8 melhores aplicativos para ouvir sons calmantes da natureza no iOS

Os sons da natureza não são apenas calmantes, mas há evidências substanciais para mostrar que eles também podem trazer benefícios profundos à saúde e ao bem-estar. Estudos científicos mostraram que ouvir sons da natureza diminuiu os níveis de estresse e até mesmo a dor nos participantes.

Passar tempo ao ar livre na natureza é obviamente a melhor maneira de mergulhar na natureza. No entanto, mesmo ouvir gravações de sons da natureza é suficiente para melhorar o seu bem-estar. Tirar um momento de atenção plena na natureza pode facilitar um dia agitado, e esses aplicativos para iOS facilitam o processo.

1. Melhor dormir

Melhor dormir é um aplicativo abrangente que promete uma experiência de sono personalizada. Juntamente com os muitos exercícios de mediação e histórias de ninar, você encontrará um enorme catálogo de natureza sons, incluindo todos os ruídos naturais calmantes que você possa imaginar, ao lado de alguns que você pode nunca ter considerado. Assim, ao lado de cachoeiras, sons do oceano e canto dos pássaros, você pode escolher abelhas, cavalos trotando e até galinhas cacarejando.

Com todos os recursos desbloqueados por meio de uma assinatura, você terá a capacidade de criar mixagens de som exclusivas para atender às suas preferências pessoais. É fácil misturar e equilibrar vários fluxos de som. Bettersleep também oferece uma variedade de mixagens para você, projetadas pela equipe e pela comunidade Bettersleep. Estes evocam cenas como um lago canadense, acampar na floresta e muito mais.

Salve e compartilhe suas mixagens facilmente, defina alarmes e cronômetros e continue explorando os muitos outros recursos deste aplicativo impressionante.

Com 55 milhões de downloads, o Bettersleep é popular e bem estabelecido. Você achará uma maneira fantástica de evocar a natureza onde quer que esteja.

Há também uma versão Android do Bettersleep, bem como muitos outros aplicativos de sons de natureza pacífica para Android acessível.

Download:Melhor dormir (Gratuito, assinatura disponível)

2. Chuva chuva

o Chuva chuva app também é altamente avaliado na App Store, com mais de 10 milhões de downloads. Se você não precisa de todos os recursos extras do Bettersleep, como meditações e histórias, este aplicativo é mais barato e mais simplificado que o Bettersleep.

Uma vasta gama de sons está disponível, todos renderizados em alta definição. Eles soam totalmente realistas através de fones de ouvido. É fácil misturar seus sons favoritos para criar e salvar uma mixagem única. Existem temporizadores de fade-out e até mesmo um lembrete amigável na hora de dormir. É simples enviar áudio para um dispositivo Bluetooth ou Airplay e você pode adicionar sons Rain Rain ao áudio de outra fonte.

O aplicativo gratuito tem muitas opções de som, para que você possa verificar se é para você. Você pode optar por comprar sons extras com tokens premium ou assinar para desbloquear todos os recursos. Com sua interface bonita e acessível, este aplicativo é imbatível para uma imersão completa na natureza.

Download:Chuva chuva (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

3. Sons do sono: ruído branco

Sons para dormir é muito semelhante em aparência e função ao Rain Rain e contém uma boa variedade de sons da natureza, bem como numerosos sons urbanos. A principal diferença é que este aplicativo inclui apenas imagens para indicar as opções disponíveis. Essa falta de palavras torna o Sleep Sounds adequado para uso por crianças pequenas.

Os efeitos sonoros do aplicativo são bons, se não tão detalhados e imersivos quanto Rain Rain. Sleep Sounds permite que apenas dois sons sejam misturados e não há facilidade para salvar ou compartilhar os resultados. Sleep Sounds é mais barato para assinar do que Bettersleep e Rain Rain. Pode ser uma boa escolha para ajudar as crianças a relaxar.

Download:Sons do sono: ruído branco (Assinatura necessária, teste gratuito disponível)

4. Sons de sono profundo com ruído branco

Sons de sono profundo inclui todos os melhores recursos dos aplicativos mencionados acima. Os sons são renderizados lindamente, com novos recursos adicionados a cada mês. Existem cerca de trinta sons gratuitos disponíveis, mas você pode atualizar para ouvir um catálogo mais extenso em som estéreo 3D aprimorado e evitar anúncios que distraem.

Este aplicativo é destinado principalmente a pais de bebês, com uma categoria de sons estrondosos e ruidosos que induzem ao sono, destinados a replicar a experiência de estar no útero. Você pode combinar vários fluxos de som, e o aplicativo ainda oferece um recurso de oscilador para espalhar sua trilha sonora suavemente pela sala.

Os pais também podem considerar ajudando seu bebê a dormir com o Hatch Rest Mini máquina de som, que também produz sons da natureza.

Download:Ruído Branco: Sons de sono profundo (Gratuito, assinatura disponível)

5. Jornada Selvagem: Sons da Natureza

Este é um de uma série de aplicativos de natureza de Empreendimentos Selvagens, projetado por uma família que viveu fora da rede por um tempo. Aqui as "paisagens naturais" já estão criadas para você e são uniformemente belas. É apenas uma questão de escolher o seu favorito e mergulhar na paz da floresta ou nas margens do lago ensolaradas.

Meditações guiadas estão incluídas, assim como temporizadores e "paisagens para dormir", e o Wild Journey se integra ao Apple Health para registrar os minutos conscientes que você gasta. O verdadeiro destaque aqui é o design rico das ilustrações e a animação sutil. Cada um é uma obra de arte e ajuda você a se aprofundar mais na natureza. Wild Journey é, sem dúvida, o mais visualmente impressionante de todos os aplicativos listados aqui.

Download:Jornada Selvagem: Sons da Natureza (Assinatura necessária, teste gratuito disponível)

6. Natureza pura: paisagens sonoras 3D

Natureza pura 3D é um aplicativo gratuito criado pelo artista de gravação de paisagem sonora Lang Elliott. Ele contém mais de oitenta paisagens sonoras projetadas para serem ouvidas em fones de ouvido. O detalhe capturado aqui é verdadeiramente notável. O trovão rola ao redor; as ondas quebram tanto ao longe como à beira-mar. Feche os olhos e sinta-se transportado.

Você pode aprender sobre os detalhes da gravação com um pequeno comentário escrito que acompanha cada faixa. As compras no aplicativo estão disponíveis para aumentar sua coleção. No entanto, uma generosa coleção de faixas gratuitas está incluída. Esta é uma maneira simples de se perder na natureza se você não estiver preocupado em misturar os sons sozinho. Você está nas mãos de um mestre da arte.

Download:Natureza pura: paisagens sonoras 3D (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)

7. Sono calmante

Sono calmante contém 10 categorias de gravações estéreo da natureza de todo o mundo, acompanhadas de lindas fotografias. Existem vinte e cinco sons naturais e você pode criar sua própria mixagem combinada. Há um temporizador de sono com um fade de áudio, para que você possa usá-lo para ajudá-lo a dormir.

Este aplicativo vale a pena mencionar porque é totalmente gratuito. Há pequenos anúncios ao pé da tela, mas sem interrupções no som. Se você gosta de Soothing Sleep, o aplicativo Sleep Sounds HQ está disponível para compra separadamente, que remove anúncios e fornece gravações em HD.

Download:Sono calmante (Gratuito) | Sede Sons do Sono ($6.99)

8. Música da Apple

Se você é assinante de Música da Apple, existem muitas paisagens sonoras naturais disponíveis para você ouvir sem a necessidade de um aplicativo especializado. Tente navegar Categoria Bem-estar da Apple Music para muitas opções que lhe permitirão ouvir a música da natureza.

E se você estiver usando uma das listas de reprodução para ajudá-lo a adormecer, leia como definir um temporizador de suspensão no Apple Music.

Use o poder da natureza para ajudar sua mente a relaxar

O uso de um desses aplicativos pode ajudá-lo a desfrutar de um momento de atenção plena e relaxamento enquanto viaja, trabalha, estuda ou dorme. Ouvir os sons da natureza o ajudará a desacelerar, respirar mais profundamente e se concentrar por um minuto. Em um mundo agitado, esses aplicativos podem trazer a natureza para você até a próxima vez que você puder se aventurar na natureza por conta própria.

Se você gosta de observar a natureza, por que não tentar sintonizar alguns canais do YouTube baseados na natureza para ajudá-lo a relaxar?

7 canais calmantes do YouTube baseados na natureza para meditação e relaxamento

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