8 aplicativos móveis inspiradores para ajudá-lo no processo de luto

Muitos eventos podem desencadear o sentimento de luto. Pode ser que um ente querido tenha falecido, um relacionamento importante tenha terminado ou um precioso animal de estimação da família tenha morrido. Não importa quais sejam as circunstâncias, o luto é natural e vivenciá-lo é importante.

No entanto, o luto pode ser um trabalho árduo. Às vezes, é uma emoção avassaladora que consome muita energia e causa muita dor. Abaixo estão alguns aplicativos móveis inspiradores que podem tornar o processo de luto um pouco mais fácil.

1. Trabalhos de luto

Você está lidando com tristeza, ansiedade, solidão, raiva ou sentimentos de culpa? Trabalhos de luto é um aplicativo bem pensado que ajuda você a navegar por esses sentimentos. O aplicativo é baseado em um livro de Julia Samuel, que é uma ilustre psicoterapeuta.

Algumas das ferramentas interativas que você poderá usar incluem guias de meditação e atenção plena, bem como exercícios de sono e respiração. Um dos principais recursos que os usuários adoram neste aplicativo é a capacidade de escrever em seu próprio diário pessoal.

Se você deseja concluir o curso no aplicativo, que consiste em 28 sessões, precisará atualizar para a edição premium. A atualização também desbloqueia ferramentas e práticas adicionais.

Download: O luto funciona para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)

2. Desembaraçar

O processo de luto pode deixar você se sentindo incrivelmente solitário. O aplicativo Untangle oferece uma comunidade acolhedora e calorosa, para que você não se sinta tão sozinho. Você pode usar este aplicativo se se sentir deprimido e quiser se conectar com pessoas que pensam da mesma forma que estão passando pelos mesmos problemas que você. Se você perdeu um amigo ou um membro da família, pode explorar os grupos e comunidades e encontrar os mais adequados para você.

Descubra pessoas que moram perto e compartilhe sua história pessoal em um lugar seguro com quem entende sua dor. Além disso, há uma equipe de especialistas treinados que estão sempre à disposição para ajudar e conversar. Desembaraçar também fornece serviços selecionados, como encontrar um terapeuta, advogado ou agente funerário.

Download: Desembaraçar para Android (Livre)

3. O caminho de Ellie

Você não precisa sofrer sozinho; O caminho de Ellie é um aplicativo cheio de recursos incríveis e pessoas gentis que querem oferecer seu apoio.

Não é o aplicativo móvel mais avançado, mas não precisa ser. É um aplicativo básico que é simples de usar, e isso é tudo o que precisa ser. O aplicativo apresenta uma seleção de páginas, como uma dedicada a recursos valiosos, como poemas e citações de luto. Se você está procurando alguém para conversar que possa ajudá-lo em sua jornada de luto, junte-se ao grupo Ellie's Way.

Você precisa de outros para ajudá-lo a compartilhar seu fardo? Sinta-se à vontade para enviar um pedido de oração no aplicativo, para que outros possam orar por você e com você.

Download: O Caminho de Ellie para iOS | Android (Livre)

4. Cura após a morte

Cura após a morte é um aplicativo que usa o poder da meditação para levá-lo a uma jornada de cura. No entanto, o aplicativo adota uma abordagem um pouco diferente. O contraste entre o normal meditação guiada e este é que apoia tanto os que estão vivos como os que passaram para o outro lado.

Você não precisa ser budista para usar este aplicativo ou se beneficiar dele. Não importa se você pertence a uma religião específica. Tudo que você precisa é amor, motivação e 20 minutos.

Esteja você lidando com um membro da família ou um amigo querido que faleceu, a meditação guiada pode proporcionar uma experiência bonita e poderosa. Além disso, o aplicativo possui um diário onde você pode anotar suas experiências pessoais, bem como uma equipe com quem você pode conversar.

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5. Uma parte de mim

Há muitas maneiras de trabalhar com o processo de luto. Pode ser que você prefira conversar com pessoas que pensam como você ou participar de meditação. Mas também é possível jogar um jogo para celular que pode ajudar. Desenvolvido por especialistas para ajudar a geração mais jovem a lidar com a perda e o luto, Uma parte de mim é uma terapia, jogo para celular gratis.

O jogo começa com você viajando através de uma tempestade para uma ilha encantadora, onde você aterrissa e encontra um guia. O guia prestativo lhe dá as boas-vindas e começa a treiná-lo para se tornar um guia.

O jogo é bem projetado, fácil de jogar e perfeito para adultos e crianças. Para jogar, toque na tela para onde deseja ir ou mantenha o dedo pressionado. A partir daí, você pode interagir com objetos que acendem e conhecer diferentes criaturas amigáveis ​​que o ajudam a completar missões.

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6. Avançando ativamente

Quando você está de luto, é difícil encontrar pessoas que possam se relacionar com o que você está passando, seja você um jovem adulto ou um profissional.

Avançando ativamente, ou AMF, é um app perfeito para quem quer conversar com pessoas que não julgam e fazer conexões pessoais com outras que também estão sofrendo.

Na página inicial do aplicativo, você pode pesquisar ativamente diferentes eventos e comunidades cheias de pessoas como você. Além disso, o aplicativo AMF possui um recurso interessante que permite agitar seu telefone para se conectar com pessoas próximas.

Download: Avançando ativamente para iOS | Android (Livre)

7. Wysa

Imagine se você pudesse ter um terapeuta ao seu lado o tempo todo? Bem, você pode! Wysa é um adorável, tudo-em-um app que pode te ajudar com ansiedade, tristeza e muito mais. Este aplicativo funciona como seu amigo de felicidade, rastreador de humor, treinador de atenção plena, guia de meditação, chatbot com inteligência artificial e amigo próximo em geral.

O aplicativo oferece seu próprio espaço privado, onde você pode acompanhar sua jornada. Não se preocupe se precisar de alguém para conversar; basta iniciar um bate-papo com Wysa e tirar o que está incomodando você da sua mente. O Wysa oferece tudo o que você precisa na palma de suas mãos, desde histórias e sons de sono até exercícios de autocuidado sobre como superar a dor e a solidão.

Download: Wysa para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)

8. Perda de animais de estimação esperança e cura

O luto não envolve apenas seres humanos. Você também pode precisar de ajuda para lamentar a perda de seu amado animal de estimação. Perder um animal de estimação pode ser tão doloroso quanto perder uma pessoa importante, e o aplicativo Pet Loss é para aqueles que estão lutando para aceitar sua perda.

O app Pet Loss é lindo e fácil de usar. É simples localizar o que você está procurando, seja um conselho de animais ou um artigo interessante. O aplicativo tem alguns recursos interessantes, como uma lista de recursos valiosos, um Pergunte ao especialista página onde você pode enviar suas perguntas, e até mesmo um diário privado.

Download: Perda de animais de estimação para iOS | Android (Livre)

Use esses aplicativos móveis para ajudá-lo a lidar com o luto

Não importa que tipo de dor você esteja sentindo; não existe uma única maneira certa de lidar com isso. Existem apenas meios para ajudá-lo ao longo do caminho, para que seus sentimentos não voltem para assombrá-lo em um estágio posterior.

Se você precisar de ajuda, esses aplicativos móveis inspiradores podem orientá-lo a lidar com o luto. Se você baixar apenas um ou todos eles, poderá descobrir que eles o ajudam a juntar os pedaços e seguir em frente.

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