Como a telessaúde pode ajudar seu bem-estar mental

A assistência médica remota existe desde o telefone – os médicos usavam conversas telefônicas para reduzir o número de visitas ao consultório. Com a tecnologia que temos hoje, a telessaúde pode tratar uma série de doenças no conforto da sua casa. Isso tem uma enorme vantagem para sua saúde mental.

Telessaúde tornou-se bastante popular. A pandemia do COVID-19 ilustrou ainda mais a necessidade de assistência médica remota. Assim, a telessaúde oferece um modelo de saúde acessível e conveniente. Pacientes com transtornos mentais agora podem acessar os serviços com o toque de um botão.

O que é Telessaúde?

Telessaúde é um serviço de saúde remoto em que seu médico fornece atendimento médico on-line por meio de um computador, smartphone ou tablet. Embora isso pareça um conceito simples, é bastante eficaz.

O uso da telessaúde vem de muito longe. Na década de 1920, o conselho médico foi ao ar pelo rádio para encurtar as visitas pessoais. Assim, o avanço da tecnologia só tornou a telessaúde mais acessível e altamente precisa.

O método mais comum de acesso à telessaúde é por meio de um provedor de serviços de telessaúde. Em alguns casos, os hospitais possuem aplicativos móveis proprietários para isso. No entanto, por meio de um provedor de serviços, como o GoodRx Care, você pode ligar rapidamente para um médico.

Você precisa fornecer seu histórico médico, sintomas atuais e/ou quaisquer medicamentos que esteja usando no momento. Em seguida, selecione um profissional de saúde, agende uma consulta e inicie sua sessão.

O tratamento online pode parecer limitante por natureza. No entanto, pode tratar várias doenças, como problemas de pele, alergias, gripes, problemas respiratórios, distúrbios mentais, dores de cabeça e muito mais.

Relacionado: O que é Telessaúde e como funciona?

Como a telessaúde melhora sua saúde mental?

Muitas vezes, os serviços de saúde mental podem ser caros, sendo a falta de acesso um obstáculo adicional. A pandemia do COVID-19 tornou ainda mais difícil participar de sessões de terapia presenciais. A telessaúde é um método que pode possibilitar o acesso a serviços de saúde mental a um preço relativamente acessível.

A telessaúde conta com comunicação interativa ao vivo para tratar problemas de saúde mental. Dois métodos facilitam essa comunicação:

• Agendamentos virtuais: Você pode inserir seus dados médicos e agendar consultas em seu smartphone ou computador por meio de um provedor de serviços de telessaúde. Assim, você pode participar de uma sessão de terapia no conforto do seu quarto.
• Monitoramento remoto: Um aspecto importante da telessaúde é o acesso aos dados de saúde. Os médicos podem exigir acesso a dados do paciente, como sono, frequência cardíaca, eletrocardiograma (ECG), respiração ou exames laboratoriais. Isso ajuda no diagnóstico e tratamento eficientes.

Por meio de uma combinação desses métodos, os profissionais de saúde mental podem fazer um diagnóstico rápido e iniciar o tratamento. Por exemplo, se um paciente tiver um ataque de ansiedade, o aumento da frequência cardíaca ou a hiperventilação podem desencadear um alerta.

Tirar uma folga, agendar e viajar para um acompanhamento presencial é uma tarefa tediosa. Notificações oportunas, e-mails e sessões remotas de acompanhamento facilitam o acompanhamento de seu bem-estar mental. Um médico pode verificar você em questão de minutos.

Como você pode acessar os serviços de telessaúde?

Há muitas maneiras de fazer um check-up remoto de saúde mental. As opções mais rápidas são a realização de sessões por Skype ou uma chamada telefônica. No entanto, vários provedores de serviços de telessaúde podem tornar as sessões virtuais perfeitas. Dois dos melhores provedores de serviços são:

1. Cuidados GoodRx:GoodRx Care é um dos principais provedores de serviços de telessaúde nos EUA. Ele oferece um plano de assinatura de $ 9,99/mês que reduz significativamente o custo de cada sessão. Ao se inscrever em seu site, você pode agendar rapidamente consultas virtuais com profissionais médicos licenciados. Além disso, também oferece suporte à entrega e coleta de medicamentos prescritos.
2. Médico sob demanda:Médico sob demanda é um provedor de serviços de telessaúde popular para serviços de saúde mental. Possui um aplicativo Android e iOS para maior acessibilidade. Com uma equipe especializada de psiquiatras disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, você pode marcar uma consulta diretamente do seu telefone. Você também pode adicionar seu seguro Medicare para cortar custos.

Wearables como o Apple Watch, Fitbit e a faixa de cabeça Muse podem ajudar a coletar dados de saúde. Por exemplo, o Apple Watch tem vários recursos de saúde que pode rastrear frequências cardíacas irregulares, detecção de quedas, medições de ECG, frequência respiratória, padrões de sono e muito mais.

Benefícios da Telessaúde sobre a Terapia Presencial

Existem inúmeras vantagens que a telessaúde tem sobre a terapia presencial. Da acessibilidade à conveniência, a telessaúde oferece uma ótima alternativa. O benefício mais óbvio que a telessaúde tem é no que diz respeito à segurança. Devido à pandemia, uma sessão presencial aumenta o risco de contrair o coronavírus. Em vez disso, a telessaúde traz saúde para você.

Outro fator importante ao considerar os serviços de saúde mental são os custos envolvidos. O custo é muitas vezes uma barreira para o bem-estar mental. Uma sessão tradicional de terapia presencial pode custar de US$ 65 a mais de US$ 200, de acordo com GoodTherapy. Se você está sofrendo de depressão, várias sessões de terapia e medicamentos podem aumentar os custos para milhares de dólares.

Os serviços de telessaúde são acessíveis para a grande maioria das pessoas. Por exemplo, com o plano de associação do GoodRx Care, uma única sessão custa cerca de US $ 19. Isso é menos da metade do que a terapia presencial pode custar.

Outros benefícios incluem anonimato, conforto e conveniência. O estigma social é outra razão pela qual as pessoas evitam procurar ajuda. Por meio de sessões virtuais, você pode evitar completamente o estigma. Além disso, você pode achar mais fácil falar sobre seus problemas por meio de uma tela no conforto do seu quarto. A telessaúde torna os serviços de saúde mental acessíveis ao grupo demográfico mais remoto, reduzindo o transporte.

Quão eficaz é a Telessaúde?

A telessaúde é uma prática datada que vem rendendo resultados positivos com os avanços tecnológicos.

Um estudo IJCHP observaram que a eficácia clínica no tratamento de transtornos de saúde mental é igual e, em alguns casos, superior aos procedimentos tradicionais. Este estudo descobriu que a telessaúde é mais acessível, versátil e acessível.

Um artigo de pesquisa de 2020 em Psiquiatria Australásia concluíram que a telepsiquiatria pode efetivamente tratar condições de saúde mental em todas as faixas etárias, com mais de três décadas de pesquisas científicas revisadas por pares fornecendo evidências substanciais.

Em um estudo randomizado, visível em PubMed, os participantes receberam tanto terapia cognitivo-comportamental (TCC) quanto psicoterapia interpessoal (TIP) pela internet. A partir de seus resultados e conclusões, este estudo sugeriu que ambas as formas de terapia online foram eficazes na redução dos sintomas depressivos.

Melhore seu bem-estar mental com a Telessaúde

Atualmente, há uma crescente crise de saúde mental nos Estados Unidos. A pandemia do COVID-19 induziu ainda mais o estresse e um desequilíbrio em nossas vidas cotidianas. Portanto, a necessidade de serviços de saúde mental acessíveis é mais prevalente do que nunca.

A terapia fornecida pela Internet melhorou substancialmente ao longo dos anos. Mais pesquisas estão sendo realizadas sobre os benefícios da telepsiquiatria. No entanto, resultados preliminares sugerem que a telessaúde é a melhor opção para um tratamento custo-efetivo. Embora a terapia virtual não substitua completamente as sessões presenciais, ela pode atuar como um recurso complementar crucial.

Como a RV pode ajudar a tratar o TEPT e a ansiedade

A realidade virtual é mais do que apenas entretenimento. Veja como a RV tem aplicação médica para tratar a saúde mental das pessoas.

Leia a seguir

Sobre o autor