O que você faz sempre que tem um segundo de tempo de inatividade? Você provavelmente pega seu telefone e se perde em uma sessão de rolagem. O problema é que isso se tornou um hábito subconsciente que não agrega valor à sua vida.
Rolar sem pensar no seu telefone resulta principalmente da falta de intenção e de um objetivo específico. Este artigo explorará coisas mais objetivas e produtivas que você pode fazer no seu telefone.
Se você é um bibliófilo, existem muitos aplicativos que você pode usar para continuar lendo alguns de seus livros favoritos mesmo quando não tiver sua cópia física com você. Enquanto estiver em trânsito, você pode usar isso como uma alternativa mais produtiva e intencional para rolar sem pensar pelo telefone.
Para começar, baixe o aplicativo Amazon Kindle e faça login na sua conta Amazon, se você tiver uma, ou crie uma nova. Em seguida, comece a procurar os livros que lhe interessam na livraria digital do aplicativo.
Você pode notar que você não pode mais comprar livros Kindle pelo aplicativo
. No entanto, existe uma solução simples para compre e baixe ebooks Kindle em seu smartphone. Você pode visitar a Amazon através do seu navegador, comprar o livro que deseja e adicioná-lo à sua Biblioteca Kindle.Download: Amazon Kindle para Android | iOS (Livre)
2. Ouça Podcasts em Spotify
Assim como ler, ouvir podcasts é uma ótima maneira de aprender algo novo ou se divertir enquanto ir ao trabalho, malhar ou realizar outras atividades em que você não pode necessariamente olhar para o telefone tela.
Embora você possa conhecer o Spotify como um serviço de streaming de música, ele também oferece uma grande variedade de podcasts que abrangem vários tópicos. Na verdade, pode-se até dizer que O Spotify está obcecado por podcasts ultimamente, considerando as aquisições da Gimlet e da Anchor.
Assim, você não precisa mais alternar entre aplicativos para ouvir suas músicas favoritas e ouvir o último episódio do seu podcast favorito. Você pode encontre, siga e baixe podcasts do seu aplicativo Spotify.
Download: Spotify para Android | iOS (Versão premium gratuita disponível)
3. Aprenda um novo idioma em Duolingo
Outra maneira produtiva de usar seu smartphone é aprender um novo idioma. Aprender uma língua estrangeira tem muitos benefícios, incluindo habilidades cognitivas aprimoradas, melhores perspectivas de emprego e a capacidade de se conectar com diferentes culturas.
Existem muitos aplicativos de aprendizado de idiomas disponíveis, mas começar essa jornada com o Duolingo é a melhor maneira de dominar um novo idioma usando seu smartphone. Este aplicativo gamificado torna o aprendizado divertido e fácil, com pequenas lições que você pode concluir no seu próprio ritmo. Você pode aprender até 30 idiomas no Duolingo, incluindo espanhol, francês, alemão e muito mais.
Download: Duolingo para Android | iOS (Grátis, oferece compras no aplicativo)
4. Aprenda a codificar em Mimo
As linguagens de programação se tornaram uma habilidade cada vez mais essencial, independente da sua profissão. Mesmo que você não planeje se tornar um desenvolvedor, aprender a codificar o ajudará a entender melhor como a tecnologia funciona, torná-lo mais valioso no mercado de trabalho e melhorar sua resolução de problemas Habilidades.
Você está se perguntando por onde começar? Existem muitos linguagens de programação que você pode aprender, incluindo JavaScript, Python e Kotlin, e uma das melhores maneiras de começar a trabalhar com codificação é através do Mimo. Este aplicativo oferece exercícios interativos e desafios para ensiná-lo a codificar do zero.
Sua abordagem gamificada torna o processo de aprendizado divertido e fácil de acompanhar, e você pode acompanhar seu progresso à medida que avança. Você pode usar este aplicativo durante seu tempo livre para desenvolver suas habilidades de codificação ou como uma ferramenta de aprendizado mais estruturada para complementar sua educação formal de codificação.
Download: Mimo para Android | iOS (Teste grátis disponível, oferece compras no aplicativo)
Os documentários são uma ótima maneira de despertar a curiosidade, aprender algo novo e se divertir simultaneamente. E com o CuriosityStream, você pode acessar uma extensa biblioteca de documentários de alta qualidade do seu smartphone sempre que possível.
CuriosityStream é um serviço de streaming que oferece milhares de documentários e títulos de não-ficção que cobrem vários tópicos como ciência, sociedade, história, natureza, tecnologia e muito mais.
Você quer assistir à ascensão de impérios antigos ou está mais interessado em aprender como os computadores moldam nosso mundo moderno? Não importa o que você está curioso, você encontrará um documentário para despertar seus interesses.
Download: CuriosityStream para Android | iOS (US$ 2,99/mês ou US$ 19,99/ano)
6. Escreva seus pensamentos e memórias no diário
O diário é uma atividade terapêutica que pode ajudá-lo a entender melhor seus pensamentos e sentimentos, processar experiências difíceis e definir metas pessoais. Também é uma ótima maneira de refletir sobre sua vida cotidiana e acompanhar seu progresso ao longo do tempo. Na verdade, o registro no diário é provavelmente uma das melhores atividades para ajudá-lo a se tornar mais intencional e produtivo.
O Daily Journal é um aplicativo de diário e rastreador de humor com uma interface intuitiva que facilita o início do diário. Você pode usar este aplicativo para anotar seus pensamentos, visualizar conquistas, definir lembretes e acompanhar seu humor ao longo do tempo. Este aplicativo também oferece proteção por senha para manter suas entradas privadas para que você possa registrar com tranquilidade.
Download: Diário para iOS (Livre)
7. Faça exercícios cerebrais com Elevar
Você precisa desafiar continuamente seu cérebro para mantê-lo ativo e saudável. Seu cérebro é como um músculo que precisa ser trabalhado regularmente por meio de exercícios cognitivos. Infelizmente, confiar demais na tecnologia, como seu companheiro portátil, pode resultar em um declínio nas habilidades cognitivas, também conhecido como amnésia digital.
Felizmente, você pode usar a mesma tecnologia a seu favor fazendo exercícios cerebrais com aplicativos como o Elevate. Este aplicativo oferece um programa de treinamento personalizado para melhorar suas habilidades cognitivas, incluindo memória, matemática, foco e muito mais.
Ao abrir o aplicativo pela primeira vez, você terá que concluir um teste para determinar suas habilidades cognitivas. O aplicativo usa seus resultados para criar um programa de treinamento personalizado visando seus pontos fracos. O Elevate é gratuito para download, mas você precisará de uma assinatura para desbloquear todos os seus recursos.
Download: Elevar para Android | iOS (Versão premium gratuita disponível)
Comece a usar seu smartphone de forma mais produtiva e intencional
Depois de criar o hábito de usar seu telefone com um objetivo específico em mente, você ficará surpreso com o quanto pode ser mais produtivo. Embora muitas vezes culpemos a tecnologia por causar distração e reduzir a produtividade, isso realmente se resume a como você a usa.
Com os objetivos e as ferramentas certas para apoiá-los, seu smartphone pode ser um ativo poderoso que ajuda você a se manter produtivo e a alcançar mais.
