Como se divertir mais ao trabalhar em casa

Trabalhar em casa pode oferecer um espaço para distrações reduzidas, trabalho focado e produtivo, e você ainda economiza um pouco do seu tempo pessoal por não se deslocar para qualquer lugar. É ideal se estas são as coisas que mais importam para você.

No entanto, também pode significar sentir-se distante de seus colegas, falta de conversas agradáveis ​​​​no escritório e pode até parecer chato e desestruturado. O bom é que há coisas que você pode fazer para tornar o trabalho em casa mais divertido, e aqui veremos como você pode fazer exatamente isso.

1. Crie uma lista de reprodução do Spotify para o trabalho

Pesquisas mostraram que ouvir música não só aumenta a produtividade, mas também pode reduzir o estresse e aumentar seus níveis de motivação. Na verdade, muitos escritórios têm rádio, exatamente por isso.

Em vez de trabalhar em silêncio por oito horas do dia, tente construir e ouvir uma playlist do Spotify. Esta lista de reprodução deve consistir em músicas que o deixem de bom humor e façam você se sentir animado, mas também permitam que você mantenha a concentração.

Para criar uma nova playlist no Spotify em sua área de trabalho, basta seguir estas etapas:

1. Clique Criar lista de reprodução no Cardápio.
2. Edite o Nome, por exemplo, "lista de reprodução de trabalho".
3. Clique Salvar.

Então, quando você vir uma música que gostaria de adicionar a ela, apenas Clique com o botão direito a música, clique Adicionar à Playliste selecione sua lista de reprodução de trabalho.

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Além disso, você pode usar o Spotify Procurar bar para encontrar listas de reprodução públicas que outros usuários criaram. Em seguida, adicione-os à sua biblioteca ou escolha suas faixas favoritas.

2. Agendar bate-papos sociais

Em um escritório compartilhado, a conversa flui naturalmente, e espera-se que parte do dia de trabalho seja ocupada com a socialização. É uma parte normal da formação de equipes e ajuda a construir relações de trabalho.

Trabalhar em casa significa que você perde isso, então você precisa priorizar o tempo para conversar com seus colegas, onde o foco não é o trabalho. Isso é essencial para se sentir conectado à sua equipe e cultivar boas relações de trabalho. Além disso, evita a solidão, que pode ter um impacto negativo no seu humor no trabalho.

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Seja uma ligação telefônica ou uma videoconferência com um ou mais de seus colegas, reserve algo em sua agenda pelo menos uma vez por semana e cumpra-o! Sua equipe ficará grata e você provavelmente sairá se sentindo revigorado.

3. Inicie uma rotina de exercícios em sua mesa

O exercício libera os hormônios do “sentir-se bem” chamados endorfinas, que o animam e fazem você se sentir energizado. Essa é uma maneira fantástica de trazer mais diversão ao seu dia de trabalho e também tem um efeito positivo no seu desempenho cognitivo geral.

Você não precisa de nada sofisticado para começar, mas se quiser alguma inspiração, há muitos aplicativos de exercícios baseados em escritório você pode usar. Esses aplicativos simplificam com alongamentos e exercícios destinados ao escritório, e tudo o que você precisa é de sua mesa e cadeira.

Se você não gosta da ideia de exercícios baseados em mesa, você sempre pode tentar alguns maneiras criativas de adicionar atividade física ao seu turno, como responder a e-mails enquanto caminha. A ideia é que você faça mais do que gosta durante o horário de expediente.

4. Desafios divertidos com colegas de equipe

Um pouco de competição amigável com seus colegas lhe dá algo para trabalhar e é uma ótima experiência de união para todos os envolvidos. Se você é do tipo competitivo, definir desafios semanais com seus colegas de trabalho pode ser exatamente o que você precisa.

No início da semana, defina um desafio para sua equipe alcançar até sexta-feira. Pode ser qualquer coisa, mas certifique-se de mantê-lo leve e algo em que todos possam participar. Algumas ideias podem ser:

• Decore sua mesa e tire uma foto para compartilhar com todos.
• Envie um comentário legal para um colega durante a semana.
• Faça um desenho de um animal que melhor represente você e compartilhe com a equipe.
• Faça um almoço nutritivo e mostre a todos.

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Para garantir que todos se sintam envolvidos, você pode criar desafios em grupo O aplicativo Goalifye acompanhar o progresso um do outro. Ou você pode até criar um canal dedicado do Slack ou do MS Teams para manter contato à medida que avança.

5. Recicle seu tempo de deslocamento

Você pode usar o que teria sido seu tempo de deslocamento para se preparar para o dia, em vez de apenas esperar o início do seu turno. Uma ótima maneira de fazer isso é jogar jogos cerebrais.

Se você gosta de um bom quebra-cabeça, você pode tentar Wordle, ou alguns Alternativas do Wordle, Como Absurdo. Essa é uma maneira divertida de acordar e preparar sua mente para quaisquer reuniões ou tarefas agendadas.

Além disso, por que não fazer com que sua equipe participe? Comece seu dia de trabalho com um show e conte e compartilhe seus resultados uns com os outros. É algo pequeno que pode se tornar parte de sua rotina diária e cultura de trabalho.

6. Ouça seu podcast favorito

Para aqueles dias em que você não tem nenhuma reunião agendada ou não está se sentindo particularmente social, ouvir seu podcast favorito pode trazer muito entretenimento. Assim como a música, quebra o silêncio do trabalho remoto.

Você pode encontrar enormes bibliotecas de podcasts em Google Podcasts, Spotify, Podcasts da Apple, e mais. Tem até um Encontre o teste One no Spotify, que encontra seu podcast perfeito, se você não sabe por onde começar.

Pode ser algo que você faz na maioria dos dias, ou apenas algo que você faz nos dias mais tranquilos. De qualquer forma, o trabalho em casa é o lugar perfeito para começar um hobby de podcast, pois você tem mais controle sobre seu ambiente.

Divirta-se trabalhando em casa

Só porque você está trabalhando, não significa que você não pode se beneficiar de algum entretenimento e diversão leve. Dê a si mesmo permissão para relaxar e injetar um pouco de emoção em seu dia, seja rindo com sua equipe ou ouvindo suas músicas favoritas.

Seu trabalho ocupa uma grande parte do seu dia e não faz sentido que seja chato e isolado. Tente algumas coisas acima, e você pode se sentir um pouco melhor quando o fim de semana chegar.

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