Você passa muito tempo no Instagram? Talvez você nem saiba quanto tempo passa rolando sem pensar no seu feed do Instagram, olhando fotos de celebridades, animais e comidas que, em última análise, não são tão interessantes.
Se você acha que precisa reduzir o uso do Instagram, o aplicativo para Android e iOS tem um recurso que lembra você de fazer uma pausa após um período de tempo especificado. Aqui está como usá-lo.
Como definir limites de tempo no Instagram
Pode parecer contra-intuitivo, mas Instagram quer que você faça uma pausa de seu aplicativo. Pelo menos, é o que afirma publicamente, especialmente depois de aumentar a preocupação do público em torno do relacionamento prejudicial de muitos jovens com as mídias sociais.
Se você usa o Instagram em seu dispositivo Android ou iOS, pode definir um limite de tempo simultâneo e diário que o lembre de fazer uma pausa e fechar o aplicativo. Esse recurso não está disponível em outros dispositivos, como se você acessar o Instagram pela web.
Para definir lembretes sobre o uso do Instagram:
- Abra o Instagram e navegue até o seu perfil.
- Selecione os três linhas horizontais no canto superior direito para abrir o menu.
- Selecionar Sua atividade.
- Selecionar Tempo gasto. Esta tela mostra o tempo médio que você gastou usando o Instagram na última semana.
- Você pode gerenciar seu tempo através de duas opções: Definir um lembrete para fazer pausas e Definir limite de tempo diário. O primeiro lembra você de fazer uma pausa quando passa um tempo de uma só vez no Instagram, enquanto o último é para uso geral durante o dia.
- Escolha a quantidade de tempo que deseja passar antes de receber o lembrete.
- Selecionar Feito.
Você também pode pausar as notificações se não quiser que o Instagram o atraia. Para isso, a partir do Tempo gasto tela, selecione Configurações de notificação > Pausar tudo e escolha um horário.
O Instagram está fazendo o suficiente para limitar o uso?
É bom que o Instagram rastreie quanto tempo você gasta no aplicativo e ofereça recursos que o lembrem de se afastar. No entanto, é muito fácil dispensar esses lembretes e continuar a rolar.
Como tal, você pode querer usar o Screen Time no iOS ou o Digital Wellbeing no Android – esses utilitários podem bloqueá-lo de aplicativos para que você realmente resista à tentação.
Você usa muito o seu iPhone? O recurso Screen Time no iOS pode ajudá-lo a reduzir o uso do iphone.
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- Mídia social
Joe nasceu com um teclado nas mãos e imediatamente começou a escrever sobre tecnologia. Ele tem um BA (Hons) em Negócios e agora é um escritor freelance em tempo integral que gosta de tornar a tecnologia simples para todos.
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