10 aparelhos domésticos para tornar sua casa mais limpa e saudável

O advento da tecnologia tornou mais fácil do que nunca manter um estilo de vida saudável em casa. Com os inúmeros dispositivos disponíveis no mercado, você pode atingir seus objetivos de saúde e construir um ambiente saudável.

Confira essas soluções de tecnologia doméstica para adicionar ao seu espaço de vida e torná-lo mais seguro para você e sua família.

1. Sleep Tracker

Há dias em que você se sente revitalizado ao acordar. Outras vezes, você sente como se não tivesse pregado o olho.

Nem sempre está claro o que torna uma noite boa ou ruim, mas um rastreador de sono pode oferecer informações úteis sobre seu sono. Dependendo do dispositivo, um rastreador de sono pode fornecer informações valiosas, como seu coração taxa, padrão de respiração, movimento corporal e temperatura, bem como quanto tempo você passou acordado e dormindo.

A maioria dos rastreadores coleta todos esses dados em relatórios que você pode revisar na manhã seguinte. Você também pode acompanhar esses dados ao longo do tempo para ver as mudanças em seus padrões de sono e os fatores que podem estar afetando-os. Alguns

os melhores rastreadores de sono opções de recursos para criar metas de sono e definir alarmes inteligentes para acordá-lo durante o estágio mais leve do seu ciclo de sono.

2. Fritadeira de Ar

Tentando reduzir a gordura sem sacrificar o sabor frito? Em seguida, pegue uma frigideira de ar. Uma fritadeira de ar é como um pequeno forno de convecção. Ele usa o ar ultra-quente forte para dar à sua comida uma deliciosa cobertura crocante, sem os baldes de óleo necessários para fritar.

Com esse aparelho, basta uma colher de sopa ou menos de óleo para fazer seus pratos fritos. As fritadeiras de ar com Wi-Fi também vêm com aplicativos que permitem controlar e monitorar remotamente sua comida.

O aplicativo oferece muitas opções úteis, como predefinições de cozinha, cronômetros e até mesmo planejamento de refeições. É a solução ideal para qualquer pessoa preocupada com a saúde que ainda quer saborear seus favoritos fritos sem toda a culpa.

3. Sistema de filtragem de água

A ingestão de água contaminada pode causar efeitos adversos. Torne sua casa mais segura usando um sistema de filtragem que minimiza as impurezas prejudiciais da água, como bactérias, sedimentos e metais pesados.

Isso garante que a água seja devidamente filtrada antes de chegar ao seu copo. Com um sistema de filtragem de água, a água que você tira da pia da cozinha também é tão boa, senão melhor, do que a das garrafas plásticas.

4. Dispensador de pílulas inteligentes

Quando os medicamentos prescritos não são tomados conforme as instruções, podem ter repercussões importantes, como sintomas prolongados, complicações médicas e redução da qualidade de vida. O problema com os comprimidos é que pode ser difícil controlá-los, especialmente para os idosos.

Os dispensadores inteligentes de pílulas podem ajudá-lo a ficar por dentro de suas prescrições. Quando chegar a hora de seus remédios, esses aparelhos irão notificá-lo e dizer quais tomar. Quase todos os melhores distribuidores de pílulas também podem informar os cuidadores designados quando os comprimidos não foram tomados, limitar o acesso às doses diárias e lembrá-lo quando uma recarga é necessária.

5. Escala Inteligente

Uma balança inteligente é essencial em qualquer casa, esteja você tentando alcançar uma meta específica de condicionamento físico ou apenas quer entender melhor sua composição corporal. Ao contrário de uma balança tradicional, uma balança inteligente pode oferecer mais do que apenas uma medida precisa do seu peso corporal.

Dependendo do modelo, sua balança inteligente pode informar seu índice de massa corporal (IMC), composição corporal e até mesmo frequência cardíaca. Ele também pode registrar todas essas medições, para que você possa receber uma imagem completa de seus sinais vitais conforme eles mudam com o tempo. Alguns modelos são até compatíveis com Google Fit e Apple Health.

6. Compactador de lixo automático

Embora os compactadores de lixo possam não estar no topo da sua lista quando se trata de manter sua casa limpa, vale a pena investir em ter um na cozinha. Essas máquinas são projetadas para reduzir o volume do seu lixo a uma fração do que seria normalmente, com alguns modelos encolhendo até 80%.

Como resultado, você eliminará o lixo com menos frequência e diminuirá a quantidade de lixo que vai para o aterro. Isso torna o descarte de lixo mais simples e o recurso de empacotamento também economiza dinheiro em sacos de lixo.

7. Termômetro conectado

Um termômetro clássico pode fazer o truque. Mas se você quiser levar as leituras de temperatura para o próximo nível, escolha um termômetro inteligente. Além de medir com precisão a temperatura do corpo, os termômetros inteligentes podem armazenar dados, ser conectados a aplicativos de saúde e oferecer bons conselhos quando você estiver se sentindo mal.

A maioria dos termômetros inteligentes também possui aplicativos móveis que permitem registrar suas leituras de temperatura. É uma ótima maneira de controlar seus dados de saúde, para que você possa verificar como sua doença está progredindo. Você pode até mesmo compartilhar essas informações com seu médico para ajudá-lo a fazer um diagnóstico mais preciso.

8. Purificador de ar inteligente

Agora que você está gastando mais tempo em ambientes fechados, é importante pensar na qualidade do ar da sua casa. Poluentes, como pêlos de animais de estimação, fumaça e até sprays de limpeza podem causar espirros, coceira nos olhos e dores de cabeça.

Purificadores de ar inteligentes funcionam para garantir que haja ar limpo em todas as áreas da sua casa. Esses dispositivos não apenas limpam o ar e eliminam odores desagradáveis, mas também fornecem informações sobre como a qualidade do ar em sua casa muda ao longo do dia.

A maioria dos purificadores de ar inteligentes no mercado hoje também oferece Wi-Fi, aplicativos móveis e integração com assistentes digitais como Amazon Alexa e Google Assistant.

9. Bicicletas de exercício inteligentes

As bicicletas ergométricas inteligentes são ótimos investimentos se você deseja direcionar sua jornada para o condicionamento físico e prefere se exercitar em casa. Embora venham com preços elevados e taxas de assinatura, podem ser mais baratos do que a assinatura de uma academia a longo prazo.

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A maioria das bicicletas inteligentes vem com uma biblioteca de aulas ministradas por instrutores competentes. Você pode transmitir esses vídeos de treino na tela de toque integrada. Se você preferir assistir no seu dispositivo móvel, a bicicleta pode ser conectada a um aplicativo complementar.

10. Aspirador de pó robótico

Hoje em dia, você não precisa mover um centímetro para limpar o chão. Basta pegar um aspirador de robô, definir horários de limpeza para ele e deixá-lo fazer sua mágica. Antes que você perceba, você terá uma casa recém-limpa.

Ao contrário de muitos aspiradores tradicionais, os aspiradores robôs não precisam de sacos para coletar os detritos. Em vez disso, eles têm uma lata de lixo fácil de remover que pode ser despejada diretamente em uma lata de lixo. A maioria dos bots também inclui uma função de limpeza.

A melhor parte é que alguns modelos podem ser controlados por meio do Amazon Alexa ou do Google Assistant. Então, se você está com preguiça de tocar em alguns botões no aplicativo do bot, pode simplesmente comandar seu assistente digital para ativá-lo para você.

Construa uma casa focada na saúde e bem-estar

Os produtos de tecnologia doméstica não apenas tornam a vida mais conveniente, mas também ajudam a estender sua vida útil. Com esses dispositivos, você pode criar um ambiente de vida e um estilo de vida mais saudáveis ​​para você e sua família.

Como a tecnologia pode ajudar sua saúde e bem-estar

Saiba como os aplicativos móveis podem ajudá-lo a melhorar sua saúde física e mental.

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