6 maneiras de amar seu trabalho de novo

Esteja você trabalhando remotamente ou em um cubículo de escritório, é mais fácil sentir-se exausto depois de fazer a mesma coisa por muitos anos.

Você ainda precisa comparecer às reuniões, lidar com aquele seu colega chato ou talvez ficar até tarde para concluir uma tarefa antes do prazo. Começa a ficar opressor, o trabalho parece nunca terminar e você sente vontade de gritar: "Eu parei!"

E se você pudesse mudar para melhor? E se você pudesse amar seu trabalho de novo, como nos velhos tempos? As dicas a seguir podem ajudar.

1. Descobrir se é seu trabalho ou seu chefe?

Antes de discutir seu plano de demissão com seu cônjuge, determine se é o emprego que você odeia ou é o seu gerente que está causando todos os problemas?

Estudos mostram que um em cada dois indivíduos deixou seus empregos para se afastar de seus gerentes e fazer melhor em sua vida. O outra razão é encontrar melhores shows ou oportunidades de crescimento em outro lugar, e se esse for o seu motivo, você está no caminho certo.

No entanto, se você descobrir que o motivo subconsciente para deixar o emprego é apenas o seu gerente chato, você pode querer reconsiderar. Liste suas características incômodas e determine se você pode fazer algo a respeito. Você pode resolver isso comunicando-se com eles? Ou é algo que você gostaria de discutir com o seu RH?

Embora, se nenhum deles funcionar, considere mudar seus departamentos e trabalhar com outras equipes. Isso o ajudará a tomar uma decisão informada sobre se você está deixando seu emprego pelos motivos certos ou se ainda há esperança de consertar as coisas.

2. Aprenda algo novo

Se o motivo para pedir demissão são projetos enfadonhos ou crescimento profissional estagnado, você pode querer trabalhar em projetos melhores. Principalmente se você não tiver um plano de contingência após deixar o emprego, exceto para procurar trabalho em empresas rivais.

Uma ideia melhor seria reunir-se com seu gerente para discutir esse assunto em detalhes. Esteja preparado para lançar novas idéias de projeto ou descrever outro projeto em andamento onde você possa ajudar.

Além disso, se você trabalha em um determinado departamento há anos, pode querer aprimore suas habilidades para a nova função que você está defendendo. Várias plataformas online como Coursera e Udemy oferecem cursos de especialistas em vários tópicos. Se necessário, considere se inscrever em um.

3. Comece bem o seu dia

As pessoas que começam bem o dia são mais produtivas ao longo do dia.

No entanto, isso afeta você de ambas as maneiras. Se você começa o dia reclamando, pode acabar sentindo o mesmo tipo de exasperação ao longo do dia. Então você vai voltar para casa e reclamar do dia péssimo que teve no trabalho. E o ciclo continua a se repetir até que você esteja convencido de que odeia seu trabalho.

Embora seja difícil mudar a forma como seu trabalho funciona, você sempre pode fazer algo que te faz feliz, conteúdo e animado. Pode ser qualquer coisa: um projeto criativo pessoal no qual você deseja trabalhar, uma tarefa interessante que você pode apresentar ao seu chefe, um hobby que você deseja seguir para sempre ou talvez uma atividade secundária que queira experimentar.

Este novo projeto paralelo pode ser sua fonte de inspiração para sair da cama todas as manhãs.

4. Reorganize seu espaço de trabalho

Você não pode mudar o fato de que tem que passar 40 horas por semana em seu espaço de trabalho. E se você continuar olhando para as mesmas coisas pelo resto de sua vida, reconhecendo a natureza humana básica, você ficará entediado.

Portanto, considere alterá-lo com frequência para manter o fluxo. As dicas a seguir podem ajudar.

Organize os fios

A primeira coisa que você pode fazer é reorganizar todos os fios, criando o caos em seu escritório e em sua cabeça. Certifique-se de que estão todos desembaraçados e pare de ser a causa de sua frustração.

Substitua as citações

Com o tempo, as prioridades mudam. E o mesmo acontece com seus objetivos e fontes de inspiração. Então, faça o óbvio. Encontre seu novo estímulo e substitua cada coisa enfadonha ao seu redor por algo que floresça sua mente.

Livre-se de documentos e arquivos desnecessários

Organize seu espaço de trabalho. A sério! Quer você tenha pilhas de arquivos em sua área de trabalho ou ao seu redor em seu escritório, eles aumentam seu estresse, afetando diretamente sua saúde mental.

Adobe Scan é uma ótima ferramenta de verificação que pode ajudá-lo a se livrar de todos os arquivos físicos. Basta digitalizá-los usando o software e carregá-los no seu computador. Isso vai lhe dar mais espaço ao redor, dando vibrações limpas.

Mais tarde, você pode organizá-los em sua nuvem ou usar o Classificar minha caixa aplicativo da web para mantê-los organizados.

Coloque suas novas metas na parede

Finalmente, estabeleça novos objetivos para si mesmo. Cole-os nas paredes e mantenha o ímpeto.

Relacionado: As melhores ferramentas para ajudá-lo a melhorar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal

5. Cultive e mantenha uma atitude positiva

Tudo tem dois lados: aquele que te faz sorrir e aquele que te dá vontade de odiar. O mesmo se aplica ao seu trabalho. Apesar de como você está se sentindo agora, deve haver algo de que você deve ter gostado. Essa é a razão pela qual você começou a fazer isso em primeiro lugar.

Portanto, em vez de ficar sentado em seu escritório com a testa franzida, afastando seus colegas de trabalho, considere manter uma atitude positiva.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar.

Faça amizade com colegas de trabalho

Agradeça aos seus colegas de trabalho sempre que eles o ajudarem. Encontre-os fora do trabalho, converse com eles se forem às mesmas festas que você ou façam outras atividades juntos. Isso pode mudar muito.

Faça pausas eficazes

Em vez de navegar nas redes sociais, considere falar com alguém, ler um livro de que goste, ouvir música ou comer algo saudável.

Relacionado: Como fazer uma pausa restauradora eficaz

Não traga trabalho para casa com você

Pare de desabafar sobre o que seu chefe disse na reunião, como seu novo cliente deseja uma mudança de última hora no projeto ou qualquer coisa relacionada ao trabalho. Deixe-os todos em seu escritório ao sair de sua mesa.

Você deve aproveitar ao máximo seu tempo pessoal. Eventualmente, sua vida vai parar de girar em torno do trabalho em seu escritório.

Gerenciar sua carga de trabalho

Se você está lidando com muita carga de trabalho e está obstruindo seu melhor desempenho, considere discutir isso com seu gerente.

Deve haver uma certa quantidade de trabalho que lhe foi prometido no início de seu trabalho. Descubra se a carga de trabalho atual está excedendo essa quantidade. Em caso afirmativo, peça ao seu gerente para delegar a outra pessoa ou estender os prazos. Pode te ajudar gerencie sua carga de trabalho adequadamente e aumente sua produtividade.

6. Faça uma pausa de tudo

Finalmente, se nada disso fizer sentido agora, você pode estar à beira do esgotamento afinal. Mas está tudo bem. Todos nós nos sentimos assim de vez em quando.

A melhor coisa a fazer, nesse caso, é dar um tempo no trabalho. Considere sair de férias ou tirar alguns dias de folga apenas para relaxar e ficar longe de todo o estresse que seu trabalho está causando.

Se nada disso for possível agora, você ainda pode usar seu fim de semana para interromper tudo relacionado às suas tarefas de escritório e ir a algum lugar agradável para se soltar.

É possível amar o seu trabalho

Você deve aproveitar o trabalho que passa a maior parte da vida fazendo. Portanto, tome essas medidas para garantir que isso aconteça e você adore seu trabalho.

Afinal, é apenas um trabalho, não deve criar o caos em toda a sua vida.

Como ser mais eficiente e produtivo enquanto trabalha em casa

Seja mais eficiente enquanto trabalha no novo normal com conteúdo sobre produtividade, organização, gerenciamento de tempo e muito mais

Leia a seguir

Sobre o autor