de treinamento para qualquer habilidade.

Faça uma lista de "porquês" e "o que é"

Obstáculos são inevitáveis ​​em qualquer curso de ação. Prepare-se com antecedência para superar os obstáculos quando eles surgirem. Primeiro, faça uma lista dos motivos Você quer aprender essa nova habilidade.

• Vai aumentar seu potencial de ganhos?
• Realizar um sonho ao longo da vida?
• Ajudar você a iniciar seu próprio negócio?

Quaisquer que sejam suas razões, ter uma cópia impressa para se lembrar das "porque”Por trás do seu plano de treinamento o ajudará a superar as dificuldades.

Manter seus objetivos à vista é tão importante quanto lembrando por que você começou Como o uso da lógica "se-então" pode ajudá-lo a alcançar seus objetivosDefinimos resoluções para o ano novo com boas intenções. É tudo sobre auto-aperfeiçoamento. Mas as intenções não são suficientes. Para seguir adiante, você precisa de um plano de ação. consulte Mais informação . Sua lista de "o que é”O manterá focado nos resultados que você espera alcançar. Essa lista pode ser semelhante à primeira, mas seja o mais descritiva possível sobre a vida ou carreira diferente que você terá depois de aprender essa habilidade.

Por exemplo, se iniciar o seu próprio negócio é sua principal razão, seu resultado pode ser algo como,

"Como proprietário de uma pequena empresa, farei o trabalho que amo, tendo liberdade e flexibilidade para ser meu próprio chefe. Minha renda aumentará com o sucesso do meu negócio, criando um potencial ilimitado de ganhos. ”

Aqui estão as melhores ferramentas de elaboração de listas que a Internet oferece:

Evernote: Você pode criar listas no seu telefone ou computador, tornando o Evernote conveniente para acessar em qualquer lugar. Além de criar listas simples, você pode coletar páginas da web e digitalizações de tudo o que tira uma foto. Isso pode ser útil para pessoas que consideram o visual mais motivador do que o texto.

Lembra-se da antiga prática de gravar fotos de modelos na geladeira para ajudá-lo a manter uma dieta? O Evernote oferece a versão tecnológica desse impulso motivacional. A versão básica é gratuita ou você pode atualizar para o pacote Plus de US $ 24,99 / ano ou o pacote Premium de US $ 49,99 / ano.

Baixar: Evernote para iOS | Android

Any.do: Esse aplicativo também pode ser acessado em vários dispositivos, e seu design simples é útil na prevenção de distrações. Além de fazer sua lista de "por que" e "o que" com o Any.do, você também pode definir lembretes para tarefas específicas relacionadas ao alcance de seus objetivos.

Por exemplo, o primeiro passo é sempre o mais difícil, então identifique-o imediatamente e lembre-se de fazê-lo quando você disse que faria. Any.do é gratuito para uma conta básica. Você pode comprar uma conta Premium por US $ 2,99 / mês ou US $ 26,99 / ano.

Baixar: Any.do para iOS | Android

Notas: Os usuários da Apple podem achar mais fácil usar o aplicativo Notes já em seus telefones. Ele também pode ser usado em dispositivos e na Web, e seu design semelhante a um bloco de notas parece que escrever listas da maneira antiga.

Atualizações recentes tornaram o Notes mais competitivo com o Evernote. Você pode salvar links, fotos e até legendas em texto que se pareça com sua própria caligrafia.

Criar uma programação semanal

Depois de descobrir o que deseja fazer, é necessário agendar os dias e horários em que você trabalhará para atingir suas metas. Ao contrário do horário interno de assistir a uma aula presencial, aprender por conta própria exige disciplina e planejamento para permanecer no caminho certo.

Primeiro, escolha um horário toda semana em que possa sentar e decidir sobre suas tarefas para a semana seguinte. Pode ser domingo à tarde ou segunda-feira de manhã - basta escolher um horário em que você pode se comprometer a cada semana. Faça uma lista de tarefas específicas e acionáveis ​​para essa semana. Então esboçar os dias e horários Como criar um quadro de visão e atingir seus grandes objetivosVocê pode chamá-los de grandes rochas ou grandes, cabeludos e audaciosos objetivos. Alguns chamam de lista de baldes. Esvaziar esse balde exige ação. É aqui que uma ferramenta visual como o Trello se mostra útil. consulte Mais informação quando você pode concluir cada tarefa.

Por exemplo, se você está aprendendo um novo idioma, suas tarefas no início podem ser blocos de tempo que você pode dedicar ao estudo e à prática do idioma. Mesmo que você possa gastar apenas 15 minutos em um determinado dia, a consistência e a repetição são mais importantes do que encontrar o maior bloco de tempo.

Essas ferramentas de calendário e agendamento ajudarão você a manter sua lista de tarefas:

todoist: Os recursos úteis desse aplicativo móvel e da Web incluem a capacidade de dividir tarefas em sub-etapas, facilitando ainda mais a conclusão. Você pode definir datas de vencimento e datas recorrentes, o que pode ajudá-lo a se lembrar do seu compromisso semanal de check-in. Todoist oferece uma versão gratuita e também um pacote premium por US $ 29 / ano.

Baixar: todoist para iOS | Android

calendário do Google: O Google tem o melhor aplicativo de calendário para agendar e gerenciar tarefas. O código de cores permite designar compromissos e tarefas para diferentes partes da sua vida, como trabalho e pessoal. Pode ser um visual útil quando você planeja sua semana, para ver como o seu programa de auto-treinamento se encaixará no resto da sua vida.

Baixar: Google Agenda para iOS | Android

do Cal: Se você decidir usar o Any.do para fazer listas, apreciará seu aplicativo irmão, Cal. Sincronize facilmente suas listas de objetivos e tarefas para um formato de calendário. Os facilmente impressionados apreciarão o formato de um dia de cada vez, que mostra apenas o que você precisa fazer hoje. Isso pode ajudá-lo a permanecer no momento e concluir suas tarefas sem se preocupar com o que o amanhã trará.

Baixar: Cal para iOS [não está mais disponível] | Android

Configurar responsabilidade

Claro, você quer ter sucesso em aprendendo sua nova habilidade 27 sites fantásticos de aprendizado que você pode ter perdidoMuitos sites educacionais fantásticos que voam sob o radar. Graças à amplitude de conhecimento desses vinte e sete locais, o aprendizado ao longo da vida é uma jornada mais suave. consulte Mais informação por todos os motivos listados acima. Mas e se você ficar doente, o trabalho ficar ocupado ou uma obrigação pessoal começar a consumir mais tempo do que o habitual? É fácil pular um dia ou tarefa com a lógica que você pode acompanhar mais tarde. A responsabilidade externa o manterá focado em atingir sua meta, a menos que você queira enfrentar as consequências.

Use a mídia social para informar a todos que você conhece do seu plano. Prometa postar regularmente sobre o seu progresso e peça aos seus seguidores que sigam o seu caso, se você escorregar. Você também pode prometer compartilhar uma foto ou um vídeo embaraçoso se não atingir um determinado objetivo. O medo da vergonha pública é sempre um bom motivador!

Encontre uma comunidade para sua habilidade e peça que os quadros de discussão sejam responsabilizados. Você pode até encontrar outras pessoas com quem possa negociar a responsabilidade. Por exemplo, se sua nova habilidade for blogar, você poderá encontrar outros blogueiros no fórum da comunidade de um site como Seja um Blogger Freelancer.

Use o Group Mooc para criar seu próprio curso de estudoe convide outras pessoas para acompanhá-lo. Os membros do grupo também podem se responsabilizar.

Baixar: Group Mooc para iOS [Não está mais disponível]

Avalie seu progresso

Como você saberá que está progredindo em direção ao domínio de suas habilidades, para não mencionar quando terminar? As mesmas avaliações que você fez na escola, como testes, ensaios e outros projetos, podem ajudá-lo a descobrir como está seu programa de auto-treinamento.

Como você avalie-se Como usar o Google Forms para criar seu próprio questionário de auto-classificaçãoVocê é professor ou treinador? Alguém envolvido em um processo de contratação? Você precisa verificar de alguma forma que outras pessoas tenham as habilidades ou conhecimentos que você espera que eles tenham? Bem, você vai ... consulte Mais informação determinará a sua habilidade escolhida.

Por exemplo, se você quiser tocar violão, poderá tocar uma música na noite do microfone aberto após alguns meses de prática. O feedback do público informará como você se saiu. Se você está aprendendo a blogar, comece a enviar seu trabalho para sites diferentes. Os alunos de idiomas podem praticar com parceiros de conversação nativos do idioma para obter feedback sobre suas habilidades.

O ponto principal é que, em algum momento, você precisa se colocar lá fora.

Você pode fazer parte dos 8%

Esse é o número médio de pessoas que realmente completo resoluções de ano novo. Mas agora você sabe por que o resto falha: definir uma meta é fácil e empolgante, mas o trabalho real acontece no planejamento e no acompanhamento. Agora que você está equipado com as ferramentas tecnológicas e psicológicas para executar seu programa de auto-treinamento, pode ser a próxima história de sucesso a inspirar outras pessoas.

Então, quais objetivos você alcançará com seu programa de treinamento? Que novas habilidades você aprenderá?

Créditos da imagem: superscheeli via Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB e Startup Fotos De Stock