O que é um medidor de energia e sua bicicleta precisa de um?

Se for hora de levar sua preparação física para o próximo nível, um medidor de energia pode estar no seu radar. Ao medir a produção de um ciclista em watts, um medidor de energia pode fornecer dados de treinamento instantâneos e valiosos.

Aqui está um resumo dos fundamentos do medidor de energia, uma visão geral dos modelos mais populares disponíveis e uma olhada nos ciclistas que mais se beneficiariam com este equipamento legal.

O que é um medidor de energia?

Disponível para ciclistas há mais de 30 anos, um medidor de energia mede a potência de um ciclista em watts. Isso é útil porque fornece dados precisos e em tempo real sobre o seu passeio. Outras medidas comuns, como velocidade ou freqüência cardíaca, não são tão estáveis. O clima, as rotas acidentadas e até mesmo o consumo diário de cafeína afetam essas medidas.

A potência, entretanto, fornece dados instantâneos e objetivos. Isso torna mais fácil acompanhar seu progresso como ciclista ao longo do tempo.

Então, o que esses números significam? Esta equação determina o poder:

Potência Instantânea = Força × Velocidade Angular

Em termos de ciclismo, força também é conhecido como torque, ou o quão forte você está pisando nos pedais. Velocidade angular, conhecido como cadência, mede a velocidade com que você está girando os pedais; são também as rotações por minuto da bicicleta, ou RPM. Os medidores de potência multiplicam seu torque pela cadência para determinar sua potência em watts. Em essência, pise mais forte e gire mais rápido para aumentar seus números de watts.

Os medidores de energia modernos tendem a ser dispositivos pequenos, quase sem peso, que se prendem aos pedais ou à manivela de uma bicicleta. A maioria dos modelos atuais se conecta sem fio por meio de Bluetooth 4.0 / Smart ou ANT +.

Para medidores básicos, os preços variam de algumas centenas a alguns milhares de dólares. Modelos de preço mais baixo estão no horizonte. Mas para a maioria dos ciclistas, um medidor de energia ainda representa um sério investimento na compra de bicicletas.

Os diferentes tipos de medidor de energia

Alguns dos tipos mais populares de medidores prendem-se aos pedais, manivelas ou suporte inferior da sua bicicleta. O melhor medidor de energia para você dependerá de seus hábitos de pilotagem, orçamento e desejo de precisão de dados.

Pedal

Medidores de potência baseados em pedal funcionam medindo a força que o ciclista cria através dos pedais. Os medidores de potência de pedal unilateral calculam primeiro a potência gerada por uma perna. Em seguida, eles dobram essa medida para obter a produção total do motociclista. Além disso, medidores de energia de um só lado, como o Garmin 3S são fáceis de instalar porque você apenas desliga os pedais.

Isso facilita o uso do medidor em várias bicicletas. Além disso, eles tendem a ter um preço inferior do que muitos outros tipos de medidores.

Para os pilotos que valorizam maior precisão em seus dados, medidores de potência de pedal duplo calculam a saída de cada perna de forma independente. Isso fornece os dados necessários para calcular a eficiência de pedalada e encontrar quaisquer diferenças entre as pernas em termos de potência. Além disso, equipamentos como o Medidor de potência duplo EXAKT pode ajudar a medir sua eficácia geral de torque.

Em geral, esses dispositivos avançados são mais caros do que seus equivalentes de pedal único.

Manivela

Em seguida, a pedaleira é outro local da bicicleta em metros. Alguns estão localizados no braço da manivela ou na peça que conecta os pedais. Por exemplo, o Medidor de potência de estágios conecta-se ao braço da manivela existente, tornando-o uma das opções de medidores de energia mais acessíveis disponíveis.

Como medidores de pedal unilateral, medidores de potência de manivela simples tendem a medir a saída de uma perna, a menos que você inclua um sensor extra.

Enquanto isso, dispositivos como o SRAM AXS Power Meter Spider são embutidos na manivela spider, ou parte da manivela que se conecta à corrente. A maioria das aranhas tem entre 3 e 5 braços. Medidores baseados em aranha normalmente podem calcular a potência de saída das pernas esquerda e direita medindo a força aplicada em um medidor de tensão.

Suporte Inferior

Em uma bicicleta, o suporte inferior se refere ao eixo e aos rolamentos que ficam entre as manivelas. Ele conecta a pedaleira ao quadro da bicicleta. Esta parte crucial da bicicleta também pode abrigar um medidor de energia.

Além disso, medidores de energia de suporte inferior, como o PM812 pode medir as variações de potência de ambas as pernas. Isso também coloca o medidor de energia em um local bastante protegido na bicicleta, o que é ótimo para os entusiastas do ciclocross ou mountain bike que enfrentam terrenos difíceis.

Vários outros tipos de medidores de energia estão disponíveis, incluindo modelos que se conectam ao guidão ou hub, mas tendem a ser menos comuns.

Você precisa de um medidor de energia para andar de bicicleta em ambientes fechados?

Se andar em ambientes fechados for mais sua velocidade, observe que alguns dispositivos, como o Kickr Smart Trainer e StagesBike SB20 Smart Bike já fornecem dados de energia para exercícios. Nestes casos, não é necessário comprar um medidor de energia separado.

Para este tipo de treinamento, usando um app de ciclismo interativo como Zwift ou TrainerRoad podem gamificar toda a experiência de treino, encorajando você a aumentar os watts como nunca antes.

Quem precisa de um medidor de energia?

Para ciclistas casuais, medidores de energia provavelmente não estão no topo de sua lista de desejos para equipamentos de bicicleta. Um computador de bicicleta que mede velocidade, distância e localização GPS pode ser mais útil. Na verdade, existem muitos aplicativos de ciclismo disponíveis que fornecem todos os dados de que você precisa, e é fácil use seu telefone como um computador de bicicleta. Não há necessidade de comprar um novo dispositivo.

Mas se você deseja acompanhar os passeios em grupo do seu clube de ciclismo local, competir em uma corrida ou ultrapassar a competição em seu aplicativo de ciclismo virtual, os dados do medidor de energia podem ser inestimáveis. Ciclistas interessados ​​em bicicletas de estrada, mountain bikes, ciclocross, triatlo e muitos outros esportes de duas rodas também podem se beneficiar dos dados oferecidos por um medidor de energia.

Por último, as pessoas que gostam de analisar os números em benefício da sua boa forma irão apreciar a riqueza de dados que estes dispositivos oferecem.

Acelere o seu ciclismo

Antes a tecnologia era reservada para os profissionais, os medidores de energia agora estão mais disponíveis e acessíveis para o ciclista médio. Com medições instantâneas e precisas de watt, esses dispositivos transformam sua bicicleta em uma máquina de produção de dados.

Na maioria das vezes, qualquer ciclista que pretenda aumentar seriamente sua forma física com a bicicleta se beneficiará com esses dispositivos - as métricas de saúde fornecidas por um medidor de energia são incomparáveis.

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