Canalize seu interior Rocky Balboa com 7 programas de boxe ferozes

O boxe não é apenas uma maneira eficaz de construir força e aumentar a estabilidade do seu core; também é uma ótima maneira de aumentar sua saúde mental e bem-estar. Masculino ou feminino, você pode pegar um par de luvas de boxe e participar de uma divertida aula ou programa de boxe. Esqueça ser um lutador profissional; qualquer pessoa comum e destreinada pode usar o boxe para obter um treino físico incrível.

Aqui estão alguns ótimos programas de boxe online, aulas e associações para experimentar.

Trabalhar em casa é algo que muitas pessoas se sentem mais confortáveis ​​fazendo nos dias de hoje. Não só é caro ir ao ginásio, mas também é demorado para as pessoas ocupadas.

Junte-se à família Boxx e você poderá fazer treinos de boxe em casa. Sinta o estresse desaparecer enquanto você participa das aulas que mais combinam com você, seja boxe, HIIT, força ou ioga.

Iniciante ou profissional, Boxx dá as boas-vindas a todos os níveis de habilidade. Antes de se inscrever para uma associação, certifique-se de experimentar a avaliação gratuita de sete dias, que permite acessar a variedade do serviço de mais de 200 aulas on-line conduzidas pelos melhores instrutores de fitness. No seu smartphone, o Boxx pode ser um ótimo

aplicativo para ajudá-lo a aprender boxe. O aplicativo oferece várias aulas de ginástica gratuitas e você pode se inscrever em uma assinatura mensal para ter acesso total.

Download: Boxx para Android | iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

O boxe é uma maneira incrível de suar, mas também de se conectar com sua mente, corpo e alma. Box + Flow visa o equilíbrio combinando movimentos intensos de boxe com o fluxo de Vinyasa. Essas classes irão desafiá-lo a "fluir através da luta".

Se você deseja se inscrever nas aulas de boxe digital, os primeiros sete dias são gratuitos, para que você possa ter uma ideia do que a assinatura oferece. Você terá a opção de uma aula de boxe de sombra de 45 minutos com pesos opcionais ou uma aula de boxe de 30 minutos com uma recarga rápida.

Box + Flow recebe todos os níveis de habilidade, e os instrutores incentivam os membros a participar das aulas de boxe descalços, pois você terminará com uma rotina calmante de Vinyasa yoga.

Um dos programas de boxe online mais populares é o Title Boxing Club On Demand. Por que é tão popular? Porque há tantas ótimas classes para escolher.

Você pode se inscrever para treinos de boxe e kickboxing e até adicionar algumas aulas de força à mistura. Não perca os treinos Box-to-the-Beat que farão você se sentir como Muhammad Ali no ringue. Algumas outras ótimas aulas de boxe incluem treinos de saco de boxe e boxe de sombra combinados com HIIT.

Baixe o aplicativo Title Boxing para participar de aulas que duram 10 minutos ou uma hora. Selecione o plano de assinatura que funciona melhor para você e, após o teste gratuito de sete dias, você terá a opção de pagar mensalmente, trimestralmente ou anualmente. Observe que, para usar totalmente o aplicativo móvel, você deve primeiro se inscrever em uma assinatura paga.

Download: Título Boxe para Android | iOS (Gratuito, assinatura obrigatória)

Se você quer aprender como se tornar um melhor treinador ou treinador de boxe com dois especialistas, Cathy e Greg - que têm mais de 40 anos de experiência - Boxology é para você. Se você não é um treinador de boxe, não se preocupe! Os cursos de Boxology também são adequados para quem quer apenas aprimorar suas habilidades e boxear como um profissional.

Existem três diferentes cursos de boxe online disponíveis. Round 1 é um curso para iniciantes de dois dias sobre o básico e a história do boxe. O Round 2 é um guia mais avançado para aqueles que desejam uma compreensão mais profunda do boxe. Por fim, o curso Fundamentos do Boxe detalha as diferentes técnicas e combinações de boxe com vídeos úteis.

Cada curso ensina várias lições sobre técnicas, métodos e movimentos de boxe e fornece vídeos instrutivos. Você pode se tornar um membro por uma taxa mensal e ter acesso a uma seleção de vídeos de treinamento, informações e muito mais.

Você não precisa sair do conforto de sua própria casa para liberar o lutador dentro de si; FightCamp é o melhor programa de boxe em casa. O FightCamp fornece o incentivo, a tecnologia e as estatísticas para fazer você se mexer. Tudo o que você precisa fazer é escolher o pacote que deseja.

Se você é uma família grande que quer lutar boxe juntos, escolha o pacote FightCape Tribe. Para quem já tem experiência e equipamentos de boxe, escolha o pacote FightCamp Connect.

FightCamp é o programa de boxe perfeito se você quiser transformar sua sala de estar em uma academia de boxe completa. FightCamp também tem um aplicativo que você pode baixar gratuitamente. Com o aplicativo, você receberá novos treinos semanais para diferentes níveis de experiência, todos conduzidos por treinadores profissionais.

Download: Campo de luta para Android | iOS (Livre)

Está bem claro que o boxe tem muitos grandes benefícios físicos, então se você quer estar no topo como um boxeador profissional, então você precisa entrar em forma como um! O programa Expert Boxing é sobre como usar o treinamento e as técnicas corretas para se tornar um lutador melhor, e se inscrever para se tornar um membro é fácil.

Como membro, você terá acesso a uma videoteca exclusiva, bem como acesso gratuito ou com desconto a vários cursos de boxe. Você pode até se juntar à comunidade Expert Boxing e conhecer outros entusiastas do boxe no grupo privado do Facebook. Os vídeos instrutivos de boxe do serviço ajudarão você a aprender os fundamentos do boxe, como socar, realizar treinos de sparring e encontrar sua postura natural. Basta escolher um plano de preços — Bronze, Prata ou Ouro — e logo você estará batendo como um profissional.

Aprender a boxear corretamente é difícil, e pode ser ainda mais difícil quando você está tentando fazê-lo online. Você precisa do programa e das aulas de boxe certos para mantê-lo motivado e evitar possíveis lesões. É aí que o FIGHTTIPS entra em cena.

Se você quer aprender artes marciais como Muay Thai e MMA ou participar de aulas de kickboxing online, a equipe FIGHTTIPS está lá para oferecer suporte e conhecimento. Ao se inscrever, você receberá uma seleção de cursos de treinamento, exercícios conduzidos por profissionais e mais de 200 exercícios. Os cursos de boxe abrangem precisão de golpes, ritmo, movimentos de luta, desenvolvimento de técnica e muito mais.

Escolha uma associação de equipe anual ou mensal e você receberá duas semanas de graça. Alternativamente, você pode se inscrever apenas no grupo da comunidade onde você terá acesso a treinos solo de MMA.

Programas de boxe para aquecer seu coração

Você já se sentiu estressado o suficiente para dar um soco em alguma coisa? Não jogue a toalha ainda; esses fantásticos programas de boxe podem ajudá-lo a se divertir e eliminar essa sensação de tensão.

O boxe é um treino intenso onde você vai se divertir e sentir os benefícios físicos e mentais. Então pegue suas luvas de boxe e prepare-se para alguns ganchos, jabs e nocautes.

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