Os 8 melhores aplicativos de rastreamento de período para o seu iPhone

Ao lidar com um dia agitado, a última coisa em sua mente deve ser se preocupar com a menstruação inesperada. Não há nada pior do que ser pega pelo seu ciclo mensal quando você está despreparada e longe dos produtos de higiene feminina.

Felizmente, existem muitas opções excelentes disponíveis na App Store para ajudá-lo a planejar e se preparar para seu próximo ciclo menstrual. Usar qualquer um desses incríveis aplicativos de monitoramento do período do iPhone é uma ótima maneira de evitar o estresse, aprender mais sobre seu corpo e gerenciar melhor todo o seu ciclo de ovulação.

1. Ciclos

Cycles se concentra em aprender os padrões exibidos em seu presente mensal. O aplicativo usa cores pastéis para comunicar com eficácia seu ciclo mensal e criar uma bela exibição. Este aplicativo também oferece ótimas opções de privacidade e inclui até mesmo uma senha ou verificação de ID Facial.

Relacionado: Como configurar o Face ID no seu iPhone ou iPad

O Cycles funciona muito bem se você for solteiro, mas também apresenta configurações de parceiros interessantes. Com as opções de parceiro, você pode compartilhar seu ciclo diretamente com seu parceiro. Esta é uma opção fantástica se você está tentando engravidar ou se seu parceiro deseja planejar um evento ou feriado específico de acordo com suas necessidades.

Download:Ciclos (Gratuito, assinatura disponível)

2. Apple Health

Se você não quiser usar o armazenamento do iPhone para baixar outro aplicativo de calendário, o Apple Health tem algumas opções básicas fantásticas para monitorar seu ciclo mensal. Selecione Ciclo de rastreamento abaixo da lista de categorias de saúde do aplicativo para começar.

Relacionado: Recursos menos conhecidos do Apple Health que valem a pena usar

O Apple Health fará algumas perguntas iniciais preliminares sobre seu ciclo típico e se integrará ao Apple Health Calendar. Aqui você pode monitorar seu ciclo e visualizar informações e recursos adicionais sobre a menstruação. O aplicativo é muito personalizável, considerando que apresenta recursos básicos de monitoramento de fertilidade e menstruação.

Download:Apple Health (Livre)

3. Vida

Além de seu layout deslumbrante e menu fácil de navegar, Life possui alguns recursos fantásticos. O aplicativo é incrivelmente pessoal e personalizável, pois os desenvolvedores levaram em consideração que todas as pessoas com um período experimentam os sintomas de maneira diferente. Por exemplo, a duração do ciclo pode ser alterada para se ajustar ao seu ciclo pessoal, o que é incrivelmente útil e desestigmatizante.

Outros excelentes recursos incluem opções premium fantásticas, como o rastreador de fertilidade e temperatura, rastreador de gravidez, lembretes de controle de natalidade e lembretes de período tardio.

Download:Vida (Gratuito, assinatura disponível)

4. Rastreador do período menstrual

Além de funcionar como um aplicativo de monitoramento de período eficaz para o iPhone, o Menstrual Period Tracker oferece a capacidade de monitorar seu sangramento em todos os seus dispositivos Apple. O Rastreador do período menstrual não apenas tem um aplicativo Apple Watch, mas também pode ser usado com sua Apple TV.

O design do aplicativo é muito limpo e sem desordem. É fácil diferenciar as guias dentro do aplicativo. Ele também possui um fantástico widget da tela inicial que exibe totalmente o seu ciclo mensal para facilitar a visualização sem abrir o aplicativo.

Download:Rastreador do período menstrual (Gratuito, assinatura disponível)

5. Período positivo e rastreador de período

Para se diferenciar de outros calendários de ciclo, os desenvolvedores do Period Plus e do Period Tracker não apenas desenvolveram um calendário menstrual totalmente abrangente, mas, junto com ele, um jogo divertido! O jogo envolve um pequeno coelho na parte inferior da tela que pega diversos produtos de época caindo do céu, como absorventes internos.

Se você estiver procurando por configurações clássicas do calendário menstrual, este aplicativo também apresenta opções de rastreamento, como lembretes de compromissos OB-GYN, intensidade da cãibra e consumo de álcool. Aprender a entender seu período pode ser um processo divertido com o Period Plus e o Period Tracker!

Download:Período positivo e rastreador de período (Versão premium gratuita disponível)

6. Rastreador de Período

O Period Tracker se concentra em remover o estresse do próximo período. Possui um calendário fácil de ler que ajuda a resumir todo o seu ciclo em segundos.

O aplicativo também possui música de meditação de atenção plena para ajudá-lo a ficar calmo e relaxado, não importa o quão estressado todo o estrogênio adicional esteja fazendo você se sentir. Ele ainda permite que você defina lembretes diários para ajudá-lo a se lembrar de coisas como trocar o tampão antes que ocorra um desastre.

Um dos melhores aspectos do aplicativo é o Relatório de Saúde. Todos os meses, você recebe um Relatório de Saúde mensal para entender melhor seu corpo e seu ciclo. Isso é incrivelmente benéfico para uso pessoal e também para potencialmente compartilhar com seu OB-GYN.

Download:Período Tracker Ovulation App (Teste gratuito, assinatura necessária)

7. Paloma

Paloma funciona como seu próprio diário de período pessoal. Todos os dias, você pode registrar quaisquer alterações nos sintomas e usá-lo para monitorar seu cronograma de fertilidade. O calendário de fertilidade com código de cores deslumbrante é lindo contra o fundo roxo calmante de Paloma.

Relacionado: Como se manter positivo online e melhorar a saúde mental com aplicativos

Paloma não se concentra apenas em aumentar seu conhecimento sobre seu próprio período, mas também oferece artigos e discussões continuamente atualizados sobre a saúde da mulher. Esses artigos enfocam temas que vão desde as primeiras menstruações até a menopausa, comprovando a diversidade do app.

Download:Paloma (Gratuito, assinatura disponível)

8. Rastreador do período do cubo

Para quem quer usar um calendário de menstruação divertido e alternativo, não procure mais, o Cube Period Tracker. O Cube fornece os recursos necessários de outros aplicativos de rastreamento de período enquanto remove as flores e o excesso de rosa.

O Cube elimina a penugem adicional e funciona como um aplicativo simples de contagem regressiva de período. O aplicativo se concentra em registrar apenas as datas de início e término do seu período e exibi-las em um calendário anual. Embora este seja um calendário menstrual muito básico, ele apresenta algumas opções divertidas e adoráveis ​​do personagem Cube e ainda consegue fazer o trabalho.

Download:Rastreador do período do cubo (Compras gratuitas no aplicativo)

Saúde e Segurança da Siri

Usar o iPhone como um calendário de acompanhamento do período é uma das melhores maneiras de ficar atento às mudanças internas do seu corpo. Ter um plano para o seu período pode remover muito do estresse que geralmente vem com ele. P

O iPhone se tornou uma máquina onisciente que tem a capacidade de proteger nosso bem-estar físico e mental. O Siri também adiciona ainda mais funcionalidades ao seu iPhone. Portanto, verifique alguns dos melhores atalhos do Siri para ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar.

5 ótimos atalhos da Siri para melhorar sua saúde e bem-estar

Esta coleção de atalhos para o seu iPhone ou iPad ajudará a melhorar o seu bem-estar para uma vida mais saudável.

Sobre o autor