6 maneiras de fazer a natureza parecer parte do seu dia

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Uma dose da natureza 10 incríveis fotógrafos de natureza e vida selvagem que você deve seguirA fotografia da natureza e da vida selvagem atrai todos nós. Mas sabemos muito pouco sobre as pessoas criativas por trás deles. Vamos dar uma olhada em alguns dos melhores fotógrafos da vida selvagem que você deve seguir. consulte Mais informação um dia manterá o médico afastado. Vários estudos científicos mostraram que os sons da natureza podem significativamente diminuir a ansiedade, estresse e dor. Da próxima vez que você estiver estourando de estresse Faça uma pausa: 10 sites para ajudá-lo a relaxar por dois minutosÉ incrivelmente importante reservar um tempo para relaxar ocasionalmente. Não adianta ninguém estar constantemente ligado, estar trabalhando, ser estressado pelos rigores da vida cotidiana. No mesmo... consulte Mais informação ou sentir dor de cabeça, tente relaxar ao som da natureza antes de tomar uma pílula automaticamente.

Em um artigo anterior, eu mostrei como traga a natureza para o seu desktop

Passar muito tempo no computador? 5 maneiras de trazer a natureza para o seu desktopSe você está amarrado à sua mesa ou não tem a atração natural de estar do lado de fora, dê à natureza a chance de alegrar o seu dia. Ela pode ajudá-lo a relaxar enquanto experimenta sua maravilha através do ... consulte Mais informação . Hoje, mostrarei como obter os sons que irão beneficiar sua saúde e bem-estar.

Dê um passeio lá fora

A natureza restaura o funcionamento mental da mesma maneira que a comida e a água restauram os corpos.
– Adam Alter, professor assistente de Marketing e Psicologia na NYU

Surpresa! A melhor maneira de reduzir o estresse com uma trilha sonora é gastar tempo na natureza real. Seja um parque, uma floresta real ou o oceano, desde que você possa ouvir a performance ao vivo da natureza, você se beneficiará da resposta fisiológica do seu corpo ao ambiente natural. Os estudos que encontrei examinaram períodos de tempo de 40 a 90 minutos por dia. Os melhores resultados foram observados após 90 minutos e só podemos assumir o que acontece depois. Poupe pelo menos uma hora e desligue o telefone.

O Task Rabbit produziu uma apresentação reveladora no SlideShare que resume outras benefícios cientificamente comprovados da natureza, ou seja, um aumento na criatividade e na produtividade. Você também desejará dar um passeio depois de ver as fotos.

Lista de reprodução Listen To A Nature Sounds

Quando não puder passar o tempo ao ar livre, substitua a música de fundo comum por sons da natureza por algumas horas por dia. Todos os estudos científicos usaram sons gravados, para que você obtenha pelo menos os resultados positivos relatados.

O YouTube é um ótimo lugar para começar. Um simples procurar sons da natureza produzirá milhares de resultados e meses em material sonoro.

Se você não quiser ouvir o mesmo som por horas, mas não se preocupe em compilar sua própria lista de reprodução, tente listas de reprodução de outros usuários.K-MUSICLIFE por exemplo, é um rótulo de rede que transmite música chillout japonesa e música ambiental no YouTube. Eles compilaram seu catálogo de músicas em várias mixagens e coleções, proporcionando muitas horas de prazer auditivo.

Se você está procurando um loop interminável de sons variados da natureza, este último. O canal de rádio FM é praticamente perfeito. E é apenas um dos vários canais dedicados aos sons da natureza. Alguns são mais focados no ruído branco e em sons relaxantes, enquanto outros canais também apresentam músicas com grilos, pássaros e música.

Fluxos de natureza baseados na Web

Com a placa de som de Nature Sounds For Me, você pode criar uma mistura pessoal de até quatro sons diferentes em uma rica biblioteca. Você pode até salvar ou exportar um ótimo mix para reutilizá-lo mais tarde, por exemplo, tente meu Composição de som de praia misturar. O mixer de som também está disponível na AppStore como Sleep Sound - Go Mix It [No Longer Available].

Rainy Mood é um clássico que não pode faltar em uma peça sobre sons da natureza. Já o destacamos em artigos sobre ruído branco 10 sites que ajudarão a abafar o barulho para que você possa se concentrarVocê se sente constantemente distraído com tudo o que acontece ao seu redor e tendo dificuldade em se concentrar no que está fazendo? A solução são fones de ouvido com cancelamento de ruído. Se você está em um café com um choro ... consulte Mais informação e sons relaxantes 6 sites de ruído branco gratuitos para relaxar ou se ajustar ao sono consulte Mais informação . O site oferece uma reprodução do som da chuva e do trovão. Tudo o que você pode fazer é ajustar o volume e interromper o vídeo em segundo plano.

Rainy Mood também está disponível no Loja de aplicativos e em Google Play.

O Oakland Museum da Califórnia mantém uma Biblioteca de sons naturais. De sua coleção, eles compilaram uma caminhada sólida pela Califórnia, que vai desde a costa, em direção à Sierra Nevada até a Grande Bacia. O site requer a execução do Flash 4, que você pode baixe aqui.

Posso obter sons da natureza no meu Android?

Muitos aplicativos prometem trazer sons da natureza para o seu telefone, mas os aplicativos que eu testei estavam infestados de anúncios e continham apenas alguns segundos de material sonoro. Isso pode funcionar como um toque original, mas não é um som que você deseja ouvir por uma hora ou mais.

Como você integra sons da natureza no seu dia?

Você encontrou uma ótima lista de reprodução ou um aplicativo matador para Android que eu perdi? Qual é o seu segredo para passar horas todos os dias ao ar livre, enquanto ainda faz todo o seu trabalho? Se você tem uma ótima receita para obter o melhor dos sons da natureza em um dia agitado, vamos ouvir!

Crédito de imagem: mkhmarketing no Flickr