O mundo está se tornando cada vez mais consciente da saúde, bem como da sustentabilidade. É por isso que há tantas pessoas mudando para uma dieta totalmente vegana.
Fazer uma mudança de estilo de vida tão grande não é um passeio no parque – o preço das alternativas veganas pode ser caro e criar ideias de refeições à base de plantas pode ser difícil.
Felizmente, o YouTube tem inúmeros cozinheiros e chefs incríveis que fazem comida vegana com ótimo sabor. Então, se você está pensando em se tornar vegano ou talvez apenas comer menos carne, aqui estão os 9 melhores canais veganos do YouTube que você precisa assistir.
Gaz Oakley, o YouTuber que administra o canal Avant Garde Vegan, é um chef profissionalmente treinado que visa trazer versões deliciosas e à base de plantas de comida caseira que todos adoram.
Ele nem sempre foi vegano, então ele sabe o quão importante é para os novatos terem refeições saborosas e ricas em proteínas que sejam semelhantes aos pratos de carne a que estão acostumados.
Avant Garde Vegan oferece receitas fáceis, simples e deliciosas que não custam um braço e uma perna. Algumas das refeições veganas obrigatórias de Gaz incluem suas refeições simples de 20 minutos, a famosa lasanha vegana, incríveis hambúrgueres veganos e “peixe” com batatas fritas.
A mulher incrível por trás deste canal do YouTube, Jenne Claiborne, é uma cozinheira que decidiu se tornar vegana há 10 anos, quando estava na faculdade. Seu amor pela culinária saudável brilha em seus vídeos, e eles são incrivelmente úteis para quem está começando sua jornada baseada em vegetais.
Repleto de infinitas receitas saborosas, mas econômicas, The Sweet Potato Soul é um canal que qualquer um pode experimentar. Não deixe de assistir ao vídeo dela que se concentra em excelentes receitas veganas de carne que têm gosto de carne!
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Jenne também oferece guias úteis, como um guia para iniciantes para se tornar vegano, erros veganos e maus hábitos e até truques veganos para perda de peso.
Para aqueles que estão nervosos em se tornar veganos, esses gêmeos veganos, Dave e Steve, tornarão a jornada uma brisa absoluta.
Seu canal no YouTube, The Happy Pear, mostra que praticamente qualquer pessoa pode cozinhar uma refeição decente, tenha você experiência ou não. Inicialmente, Dave e Steve começaram seu canal com comida vegetariana. Hoje em dia, eles enviam vídeos deliciosos e completamente veganos semanalmente.
Então, se você está procurando incentivo para começar sua mudança para o veganismo, The Happy Pear é o canal perfeito para começar a assistir. De como fazer seu caril indiano favorito vegano a preparar um tofu firme caseiro fácil, esses dois tornam tão simples aprender praticamente qualquer coisa.
Apelidado de “o canal de culinária vegana para pessoas que não sabem o que estão fazendo”, você ficará viciado neste canal assim que assistir a um ou dois vídeos.
Hospedado por Rose, este canal do YouTube é ótimo para iniciantes e para aqueles que procuram algo real em vez de receitas desatualizadas, como um Beyond Burger chato ou torradas de abacate.
Com sua herança coreana, Rose mostra às pessoas como fazer deliciosas versões veganas da comida tradicional asiática da qual ela tanto se orgulha. Além disso, ela também demonstra receitas de deliciosas comidas ocidentais.
Você será cativado pelo canal Cheap Lazy Vegan depois de assistir a vídeos de receitas de kimbap vegano, arroz frito vegano e uma variedade de outras receitas coreanas veganas preguiçosas.
Se você está procurando um canal do YouTube onde possa aprender receitas veganas incríveis e se surpreender com a qualidade refinada dos vídeos, o Peaceful Cuisine é imperdível.
Com mais de 2,4 milhões de inscritos, este canal hospedado por Ryoya é lindo de se ver e ouvir. Além disso, as receitas são simples e versáteis.
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Em questão de minutos, The Peaceful Cuisine o deixará totalmente imerso no estilo de vida vegano. Com uma ampla seleção de refeições, desde berinjela de dar água na boca e curry de tomate até pão de tomate e biscoitos matcha, você estará pronto para cozinhar em um piscar de olhos.
Hospedado por Lauren Toyota, o canal do YouTube Hot for Food está repleto de comida vegana emocionante que abrirá sua mente para alternativas à base de plantas que podem ter o sabor das refeições carnudas às quais você está acostumado.
Seus vídeos de receitas demonstram refeições à base de plantas que são fáceis de fazer, mas reconfortantes e cheias de umami. Procurando uma receita vegana que você revisitará nos próximos anos? Este canal está cheio de toneladas de go-to's.
Você nunca vai se cansar da tábua Mexican Fiesta de Lauren, sanduíche de frango de búfalo com molho ranch, pãezinhos de canela e assado de Ação de Graças. E, sim, todos eles são completamente veganos!
Seja você caribenho ou não, você vai querer experimentar essas receitas autênticas, como tacos condimentados, curry jack e rissóis caribenhos. Todos os quais são totalmente veganos pela incrível apresentadora do canal, Rachel.
Mudar para um estilo de vida vegano pode ser difícil. No entanto, é fácil com a ajuda das receitas acessíveis de Rachel, bem como sua personalidade enérgica.
Além de ser uma ótima cozinheira vegana, Rachel também promove a tentativa de viver um estilo de vida com o mínimo de desperdício. Siga seus passos assistindo seus vídeos que incluem dicas para ajudá-lo a ter desperdício zero e desafie-se a fazer sua rabanada de Nutella vegana sem desperdício.
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Além de fornecer uma variedade de receitas veganas de primeira classe, Ella Woodward irá cativar você com sua maneira fabulosa de abordar alimentos à base de plantas. Além disso, seu sotaque britânico por si só vai deixar você querendo assistir a todos os vídeos dela de uma só vez!
Mesmo que o canal da Ella no YouTube seja bastante antigo e não tenha sido atualizado há algum tempo, você ficará grato por causa das inúmeras receitas saborosas que parecem nunca ficar desatualizadas.
Se você gosta de fazer doces, ficará particularmente apaixonado por este canal. Algumas sobremesas que marcam presença são os cupcakes de manteiga de amendoim e chocolate da Ella e seus brownies de batata-doce.
Muitos de nós estão procurando um pouco mais de diversão e leveza em nossas vidas. Embora tornar-se vegano possa ser incrivelmente difícil, a apresentadora deste canal do YouTube, Kristina, adiciona um pouco de alegria que você está procurando.
As receitas de Kristina são fáceis de seguir e nutritivas, incluindo sua massa com pesto de abacate e manjericão, torta de morango e sua receita de pizza vegana crua. Ela também tem uma variedade de vídeos fornecendo diferentes receitas de sucos, limpezas e desafios.
Como sua dieta é basicamente toda crua, é melhor sempre ter vegetais e frutas congelados à mão, caso você nem sempre encontre produtos frescos.
Inspire-se e delicie-se com esses canais veganos do YouTube
Se você é vegano há vários anos ou está apenas começando sua jornada baseada em vegetais, pode ser chato ficar cozinhando os mesmos pratos antigos. Você não precisa ficar preso em uma rotina, tudo o que você precisa é da ajuda de alguns incríveis canais veganos do YouTube.
Esses chefs e cozinheiros veganos irão inspirá-lo a dar o próximo passo em sua mudança de estilo de vida. Com esses canais do YouTube, você pode fazer pratos que não são apenas cheios de sabor, mas também sustentáveis para o meio ambiente. Para tornar sua jornada vegana 100% mais deliciosa, assista a esses canais veganos do YouTube para cozinhar.
Se você está procurando maneiras de tornar seu estilo de vida mais sustentável, aqui estão alguns canais do YouTube para se inspirar.
Leia a seguir
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Christine é uma criadora de conteúdo com mais de cinco anos de experiência escrevendo sobre tecnologia, além de uma gama ridiculamente ampla de outros tópicos. Ela é uma orgulhosa cozinheira caseira, mãe de plantas e autoproclamada provadora de vinhos.
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