Não há dúvida de que você sabe o que é yoga, mas já ouviu falar em face yoga? O yoga facial é uma combinação de exercícios faciais e massagens que podem fortalecer a pele, tonificar os músculos e até combater os sinais de envelhecimento.
O melhor do yoga facial é que você pode fazê-lo em qualquer lugar a qualquer momento e não precisa de nenhuma outra ferramenta além de suas próprias mãos. Existem muitos aplicativos disponíveis para ajudá-lo a praticar ioga facial regularmente, então dê uma olhada abaixo em alguns dos melhores aplicativos móveis de ioga facial.
1. Koko Face Yoga
Koko Face Yoga é um aplicativo criado pelo conhecido especialista em yoga facial Koko Hayashi. Koko pratica ioga facial há mais de 10 anos e começou a ensiná-la a outras pessoas em 2018. Agora, o aplicativo Koko Face Yoga pode ajudá-lo a iniciar seu treinamento de ioga facial.
Os vídeos de exercícios no aplicativo têm como alvo diferentes áreas do seu rosto, incluindo pescoço, bochechas, boca e assim por diante. Possivelmente, o melhor recurso do Koko Face Yoga é a assistência de IA para guiá-lo em cada exercício. Existem alguns vídeos gratuitos disponíveis, mas são limitados, por isso é melhor se inscrever se quiser acessar tudo no aplicativo.
Download: Koko Face Yoga para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
2. Exercício de ioga facial
Fazer alguns exercícios rápidos de ioga facial é algo que você pode adicionar à sua rotina matinal sem ocupar muito do seu tempo. O aplicativo Face Yoga Workout possui uma enorme biblioteca de vídeos gratuitos de exercícios de ioga facial, todos com até 30 segundos de duração.
Para usar o aplicativo de forma eficaz, tudo o que você precisa fazer é escolher a área-alvo do seu rosto em que deseja trabalhar ou escolher entre uma variedade de cursos de ioga facial. O curso Lip Yoga, por exemplo, consiste em quatro sessões de exercícios para prevenir a flacidez e estimular a produção de colágeno.
Download: Exercício de ioga facial para Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
3. FaceYoga
Como existem tantos aplicativos e ferramentas de ioga facial hoje em dia, é difícil saber o que funcionará e o que não funcionará para você. FaceYoga é o aplicativo móvel ideal, simples e fácil de usar com muitas exercícios eficazes para iniciantes escolher a partir de.
Explore as aulas de ioga facial no aplicativo tocando no botão de treino, selecionando a duração do treino e selecionando uma aula. FaceYoga apresenta uma seleção de instrutores de ioga para escolher, como Renata Bak e Angela Kuipers. Tirar uma foto do progresso e visualizar o histórico de conclusão do exercício pode ser feito na página de insights para acompanhar seu progresso.
Download: FaceYoga para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
4. Exercícios de ioga facial
Para obter todos os benefícios de fazer yoga facial, você precisa praticá-lo de forma consistente. Uma boa maneira de manter a consistência é usar um aplicativo simples como o Face Yoga Exercises. Com este aplicativo móvel, você pode criar seu plano de treino ideal respondendo a perguntas sobre seu sexo, peso e idade.
O Plano Fácil é recomendado para iniciantes, especialmente se você é alguém que nunca praticou ioga facial antes. O plano de 30 dias consiste em movimentos faciais que visam rugas na testa, pálpebras caídas e olhos inchados. Além disso, o aplicativo oferece exercícios de corpo inteiro, correção de postura e exercícios de alongamento para melhorar sua mobilidade.
Download: Exercícios de ioga facial para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
5. Luvly
Muitas pessoas querem manter o rosto jovem, mas gostariam de evitar qualquer coisa que envolva cirurgia ou agulhas. Para conseguir isso, você pode Tenha uma boa noite de sono, ou você pode fazer ioga facial de forma consistente. Se você preferir praticar yoga facial, vai adorar os efeitos de lifting de pele do aplicativo Luvly face yoga!
O aplicativo Luvly tem toneladas e toneladas de exercícios faciais e massagens eficazes. Quando você quiser se livrar de um rosto inchado pela manhã, experimente a Massagem De-Puffing da Manhã. O uso do aplicativo Luvly é gratuito, mas para acessar o Programa Face Fitness e o restante das aulas e cursos de ioga facial, você precisa se inscrever.
Download: Luvly para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
6. Aptidão facial
O aplicativo Face Fitness é como ter uma ferramenta de ioga facial completa no bolso de trás. O aplicativo vem com uma variedade de exercícios que são convenientemente organizados de acordo com a área alvo, como seus olhos, testa, nariz, pescoço, queixo, lábios ou bochechas. Com base na área facial que você deseja tratar, a duração do programa varia. Então, se você quer alisar a testa, por exemplo, o programa dura 14 dias.
Um vídeo de demonstração claro, instruções e o uso de sua câmera frontal garantem que você esteja realizando cada movimento facial ou massagem corretamente. Após sua sessão de ioga facial, use o aplicativo para ler alguns artigos e dicas interessantes sobre cuidados com a pele e como a comida o afeta.
Download: Face Fitness para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
7. FaceJoy
FaceJoy é o aplicativo de ioga facial definitivo para cursos e exercícios de ioga facial personalizados. O aplicativo apresenta um lindo diário de pele onde você pode registrar como sua pele se sente diariamente. O aplicativo também gera um vídeo de progresso após alguns dias com base em uma foto diária do seu rosto. Quando você deseja acompanhar as alterações do seu rosto após o exercício regular, esse recurso é excelente.
O aplicativo FaceJoy tem várias seções, incluindo programas pessoais, massagens gua sha, programas mais populares, dicas de beleza e exercícios para áreas específicas. Gua sha é um método de cura tradicional chinês que pode reduzir o inchaço e a inflamação, então, para tentar algo único, experimente. Você pode até coletar pontos de treinamento no aplicativo completando exercícios e lendo artigos. Você pode usar esses pontos para resgatar mais cursos.
Download: FaceJoy para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
Use estes aplicativos de ioga facial para manter seu rosto jovem e tonificado!
Você quer reduzir linhas finas, rugas e embotamento? Você pode usar produtos e ferramentas caros para cuidados com a pele, ou pode usar ioga facial. Não é preciso muito para praticar yoga facial – apenas duas mãos limpas e talvez um pouco de orientação de um aplicativo.
Você pode utilizar a tecnologia a seu favor e baixar alguns desses aplicativos móveis para começar a praticar ioga facial hoje. Em apenas alguns dias, você pode ter uma tez mais radiante, então experimente!