À medida que envelhece, a pressão arterial alta ou baixa pode se tornar um problema de saúde para você. Para ficar em cima dessas condições, monitorar sua pressão arterial deve fazer parte de sua rotina diária. Manter o controle sobre sua pressão arterial é essencial para o diagnóstico precoce, acompanhamento de seu tratamento e controle sobre seus problemas de saúde.
Com tantos ótimos aplicativos móveis disponíveis, não há necessidade de se preocupar constantemente sobre como você vai ficar por dentro de seus registros de PA. Abaixo estão os melhores aplicativos de rastreador de pressão arterial para registrar, monitorar e registrar seus níveis de pressão arterial.
1. Diário de Pressão Arterial
É impossível medir sua pressão arterial usando um aplicativo; você precisa usar um esfigmomanômetro comum ou um monitor de pressão arterial inteligente. No entanto, é possível usar o aplicativo Diário de Pressão Arterial para manter um registro confiável de seus dados de PA. O aplicativo permite que você insira sua faixa sistólica diária, faixa diastólica e pulso junto com quaisquer tags adicionais.
Usando o aplicativo, você pode registrar sua pressão arterial e ver como ela varia de acordo com o tipo, como hipotensão, pré-hipertensão e hipertensão estágio um e estágio dois. O aplicativo Diário de Pressão Arterial é totalmente gratuito e fácil de usar, com estatísticas, gráficos e tabelas informativos mensais de pressão arterial.
Download: Diário de Pressão Arterial para Android (Livre)
2. AVAX
Sem monitorar sua pressão arterial regularmente, como você sabe se está em risco de ataque cardíaco ou derrame? O AVAX é um aplicativo completo de gerenciamento de pressão arterial com muitos recursos fantásticos. Como parte dos recursos principais, você pode ver gráficos detalhados de pressão arterial, estatísticas e seu status de pressão arterial, que mostra quantos dias você rastreou.
Além de suas medições de PA, você também pode acompanhar seu peso, açúcar no sangue e ingestão de medicamentos. Controlar seu peso é vital, pois anda de mãos dadas com o controle da pressão arterial. De acordo com informações em Revistas AHA/ASA, o excesso de peso aumenta o risco de hipertensão.
Download: AVAX para iOS | Android (Gratuito, assinatura disponível)
3. Diário BP
Acompanhar suas medições de pressão arterial com o aplicativo BP Journal significa que você pode manter um registro e compartilhá-lo com um profissional de saúde. O BP Journal oferece a capacidade de enviar facilmente seus relatórios de pressão arterial ao seu médico por e-mail ou imprimi-los para levar com você para sua próxima consulta.
O BP Journal pode ser um aplicativo básico, mas sua simplicidade o torna simples de usar. Todos os dados que você precisa sobre sua pressão arterial estão sempre ao seu alcance com o aplicativo BP Journal, incluindo leituras diárias, estatísticas e gráficos essenciais.
Download: Jornal BP para Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
4. Monitor de Pressão Arterial
A interface amigável do aplicativo Blood Pressure Tracker torna a inserção de seus dados de PA super simples. Além disso, não inclui extras desnecessários, como muitos outros aplicativos fazem. Assim como com o aplicativo mencionado anteriormente, BP Journal, você pode salvar e compartilhar seus registros com seu médico. Infelizmente, você precisa atualizar para a versão paga para fazer isso. Mesmo assim, o Blood Pressure Tracker é um aplicativo básico e faz o que deve fazer – rastrear suas medições de PA!
Se você quiser uma análise mais aprofundada de suas medições de pressão arterial, o aplicativo inclui estatísticas como uma análise de sua sistólica, diastólica, pulso e peso. Um gráfico de pizza de suas medições de pressão arterial, um gráfico de linha de sua pressão arterial média e um gráfico de peso também estão disponíveis.
Download: Monitor de Pressão Arterial para Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
5. BP Watch
Registrar regularmente sua pressão arterial em casa pode ajudar seu médico a determinar se sua medicação está funcionando ou não. O único problema é que nem sempre é fácil lembrar de verificar. O BP Watch é o aplicativo de rastreador de pressão arterial ideal que oferece a capacidade de configurar um lembrete para que você nunca mais esqueça de registrar sua pressão arterial.
No geral, o BP Watch é uma ferramenta de rastreamento abrangente que inclui apresentações visuais úteis de seus dados de pressão arterial. Um recurso exclusivo do aplicativo BP Watch é que ele permite adicionar e gerenciar vários perfis. Em outras palavras, você também pode acompanhar os registros de pressão arterial de seu parceiro ou familiares.
Download: Observar BP para Android (Gratuito, assinatura disponível)
6. Dicas de dieta para pressão alta
Você sabia disso mantendo um estilo de vida saudável é essencial para controlar sua pressão arterial? De acordo com um artigo na Harvard Health Publishing, os alimentos podem ter um efeito direto e dramático na sua pressão arterial. Cenoura, aipo, ervilha e espinafre são apenas alguns dos vegetais que você deve adicionar à sua dieta para diminuir os níveis de pressão arterial. Aprenda a cozinhar pratos saudáveis com estes ingredientes usando estes aplicativos de culinária saudável para iniciantes.
Embora não rastreie sua pressão arterial, High Blood Pressure Diet Tips é um aplicativo que cobre todos os informações que você precisará saber sobre a condição, desde quais alimentos evitar até dicas úteis e truques. Observe que para acessar todo o conteúdo do aplicativo, como o plano de dieta, você precisa atualizar para a versão pro.
Download: Dicas de dieta de pressão alta para Android (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
7. Cardio Journal
Cardio Journal é apenas o aplicativo que você precisa para manter um registro de seus níveis de pressão arterial e compartilhá-los facilmente com seu médico. No entanto, isso não é tudo o que o aplicativo Cardio Journal pode fazer. Usando sua faixa sistólica, faixa diastólica e pulso, o Cardio Journal rastreia seus níveis de pressão arterial em um formato conciso e fácil de ler.
Além disso, você pode categorizar suas leituras com base na hora do dia, seja de manhã, meio-dia, tarde ou noite. O aplicativo ainda permite que você acompanhe e defina lembretes para quaisquer medicamentos para pressão arterial prescritos pelo seu médico.
Download: Cardio Journal para iOS | Android (Livre)
8. Aplicativo de pressão arterial: alta e baixa
Usar o BP App para rastrear seus níveis de pressão arterial é tão fácil quanto tocar em um botão. Tudo o que você precisa fazer é definir suas medidas de PA junto com a data, hora e etiquetas personalizadas. Além disso, você pode adicionar qual braço usou para medir sua pressão arterial e a posição em que estava.
O BP App apresenta um resumo do estado de saúde, onde você pode verificar seus níveis de pressão arterial e obter um relatório completo e detalhado. É melhor atualizar para a versão premium do aplicativo se você deseja remover anúncios, acessar mais estatísticas e manter backups de seus dados de BP.
Download: Aplicativo BP para Android (Gratuito, assinatura disponível)
Mantenha sua pressão arterial sob controle
Uma vez que muitas pessoas em todo o mundo sofrem de condições como hipertensão e hipotensão, manter o controle de sua pressão arterial é crucial.
Por que não aproveitar a tecnologia e usá-la para controlar seus níveis de pressão arterial? Baixe um ou mais desses aplicativos móveis para monitorar, rastrear e visualizar convenientemente suas estatísticas de pressão arterial sempre que desejar.