11 resoluções de ano novo para uma vida online mais saudável

Não ignore sua vida online quando estiver pensando em algumas novas resoluções de Ano Novo este ano. Agora é a hora de twittar de forma mais positiva, obter informações de fontes respeitáveis, parar de ficar obcecado com o Instagram e enviar mensagens para seus amigos e familiares individualmente.

Hoje em dia, a toca do coelho da internet pode deixar você confuso sobre o que é realmente importante. Então, para ajudá-lo a lidar com o conteúdo infinito e aproveitar o mundo digital novamente, aqui estão algumas resoluções de Ano Novo eficazes para uma vida online melhor.

1. Construa relacionamentos mais diretos

Se você costuma postar imagens na internet apenas para receber algumas curtidas ou elogios de uma palavra, pode parecer que ninguém realmente se importa. Em vez de fazer isso novamente este ano, envie suas fotos de férias e fotos de gatos fofos em uma mensagem privada para as pessoas que você sabe que as apreciariam.

Instalando um autônomo aplicativo de mensagens instantâneas irá ajudá-lo a separar seu perfil público de suas comunicações privadas. É inegavelmente bom e, como bônus, você terá relacionamentos mais fortes até o final do ano.

2. Diga não às manchetes que fazem você odiar

É hora de parar de ceder às manchetes que o deixam com raiva. Em vez disso, tente isso na próxima vez que sentir que está reagindo a um título:

1. Pare.
2. Reserve um momento para perceber que o título está tentando você a clicar mais.
3. Respirar.
4. Em vez de clicar, deixe passar.

As manchetes são projetadas para fazer você querer clicar, compartilhar e comentar com todos os seus amigos, muitas vezes antes de ler toda ou parte da peça. Eles imploram por reações impensadas.

Uma vez que você sabe disso, porém, é muito mais fácil evitar cair em seus truques baratos.

3. Excluir as versões antigas de você

Excluir seu perfil do Facebook pode parecer como cortar um membro extra, mas, na realidade, é mais como cortar o cabelo.

Quantos perfis online você tem circulando que não usa há anos? Você pode querer salvar sua página do Tumblr para a posteridade, mas é hora de desativar sua conta do MySpace há muito esquecida.

Baixe seus dados do Facebook e saia da plataforma este ano para poder trabalhar na construção de um (ou dois) perfis online atuais dos quais você se importa regularmente.

4. Coloque seus aplicativos em uma gaveta e esqueça-os

Se você precisar passar menos tempo no telefone, limpe a tela inicial de todos os seus aplicativos. Guarde-os em uma gaveta, pasta ou Iniciador Android, em vez de.

Dessa forma, você não notará crachás de aplicativos ou lembrará de aplicativos de mídia social que não verificou em cinco minutos toda vez que desbloquear o telefone para responder a uma mensagem de texto ou procurar algo.

Ao remover o ícone de cor doce do Instagram do seu alcance imediato, ele dá uma pausa suficiente para você perceber o que está fazendo: clicar em um aplicativo porque está entediado.

5. Colete seus sites favoritos em um só lugar

Para simplificar a leitura do seu blog e ver menos distrações enquanto navega na web, pegue seus sites favoritos e coloque-os em um só lugar com um aplicativo como Feedly.

Você pode usar este aplicativo para visualizar todos os artigos mais recentes de seus sites favoritos em uma lista simples. Este truque vai cortar incontáveis ​​horas de tempo de rolagem passiva para que você possa voltar aos projetos nos quais você estava pensando em trabalhar.

Se você precisa fazer muita pesquisa para o trabalho, isso também pode turbinar sua produtividade, organizando suas fontes mais usadas em um único aplicativo e facilitando a busca por palavras-chave.

6. Leia artigos e notícias antes de repostar

À medida que a internet amadurece e se torna mais importante ser um bom cidadão online, é mais vital do que nunca ler o conteúdo antes de repostar.

Se você vir um título que está ansioso para repostar, abra-o e leia-o primeiro para saber exatamente do que se trata. Você ganhará o respeito de seus seguidores à medida que começar a compartilhar conteúdo de maior qualidade que você mesmo avaliou.

Você também aprenderá muito dedicando tempo para prestar atenção aos detalhes que pode ter perdido ao ler apenas o primeiro parágrafo.

7. Vá direto para a fonte de notícias

Com montanhas de conteúdo questionável na internet, repostar notícias sem saber de onde vem é um negócio arriscado e muito comum. Se você quiser se envolver mais nas histórias que importam este ano, comece baixando um aplicativo de uma fonte de notícias respeitável.

Ao compartilhar conteúdo em primeira mão de sua própria fonte, você pode cultivar uma presença online mais confiável. Como bônus, você se destacará da multidão de retuítes e postagens em cadeia, contribuindo com uma perspectiva original.

8. Desenhe Fronteiras Digitais

Quando você não está no trabalho, ainda pode estar verificando seu e-mail de trabalho com frequência. E enquanto você está em casa com sua família, é provável que você seja interrompido com frequência por notificações das redes sociais.

Arranje tempo para o que você realmente quer fazer este ano, definindo alguns limites digitais.

Cronograma não perturbe no Slack e outros aplicativos de mensagens de trabalho. Em seguida, defina suas notificações por e-mail para silenciar à noite e use o recurso não perturbe em seu telefone para silenciar outros aplicativos.

Isso o ajudará a estar mais presente em cada momento e a liberar o estresse do trabalho durante o tempo livre.

9. Limpar sua caixa de entrada de e-mail

Mais um ano e mais uma dúzia ou mais de assinaturas de e-mail encheram sua caixa de entrada. É hora de eliminar os e-mails de marketing e boletins informativos que você não tocou em meses. Cancelar inscrição, cancelar inscrição, cancelar inscrição!

Embora possa levar algum tempo para classificar todas as suas assinaturas de e-mail, sua mente se sentirá satisfatoriamente satisfeita depois. Com uma caixa de entrada limpa, você terá um bom ponto de partida para se manter organizado durante o próximo ano.

10. Expanda sua capacidade de atenção

Lute contra o micro-conteúdo e vá com ousadia para onde o conteúdo de formato longo reside! Isso é bastante fácil com o site de leitura Forma longa.

No Longform, você encontrará alguns dos melhores e mais fascinantes artigos longos de toda a internet (contos, ensaios, perfis, mergulhos profundos). Você pode usar Bolso ou outro aplicativo de leitura posterior para salvá-los rapidamente em qualquer dispositivo para que você possa lê-los quando tiver algum tempo de inatividade.

Optar pela qualidade em vez da quantidade o ajudará a adquirir novos conhecimentos este ano. Não importa quantos tweets de 280 caracteres você leia, você simplesmente não obterá os mesmos insights que obteria lendo um artigo ponderado e bem construído.

11. Seja gentil com seu corpo

Seu corpo cobra seu preço durante todas aquelas horas dedicadas a estar online. Mas você pode começar a mudar isso instalando um aplicativo de lembrete de pausa que irá lembrá-lo automaticamente quando você deve se levantar, alongar e desviar o olhar da tela.

Reserve 15 minutos para configurar seu aplicativo de tempo limite uma vez e esqueça-o durante o ano. Você notará que está dando mais descanso aos seus olhos, músculos do pescoço e articulações ao longo do dia.

Essa pequena mudança ajudará você a ficar em boa forma física e pode até ajudá-lo a se tornar mais produtivo online.

Cuide de si mesmo online

Muitas pessoas passam tantas horas em suas vidas online quanto no mundo físico. E tudo bem, desde que você se lembre de se cuidar também na internet.

Com uma variedade de ótimas ferramentas disponíveis para uma vida online melhor, você pode cortar as infinitas possibilidades digitais e aprimorar o que mais importa.

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