O que são painéis de visão? 6 razões pelas quais você deve usar um

Quantas pessoas você conhece que estão vivendo seus sonhos? Você descobrirá que a maioria das pessoas está presa a uma rotina, fazendo trabalhos que odeiam para manter um estilo de vida com o qual se sentem desconfortáveis. Você provavelmente está em uma situação semelhante, em que se sente desesperançado e perdido.

A única coisa que falta é definir as metas certas e planejar para alcançá-las. Um quadro de visão pode ajudá-lo com isso. Vamos explorar o que são painéis de visão, como eles ajudam você a atingir seus objetivos e, o mais importante, por que você deve criar um.

O que são painéis de visão e como funcionam?

Um quadro de visão é uma colagem de imagens, fotografias, afirmações e citações que o ajudam a visualizar seus objetivos e sonhos.

A maioria de nós tem sonhos, mas eles geralmente se perdem no fluxo interminável de nossos pensamentos diários. É aqui que entram os painéis de visão. Eles o ajudam a voltar a se concentrar no que é importante.

Quando você tem uma visão clara do que deseja, fica mais fácil entrar na mentalidade que lhe permitirá alcançá-lo. Os painéis de visão servem como um lembrete diário de seus objetivos. Em última análise, seus pensamentos se alinham com eles e se manifestam em ações que levam ao sucesso.

O Vision Boarding pode parecer um modismo espiritual, mas há um motivo pelo qual é tão popular: ele funciona. Aqui estão seis razões pelas quais você deve usar um quadro de visão.

1. Placas de visão apóiam a lei da atração

Um quadro de visão gira em torno da lei da atração: a ideia de que o universo fornecerá a você tudo o que você focalizar em sua vida. Então, uma pessoa que está sempre pensando nos seus problemas atrairá mais problemas. Em contraste, uma pessoa que se concentra mais nos aspectos positivos da vida encontrará mais prazer e eventos positivos em sua vida.

Embora alguns de vocês possam não estar muito interessados ​​no aspecto espiritual da lei da atração, há uma grande quantidade de evidências científicas que sugerem que seus pensamentos têm um enorme impacto em seu vida.

UMA estudo publicado em Neuropsychologia relataram que exercícios mentais em um determinado músculo levaram a um aumento de 35% em sua força, enquanto exercícios físicos no mesmo músculo resultaram em um aumento de 53%. Um grupo de controle que não fez exercícios físicos nem mentais não apresentou melhora notável na força muscular. Isso mostra a importância de ter uma mentalidade positiva sobre seus objetivos.

Resumindo, a criação de um quadro de visão permite que você se concentre melhor em seus objetivos e reforça os pensamentos que se alinham a eles. É a primeira razão pela qual você deve fazer um quadro de visão para seu próximo projeto antes de trabalhar nele. Vamos explorar mais alguns.

2. Clareza de Visão

Os painéis de visão podem fornecer clareza de visão que permite que você tenha sucesso e supere seus objetivos. O processo de criação de um quadro de visão o incentiva a se concentrar no que você deseja, deixando para trás pensamentos inúteis.

O que resta é uma visão clara de como você deseja moldar seu futuro. É mais fácil se concentrar e se esforçar por um alvo quando você tem um caminho livre.

3. Vision Boards ajudam na motivação

Normalmente, a primeira coisa que uma pessoa faz ao acordar é percorrer sua conta do Instagram ou do Facebook. Você vê um fluxo interminável de notícias, ideias e imagens que desviam seu foco desde o início do dia. Não seria bom se a primeira coisa que você visse ao acordar fosse uma representação visual de seus objetivos?

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Visualizar a vida que você deseja no futuro no momento em que você acorda lhe dá um senso de motivação e desencadeia um fluxo de pensamentos alinhados com seus objetivos. Por isso, cada ação que você realiza o deixa mais perto de realizar seus sonhos.

Portanto, é vital manter um quadro de visão ao lado de sua cama. Esta é a primeira coisa que você vê pela manhã para definir o tom do dia sempre que acordar.

4. Você pode se responsabilizar pelos quadros de visão

Um quadro de visão ajuda você a se responsabilizar. Ter um quadro de visão em sua área de trabalho fará você notá-lo mais. Ao se envolver com ele, você se lembra de seus objetivos, a vida que prometeu a si mesmo que um dia viveria.

Como resultado desse lembrete, desenvolve-se um senso de responsabilidade que o leva a trabalhar mais e a dar mais um passo em direção ao seu sonho.

De vez em quando, você pode não se sentir motivado ou sentir vontade de trabalhar. Você precisa de dias como este para se lembrar das promessas que fez e para se responsabilizar. Um quadro de visão pode ajudá-lo a fazer isso.

5. Manifestação Visual

A manifestação visual é uma ferramenta poderosa, e é por isso que líderes de pensamento, como Oprah Winfrey, a promovem. Por que é que?

Os humanos são principalmente aprendizes visuais, o que significa que retemos melhor as informações quando as visualizamos. Ter uma visão clara de seus objetivos o ajuda a atualizá-los.

Essas metas não são apenas sentimentos ou pensamentos vagos que você não consegue ver. Agora, você adicionou alma a eles e os trouxe à vida por meio de fotos e citações.

Não há dúvida sobre o que você deseja realizar e, sem dúvida, o mais importante, como deseja se sentir a respeito, porque essas metas estão bem na sua frente.

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6. Criar painéis de visão é um processo divertido

Em contraste com outros métodos de visualização, como meditação, o vision boarding é muito divertido. Você pode deixar sua criança interior sair e liberar sua criatividade. Um dos melhores aspectos da criação de um quadro de visão é não ter regras a seguir.

Você pode colar recortes de revistas, escrever citações de suas celebridades favoritas, desenhar rabiscos ou o que seu coração desejar. Tudo que você precisa é um lugar tranquilo para deixar sua imaginação correr solta.

Comece a perseguir seus sonhos com placas de visão

Ao criar um quadro de visão, você pode visualizar o que deseja. Ver seu quadro de visão todos os dias serve como um lembrete visual de seus objetivos, o que ajuda a motivá-lo a se empenhar pela vida que deseja. Você já tentou criar painéis visuais? Se não, esta é a hora.

Caso você não queira pegar uma caneta para escrever uma nota e colá-la na parede, existem vários aplicativos para Android que o ajudarão a criar os quadros de visão mais realistas. No entanto, eles não serão tão eficazes em mantê-lo na linha como o quadro de visão na parede ou ao lado da cama.

7 melhores aplicativos Android Vision Board para acompanhar suas metas

Visualize todas as coisas que você deseja alcançar na vida com a ajuda desses aplicativos de quadro de visão digital para Android.

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