4 maneiras pelas quais o COVID-19 mudou nossos hábitos nas mídias sociais

O novo coronavírus deixou sua marca em todos os aspectos de nossas vidas, incluindo as redes sociais. Os consumidores estão gastando mais tempo nas redes sociais do que nunca. Alguns o usam para ficar por dentro das informações mais recentes sobre o COVID-19, enquanto outros o veem como uma ferramenta de comunicação.

Embora seja verdade que o Facebook e outras plataformas tornam o distanciamento social mais fácil, eles também têm desvantagens em potencial. Para começar, o uso excessivo das mídias sociais está relacionado à depressão, solidão, ansiedade e baixa autoestima.

Vamos ver como os eventos recentes alteraram nossos hábitos de mídia social e por que isso é importante...

COVID-19 perturbou o cenário digital, afetando consumidores e empresas. As principais redes sociais ajudaram as pessoas a se manterem conectadas e a acompanhar os eventos mais recentes. Essa tendência, no entanto, também está alimentando o estresse e o esgotamento, especialmente entre os trabalhadores remotos.

Mais da metade dos americanos mudaram seus hábitos de mídia social em resposta ao surto de COVID-19, de acordo com uma pesquisa de 2020 realizada pelo Centro Médico Wexner da Ohio State University.

Cerca de um terço dos entrevistados disse que está gastando mais tempo nas redes sociais por causa da tensão ao seu redor. Um em cada cinco americanos fez o oposto, afastando-se do Facebook e de outras plataformas de mídia social durante o bloqueio.

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A mesma fonte relata que as taxas de estresse, ansiedade e depressão dispararam no último ano. O mesmo vale para as taxas de abuso de substâncias e suicídio. À luz dos eventos recentes, a maioria das pessoas está constantemente estressada. E o uso excessivo das mídias sociais só piora as coisas.

A tecnologia digital, incluindo a mídia social, é uma faca de dois gumes. Por um lado, facilita o distanciamento social e permite o acesso imediato à informação. Por outro lado, pode disseminar informações falsas e criar confusão entre os usuários.

Atualmente, navegar em seus feeds sociais pode parecer como assistir a um desastre de trem. É por isso que é mais importante do que nunca colocar sua saúde mental em primeiro lugar e encontre novas maneiras de gerenciar o estresse.

Enquanto isso, continue lendo para ver como os hábitos de mídia social das pessoas estão mudando devido à pandemia COVID-19.

De acordo com AdColony, 61 por cento dos consumidores estão gastando mais tempo nas redes sociais. Essa tendência se deve em parte à mudança para o trabalho remoto e em parte à necessidade de distanciamento social.

A Kantar, uma empresa líder em pesquisas de mercado, relata que o uso do YouTube aumentou entre os millennials e GenZers. A mesma fonte afirma que mais de 60 por cento dos GenZers e cerca de 50 por cento dos millennials são mais ativos no Instagram hoje do que eram antes da pandemia.

Embora o uso de mídia social varie de acordo com o grupo demográfico, a maioria das plataformas teve um aumento em popularidade. Para muitas pessoas, a mídia social se tornou uma ferramenta de comunicação essencial e uma fonte de informação. O número de mensagens no Facebook e chamadas no WhatsApp, por exemplo, supostamente dobrou em março de 2020 nos países mais atingidos pelo COVID-19.

2. O infodêmico COVID-19 está em ascensão

De acordo com um relatório das Nações Unidas, a mídia social é inundada com notícias falsas e informações enganosas relacionadas ao novo coronavírus.

As principais redes sociais estão ativamente tentando filtrar informações falsas, mas isso não impede que os usuários espalhem boatos. Por exemplo, você pode ter ouvido que enxaguar o nariz com solução salina ou comer alho pode prevenir COVID-19. Esses mitos são infundados e podem realmente colocar em risco sua saúde.

Conforme relatado por NBC News, em março de 2020, o Facebook e o Twitter removeram um vídeo no qual o presidente Jair Bolsonaro afirmava que o fosfato de cloroquina, um medicamento antimalárico, pode matar o vírus. No entanto, isso não impediu as pessoas de espalhar a notícia. Alguns ainda acreditam que os rumores são verdadeiros.

Um casal no Arizona ficou gravemente doente após usar cloroquina para prevenir COVID-19, e um acabou morrendo.

A questão é: não acredite em tudo o que ouve nas notícias ou lê nas redes sociais. Verifique novamente as fontes e consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento ou pílula "mágica".

Revista Startups relata que o crime cibernético aumentou 600% em resposta aos eventos atuais, com custos globais atingindo US $ 1 trilhão em 2020. Os hackers têm como alvo indivíduos e empresas, aproveitando o aumento do trabalho remoto e os temores relacionados à pandemia.

Muitas pessoas se sentem seguras ao compartilhar informações confidenciais nas redes sociais. O problema é que praticamente qualquer pessoa pode acessar esses dados.

Os cibercriminosos podem usar seu nome, endereço, localização e outros dados pessoais para roubar sua identidade, hackear suas contas bancárias ou assumir o controle de seu computador. Alguns usam a mídia social para golpes de phishing. Phishing relacionado à saúde, por exemplo, muitas vezes visa idosos e pessoas com problemas de saúde.

A boa notícia é que você pode proteger seus dados sendo proativo. Coisas simples, como atualizar seu sistema operacional regularmente e usar senhas mais fortes, podem mitigar os riscos de segurança na mídia social e além.

Embora seja verdade que a mídia social facilita o contato com a família e os amigos, ela também pode aumentar o estresse e a ansiedade.

Especialistas em saúde alertam que os usuários de mídia social estão superexpostos a fatores de estresse. É difícil se sentir seguro quando seus feeds sociais estão cheios de histórias de desgraça. A mídia social também alimenta o perfeccionismo, o que pode aumentar ainda mais o estresse.

Chester County Hospital relata que pessoas com sete ou mais contas de mídia social têm três vezes mais probabilidade de sentir ansiedade do que aquelas que usam menos de duas plataformas. Como os pesquisadores apontam, os usuários de mídia social relatam níveis de estresse mais altos do que nunca.

Ninguém pode negar os benefícios das redes sociais. Mesmo assim, você ainda deve fazer uma pausa na tecnologia de vez em quando.

A mídia social é parte integrante da vida moderna. Quer você o use para trabalho, negócios ou entretenimento, é importante saber onde traçar os limites. Facebook, LinkedIn e outras plataformas sociais não podem substituir as experiências da vida real.

O novo surto de coronavírus levou a um aumento no uso da mídia social. Pessoas de todo o mundo agora estão gastando seu tempo online devido a medidas de distanciamento social. No entanto, isso não é uma desculpa para viver sua vida online (e sozinho).

Desde ler e malhar até experimentar novos hobbies, existem inúmeras maneiras de se manter entretido durante a quarentena. A mídia social não é sua única opção.

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