Vidas ocupadas e horários agitados costumam significar que esquecemos de relaxar. O relaxamento é muito importante para o seu bem-estar. Com isso em mente, é importante manter um equilíbrio entre trabalho duro e sem trabalho. Relaxar deve estar no topo da sua lista de prioridades.

Então, quais são as melhores maneiras de relaxar? Bem, ficar deitado de costas por meia hora pode ajudar a clarear a mente, mas também existem aparelhos disponíveis.

Vamos dar uma olhada nos oito melhores gadgets para ajudar no relaxamento.

Massageador de pernas Human Touch Reflex Swing ProMassageador de pernas Human Touch Reflex Swing Pro Compre agora na Amazon R $ 349,00 (R $ 349,00 / Contagem)

Se você gosta de uma boa massagem, não há necessidade de sair de casa para conseguir uma. Toque humano Massageador de Pernas Reflex Swing Pro pode ser exatamente o que você precisa para derreter o dia. Existem muitos massageadores de pernas no mercado, então o que torna esse um tão bom? É personalizável para começar, permitindo que você altere a posição dos punhos das pernas para se adequar às suas próprias pernas.

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No entanto, não basta fazer seus bezerros. A unidade pode massagear toda a perna e os pés. O massageador usa amassar em forma de oito para dar aos músculos cansados ​​um pouco de bem-aventurança bem merecida. Ele até esfrega bem as solas dos pés, graças aos rolos sob os pés. Eles garantem uma massagem profunda que encontra os lugares normalmente que somente outra pessoa pode alcançar.

Faixa de detecção do cérebro do MUSE SFaixa de detecção do cérebro do MUSE S Compre agora na Amazon $349.99

Você pode achar que sua mente geralmente pensa demais, se preocupa ou analisa outras ansiedades. Esses tipos de sentimentos impedem que você relaxe. o Faixa de detecção do cérebro do MUSE S permite monitorar sua atividade cerebral e responder a ela. O dispositivo é anunciado como um assistente pessoal de meditação. Ao monitorar suas ondas cerebrais e fornecer feedback em tempo real, você pode acalmar a mente ocupada.

A faixa para a cabeça é sincronizada com um aplicativo móvel dedicado, permitindo que você navegue e analise as informações. Também estão incluídas as viagens Go to Sleep, que ajudam a adormecer. A duração de dez horas da bateria deve ser mais do que suficiente para você colocar a faixa da cabeça e começar a relaxar antes de dormir. Quando você está dormindo, a faixa para a cabeça monitora suas ondas cerebrais usando o EEG e cria um relatório detalhado do sono para que você possa entender melhor seu processo e padrões do sono.

Dodow Sleep Aid DeviceDodow Sleep Aid Device Compre agora na Amazon $59.78

Se você está tendo problemas para fechar os olhos, então o Dodow Sleep Aid Device pode ser exatamente o que você precisa para cair no sono. Ele usa uma mistura de luz e terapia respiratória para embalar seu corpo em um estado relaxado. Perfeito para acertar o saco e agarrar os zees importantes. Notavelmente, o dispositivo foi desenvolvido por pessoas que têm problemas para dormir.

O Dodow possui dois modos de tempo; oito minutos e vinte minutos. Durante esse período, ele emitirá uma luz de pulsação lenta. Você pode sincronizar sua respiração com esses pulsos. Essa é uma técnica meditativa bem conhecida - focando na respiração para limpar a mente. Ele regulará sua respiração, de modo que um ciclo respiratório (inspire e expire) leva dez segundos. Isso incentiva seu corpo a desacelerar, incentivando o sono.

Almofada de massagem Shiatsu HomedicsAlmofada de massagem Shiatsu Homedics Compre agora na Amazon $152.95

Se você trabalha em casa, provavelmente conhece a dor de ficar sentado em sua mesa por horas a fio sem interrupções forçadas. Em um momento, você ficará sentado, digitando alegremente; no próximo, você sentirá uma dor lancinante nos ombros. Ou dor de pressão no seu cóccix. Ou uma região lombar latejante. Qualquer que seja o seu problema, o Almofada de massagem HoMedics Shiatsu XL está aqui para salvar o dia. Apenas coloque-o na cadeira do escritório, conecte-o e você ascenderá ao céu shiatsu.

Por cobrir o encosto de cabeça e o encosto do assento, a almofada de massagem é ideal para cobrir todos os pontos de dor nas costas associados a sentar em sua mesa. Há um assento almofadado para aliviar levemente as nádegas da cadeira desconfortável do escritório. No entanto, toda a magia reside no encosto, que oferece um movimento de amassamento no estilo shiatsu, bem como um rolo suave que cobre todo o comprimento da coluna.

Kokoon Sleep HeadphonesKokoon Sleep Headphones Compre agora na Amazon $349.99

o Kokoon Sleep Headphones estão entre os melhores gadgets para relaxar. Assim como a faixa para a cabeça do MUSE S, os fones de ouvido Kokoon contam com o EEG para monitorar suas ondas cerebrais e ajudá-lo a ter uma melhor noite de sono. O aplicativo da empresa pode tocar música relaxante, efeitos sonoros ou até cursos de meditação projetados para ajudar no sono. Com os fones de ouvido, eles podem gravar seu padrão de sono e oferecer uma visão detalhada da sua qualidade de sono. Os fones de ouvido também têm um perfil baixo, portanto, são mais fáceis de dormir do que as latas comuns.

Os fones de ouvido vêm em um estojo de transporte rígido, o que significa que podem ser usados ​​para viagens. A inclusão do cancelamento de ruído ativo (ANC) bloqueia qualquer som externo a ponto de não incomodá-lo. Isso significa que você não se distrairá da tarefa em questão - relaxar ou dormir! Inteligência adicional significa que os fones de ouvido podem dizer quando você adormeceu. Conseqüentemente, os fones de ouvido Kokoon Sleep reduzem a música que você está ouvindo e a substituem por ruído branco para evitar distúrbios.

AeroGarden Jardim de ervas interiorAeroGarden Jardim de ervas interior Compre agora na Amazon $299.95

o Jardim de ervas hidropônico interno AeroGarden é uma ótima maneira de trazer a natureza para dentro de casa e cultivar ingredientes ao mesmo tempo. Os sistemas hipropônicos usam apenas a água para cultivar as plantas, portanto, menos bagunça e mais tempo desfrutando dos frutos do seu trabalho. Além disso, conhecer as plantas é benéfico à sua saúde mental e física. A vegetação também pode conter CO2, ajudando a limpar o ar do seu quarto.

O kit usa luzes LED de espectro total em vez de luz solar, portanto pode ser posicionado em qualquer lugar da sua casa. Existem nove vagens disponíveis, permitindo que você colha uma variedade de ervas saborosas para usar em sua cozinha. As plantas também emitem cheiros desejáveis, ajudando a estimular vários sentidos ao mesmo tempo. Depois, há a satisfação de cultivar ervas e vê-las crescer. Acontece que os gadgets não precisam ser totalmente eletrônicos para ajudar você a relaxar.

Os melhores gadgets para ajudar a relaxar

Embora existam muitas maneiras não tecnológicas de encontrar um pouco de paz interior, os gadgets listados aqui certamente ajudarão você no seu caminho para um estado mental e corporal mais relaxado. Depois, há o AeroGarden Herb Garden, que ajuda a relaxar e fornecer alimento também.

Se você deseja confiar apenas no som para acalmar os sentidos, confira o melhores fones de ouvido para dormir e relaxar Os 10 melhores fones de ouvido para dormir e relaxarSe meditações guiadas ou músicas relaxantes o ajudarem a adormecer, considere um conjunto dos melhores fones de ouvido para dormir, para se sentir confortável à noite. consulte Mais informação . Existem muitas opções disponíveis que podem ajudá-lo a manter um estado de relaxamento.

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Adora todos os tipos de tecnologia, desde AV, até home theater, jogos e (por algum motivo pouco conhecido) tecnologia de limpeza. Fornecedor de refeições para quatro gatos. Gosta de ouvir batidas repetitivas.