5 aplicativos que gamificam sua rotina fitness

Você já desejou que trabalhar em suas metas de condicionamento físico fosse mais como subir de nível em um videogame? Felizmente, os smartphones já permitem que você faça isso, pois vários desenvolvedores lançaram aplicativos de fitness que tornam os treinos mais divertidos.

Então, traga um pouco de diversão e imaginação para seus treinos diários com esses aplicativos que gamificam sua rotina de exercícios.

1. PlayFitt

O aplicativo PlayFitt detecta o movimento do telefone durante os jogos diários de fitness para que você possa ganhar moedas para power-ups. É uma nova abordagem de treinamento projetada para tornar o treino mais divertido.

As metas diárias e semanais garantem que você saiba exatamente o que fazer a cada dia. Por exemplo, as metas diárias iniciais incluem oito flexões, dez agachamentos, 2.278 passos, duas escadas e sete pausas ativas. As pausas ativas contam qualquer movimento que você faça após um período de repouso.

O aplicativo funciona detectando o movimento do seu telefone, o que provavelmente é o aspecto mais divertido.

Pegue a porção de agachamento, por exemplo. Primeiro, selecione o ícone de agachamento e, em seguida, percorra algumas telas explicando a maneira correta de fazer um agachamento básico. Em seguida, coloque o telefone no bolso de trás ou na cintura e vá em frente.

O aplicativo conta seus representantes em voz alta e avisa quando é hora de fazer uma pausa. Depois de atingir a meta do dia, a tela inicial exibe um divertido "Você conseguiu!" mensagem sob a tela de agachamento.

Ao tornar os treinos rápidos e fáceis, o aplicativo incentiva você a fazer pequenos exercícios ao longo do dia, seja em casa ou fora de casa.

Há um aspecto social no aplicativo também. Você pode acessar uma tela de placar e subir de liga de trainee para novato e até elite. Além disso, você pode adicionar amigos ao aplicativo e criar sua própria tabela de classificação para maior responsabilidade e conectividade.

Ao longo do jogo, você ganha Fitt Coins por completar os treinos. Troque Fitt Coins por prêmios como um cartão-presente da Starbucks, um cartão-presente da Amazon ou a opção de plantar uma árvore.

Alcançar suas metas diárias acumulará essas moedas mais rapidamente.

O aplicativo é gratuito para download e uso; no entanto, comprar uma versão premium ajudará você a ganhar moedas mais rapidamente.

Download: PlayFitt para iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

2. Lúpulo - Jornada do Espírito da Árvore

O aplicativo Hops rastreia o exercício diário e o converte em energia usada pelos pequenos espíritos das árvores. Mantenha seu nível de atividade na vida real para ajudar seu personagem Hop a explorar novas áreas.

Seu Hop, um espírito da árvore, vagueia pela floresta em busca de materiais de construção como madeira, pedra e rubis raros. Novos materiais de criação aparecem no jogo toda vez que você dá cerca de 500 passos.

Acompanhe o suprimento de materiais do seu Hop na tela Hop. Você também pode personalizar o personagem e mudar a cor da cabeça, roupas, braços e acessórios trocando materiais.

Uma tela de mapa ajuda seu Hop a se orientar. Depois de explorar todas as áreas do mapa, você encontrará um baú do tesouro no último local.

Para explorar o mapa, seu Hop precisa de uma certa quantidade de energia. Para obter uma energia, cumpra suas metas diárias no mundo real.

O aplicativo extrai seus dados de saúde automaticamente, embora você também possa usar o aplicativo para rastrear suas caminhadas. Para gravar uma caminhada, navegue até o Degraus ícone, clique no Exercícios guia e toque na Andar botão no canto superior direito do aplicativo. Aperte o botão start e comece a se mexer.

No geral, o aplicativo Hops é uma atualização atraente e divertida para um rastreador de atividades básico.

Download: Lúpulo - Journey of Tree Spirit para iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

3. Treeceps

Trate o treino como se você estivesse subindo de nível na vida real com o aplicativo Treeceps. Cresça e desenvolva todo um mundo virtual completando exercícios, muitos dos quais se concentram em treinamento de força e resistência.

Cada atividade tem um propósito específico no aplicativo. Por exemplo, seus passos diários se convertem em grama no jogo, que os Runimals consomem. Runimals, as criaturas poligonais que vagam pelo seu mundo virtual, podem comentar suas atividades e oferecer conselhos.

Um Garden of Gains recompensa você pelo tempo gasto no aplicativo, treinos concluídos e cumprimento das metas de etapas. As plantas têm nomes engraçados e brincalhões como Lily of the Walky e Cardiose.

O aplicativo também fornece lições para aprender sobre treinamento de força seguro e eficaz. Você pode fazer exercícios por conta própria ou seguir o plano do aplicativo.

Você pode visualizar o aplicativo e aprender sobre ele com a versão gratuita, mas qualquer uso significativo exigirá uma assinatura paga.

Download: Treeceps para iOS (Assinatura disponível)

4. Jornada Nerd Fitness

Crie uma persona de super-herói e ganhe recompensas por se exercitar com o aplicativo Nerd Fitness Journey. É uma abordagem imaginativa e inventiva ao fitness que traz diversão a cada movimento.

Iniciar o aplicativo inclui um passo a passo da filosofia Nerd Fitness, onde você ganha pontos de experiência (XP) por concluir diferentes objetivos de condicionamento físico. franquias como Jogos Vorazes seja referenciado na introdução, por isso é especialmente acolhedor para quem gosta de coisas nerds (como o nome indica).

Uma vez iniciado, você pode personalizar seu personagem com itens de Hero Crates. Tudo, desde cintos de faixa a um martelo gigante, estão entre os acessórios que você pode escolher. Mais tarde, você ganha uma nova Hero Crate toda vez que sobe de nível no aplicativo.

Há também um explicador detalhado sobre noções básicas de condicionamento físico na seção Movimento Heroico, descrevendo tudo, desde exercícios aeróbicos gerais até treinamento de força.

Além disso, o aplicativo Nerd Fitness Journey incentiva você a se envolver em mais termogênese de atividades sem exercício (NEAT). Fazer mais atividades NEAT, como subir escadas ou simplesmente andar de um lado para o outro, é uma maneira de aumentar a atividade física no trabalho ou casa.

Em vez de uma lista de tarefas ou um cronograma de treino semanal, suas metas de condicionamento físico aparecem como um Jornada. Os treinos selecionados aparecem nesta guia em um formato claro e fácil de ler.

Por exemplo, a aventura 10 Minutos de Movimento pede que você faça qualquer atividade física por 10 minutos por dia.

Essa atividade pode variar de jogar jogos de RV a simplesmente caminhar, e qualquer movimento conta. Você está convidado a priorizar qualquer tipo de movimento que você apenas goste para o desafio e, em seguida, tenha alguns itens como recompensa.

Por fim, o aplicativo inclui uma longa biblioteca de exercícios. Rotinas de força, exercícios de peso corporal e outros exercícios divertidos são abordados.

O aplicativo oferece uma avaliação gratuita de 7 dias, mas você precisará de uma assinatura se quiser continuar usando.

Download: Jornada Nerd Fitness para iOS | Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

5. RPG de fitness

Dê mais passos para melhorar seus personagens no aplicativo de RPG de fitness retrô.

Histórias envolventes incentivam você a se envolver mais no aplicativo. Você não está simplesmente dando mais passos a cada dia - você está ajudando a equipe de heróis a subir de nível para salvar Fitland da Dark Force.

Este não é apenas um contador de passos elaborado porque a seção de RPG do jogo é muito bem desenvolvida. Os personagens conversam uns com os outros, competem em batalhas, ganham equipamentos especiais e se unem para derrotar os inimigos. Há uma história principal e muitas missões secundárias para manter o jogo interessante.

Mas como os heróis precisam de seus passos para competir, fazer caminhadas na vida real é crucial para a jogabilidade. É fácil vagar por mais alguns quarteirões quando uma batalha épica está em jogo. É um ótimo complemento para o aplicativos divertidos de pedômetro disponível agora.

Download: RPG de fitness para iOS | Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

Aumente o nível de seus treinos com aplicativos de fitness baseados em jogos

Elimine o tédio do treino com esses aplicativos de treino criativos e inspiradores. Ao transformar seus movimentos em XP, moedas ou algum outro saque, esses aplicativos de fitness gamificados incentivam seu instinto de vencer da melhor maneira.

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