Como controlar o vício do seu telefone com o aplicativo Forest

Você deve ter ouvido falar do Forest ao pesquisar aplicativos de produtividade. Mas o que é Forest, como funciona e é a ferramenta de produtividade para você?

Vamos dar uma olhada no aplicativo de produtividade Forest e como ele pode ajudá-lo a conter o vício do smartphone.

O que é floresta?

Forest é uma ferramenta projetada para evitar que você abuse, se distraia e use o telefone por períodos excessivos de tempo.

O slogan deste aplicativo, "Mantenha o foco, esteja presente", é exatamente o que ele incentiva. Dá a você um reforço positivo enquanto você define limites para o uso do smartphone.

O aplicativo Forest permite que você plante uma árvore virtual em sua "floresta" configurando um cronômetro para sua sessão de trabalho (até 2 horas) ou usando o recurso de cronômetro que permite que você pare quando quiser após 10 minutos sessão.

Na floresta virtual, se você acessar qualquer aplicativo (exceto aqueles que você especificou na lista de permissões) antes seu cronômetro se esgota ou quando você atinge a marca de 10 minutos no modo cronômetro, a árvore murcha e morre.

Como resultado, você poderá plantar mais árvores de uma vez - quatro árvores por vez - quanto mais você se concentrar a cada dia.

Você também pode ganhar moedas virtuais plantando árvores e usá-las para desbloquear árvores virtuais de uma variedade de espécies, desbloquear até seis trilhas sonoras, remover árvores murchas e plante até cinco árvores reais em todo o mundo.

Quanto mais árvores você planta, mais sua floresta virtual se transforma em algo bonito, um lembrete visual de seus esforços, com estatísticas adicionais para rastreá-los.

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Os prós e contras da floresta

Ver sua floresta crescer é incrivelmente satisfatório, especialmente quando você começa a plantar vários tipos diferentes de árvores. É uma forma de se sentir bem recompensado se você não usar o smartphone.

Forest é incrivelmente bom em construir tudo em torno de seu conceito de "plantio virtual de árvores". A interface é limpa, intuitiva e fácil de navegar.

Você pode personalizar frases motivacionais que aparecem ao longo de sua sessão de plantio, avaliar seu sucesso e falha, crie tags para se concentrar em uma atividade específica, bem como entre em sessões com seus amigos se quiser trabalhar juntos.

A capacidade de plantar árvores reais também é uma adição maravilhosa, adicionando um elemento ecológico ao seu trabalho. Atualizações regularmente adicionam novas espécies de árvores e muitos novos recursos foram adicionados ao longo dos anos.

Ficar focado por diferentes períodos de tempo também oferece diferentes estágios de desenvolvimento para certas árvores. Quanto mais tempo você estiver focado, mais desenvolvida sua árvore ficará, o que é uma maneira sutil de encorajar sessões de plantio mais longas.

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O que também torna o Forest excelente é que nem tudo se resume à produtividade no trabalho. Ao reduzir o uso do smartphone, o Forest permite que você esteja no momento, concentrando-se no trabalho, no lazer ou em qualquer outra coisa.

Se você verifica constantemente seu telefone quase a cada poucos minutos sem motivo, Forest pode ajudá-lo a quebrar esse vício.

Embora o Forest seja ótimo no que faz, não é isento de falhas. Por exemplo, pode ser irritante estar no meio de uma sessão de plantio quando você tem uma emergência e precisa usar seu telefone celular.

Claro, você pode colocar aplicativos na lista de permissões em caso de emergência, mas se eles forem aplicativos de mídia social (que você pode precisar em uma emergência), isso pode ser contraproducente.

Embora haja uma opção de ter sessões no Forest que não obstruem o uso do seu telefone, isso faz com que o plantio de árvores pareça oco e como se você estivesse frustrando o propósito do aplicativo.

O Forest pode ser bom para reduzir o vício em smartphones, mas se você está procurando uma ferramenta de produtividade com recursos completos para ajudar a organizar seu fluxo de trabalho, é melhor procurar outro lugar.

Nesse sentido, aplicativos como o Notion ou Evernote são melhores, o que permite estruturar seu fluxo de trabalho, anotar seus arquivos e criar tags personalizadas. As tags personalizadas da Forest parecem uma abordagem básica em comparação.

Forest tem uma extensão do Chrome também, mas é uma versão simplificada do aplicativo de telefone, que não é tão boa quanto outras ferramentas de produtividade.

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Você deve obter a versão Pro do Forest?

Para usuários iOS, não existe uma versão gratuita do Forest. Em vez disso, você deve pagar $ 1,99 e fazer compras no aplicativo para o Forest para desbloquear todos os seus recursos, mas eles não são necessários para obter o máximo do Forest.

No entanto, para Usuários Android, existe uma versão gratuita do Forest que inclui os recursos básicos do aplicativo para você experimentar, com anúncios incluídos. Você pode atualizar para a "Versão Pro" do Forest pelo mesmo preço do iOS: $ 1,99.

A versão gratuita do Forest apresenta seu conceito de plantio de floresta virtual. No entanto, ele carece de muitos de seus recursos adicionais, incluindo muitos dos que já foram listados. Você pode ver o que a versão Pro tem a oferecer acessando Definições > Versão Pro.

É um ótimo ponto de partida se você quiser ver se o conceito central funciona para você. Nada o impede de usar a versão gratuita do Forest indefinidamente.

No entanto, você perderia muitos recursos excelentes, como sessões de plantio em grupo com amigos, aplicativos de lista de permissões, estatísticas detalhadas, plantio de árvores reais e muito mais.

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Então, isso é uma degradação da Floresta. É um ótimo aplicativo para erradicar o vício do smartphone, o que permite que você pare de verificar constantemente seu telefone e seja produtivo. Também permite fazer uma bela floresta virtual, com a opção de movê-la para plantar árvores reais.

É importante notar que o Forest tem um escopo limitado em comparação com outras ferramentas de produtividade. No entanto, o que ele oferece, ele se sai excepcionalmente bem. Não há razão para que você não possa usar o Forest junto com outros aplicativos de produtividade.

Em um mundo onde estamos sobrecarregados de informações e viciados em nossos telefones, o Forest pode ser um passo positivo para sermos mais produtivos e presentes.

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