É final de fevereiro. Isso significa que há uma boa chance de você já ter falhado em cumprir suas resoluções de ano novo.
Se sua meta era perder peso e melhorar sua forma física, mas você se pegou comendo muitas barras de chocolate, não se preocupe. Nem tudo está perdido!
Aqui estão seis aplicativos de fitness que podem ajudá-lo a voltar aos trilhos.
BetterMe é um aplicativo de exercícios e dieta em casa. Seus principais recursos incluem jornadas de exercícios, planos de exercícios personalizados, planos de nutrição e planos de refeições. Exercícios de ioga e caminhadas também estão incluídos. Há até um rastreador de entrada de água e um contador de passos.
Você pode compre uma assinatura vitalícia por $ 40.
Fitness Ally oferece exercícios caseiros sob demanda. Os treinos são adequados para pessoas de todos os níveis de aptidão.
O recurso de destaque do aplicativo é o uso da câmera do seu dispositivo. Ele monitorará seu treino em tempo real e fornecerá feedback e motivação com base no que vê.
Você pode pegar um plano de um ano no Fitness Ally por US $ 20.
A Verv oferece uma solução completa para a preparação física em casa. O aplicativo gira em torno de quatro princípios básicos de condicionamento físico: atividade física, nutrição, sono e atenção plena.
Depois de se aprofundar no conteúdo, você encontrará planos de exercícios para perder peso, sessões de tonificação corporal, planos de refeições e até vídeos de mediação e ioga.
Você pode pegar acesso por um ano por $ 40.
Auro oferece um conceito único no mundo dos aplicativos de fitness - exercícios audíveis.
Em vez de depender de vídeos, Auro tem mais de 700 treinamentos de áudio guiados para você ouvir. Cada treino é uma mistura de orientação, motivação, diversão e música.
UMA o plano de um ano está disponível por $ 30.
Está comprovado que o Yoga traz uma série de benefícios, tanto físicos quanto mentais.
Se você não quer pagar mais por aulas de ioga na sua academia local, você deve se inscrever no YogaDownload Unlimited. São mais de 1.500 aulas de ioga e ginástica para você acompanhar.
Como um leitor MUO, você pode obter acesso ao YogaDownload Unlimited por US $ 30 / ano.
Onyx usa a câmera do seu telefone para contar suas repetições, corrigir sua forma e monitorar seu progresso. Pode até medir o seu ritmo quando está a andar de bicicleta ou a correr.
Existem treinamentos de vídeo e áudio, e o aplicativo pode ajustar os planos de acordo com o seu desempenho em tempo real.
Você pode pegar um assinatura de um ano para Onyx por $ 80.
Perder peso ou construir músculos nunca é fácil. Esses recursos fornecem alguns dos melhores conselhos sobre condicionamento físico para tornar essa jornada mais fácil.
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Dan ingressou na MakeUseOf em 2014 e é Diretor de Parcerias desde julho de 2020. Entre em contato com ele para obter informações sobre conteúdo patrocinado, acordos de afiliados, promoções e quaisquer outras formas de parceria. Você também pode encontrá-lo perambulando pelo show floor na CES em Las Vegas todos os anos, diga oi se você for. Antes de sua carreira de escritor, ele foi Consultor Financeiro.
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