Trabalhar em um dispositivo digital vem com muitas distrações e, quando você precisa ser produtivo, essas distrações podem atrapalhar você. Os hábitos desempenham um grande papel na forma como trabalhamos, e uma vez que você se acostume com o hábito de vagar nas redes sociais ou outras plataformas de entretenimento online, concluir seu trabalho pode levar mais tempo do que necessário.
Felizmente, existem maneiras pelas quais você pode treinar para manter o foco em seu computador até que seu projeto seja concluído. Aqui estão alguns hábitos de navegação para ajudá-lo a manter o foco em seu computador.
1. Faça uma lista de tarefas
Fazer uma lista de tarefas para o seu dia é uma das melhores dicas de produtividade que você encontrará. Uma lista de tarefas permite que você controle suas responsabilidades para o dia. Fazer uma lista ajuda você a limpar sua mente e a se manter organizado, para que você não se sinta sobrecarregado quando tiver que concluir suas tarefas. Fazer uma lista também o mantém responsável pelo seu trabalho.
Você pode melhore sua produtividade usando Todoist. Este é um gerenciador de tarefas que o ajudará a se concentrar em suas tarefas, sem precisar sair do computador. Com esta ferramenta, você pode adicionar e cancelar suas tarefas à medida que as conclui.
2. Deixe seu telefone de lado
Usar o telefone enquanto você trabalha pode ser muito perturbador. Com muitas distrações, como notificações de mídia social e mensagens de texto, você pode passar muito mais tempo no telefone do que o esperado.
Felizmente, há uma maneira de evitar usar seu telefone quando você deveria estar trabalhando em seu PC. Flipd é um aplicativo de produtividade que visa mantê-lo no caminho certo com seus objetivos. Neste aplicativo, você pode personalizar cronômetros para ajudá-lo a trabalhar até que sua tarefa seja concluída.
Outro aplicativo que você pode usar para ficar longe do telefone é o aplicativo Plantie. Este é um aplicativo de gerenciamento de tempo que ajuda você a manter o foco usando o conceito de colheita de frutas. No aplicativo, você pode cultivar frutas enquanto se concentra em uma tarefa e, se sair do aplicativo, a tarefa será interrompida e você terá que começar tudo de novo.
Download: Virar para Android | iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Download: Plantie para iOS (Compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
3. Usar extensões de produtividade
Não há dúvida de que as extensões do navegador são uma das melhores invenções e são extremamente populares. Usar extensões e complementos é uma ótima maneira de aprimorar a funcionalidade do seu navegador. Se você deseja extensões para Chrome, Firefox ou Microsoft Edge, há uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a manter o foco nas tarefas em seu computador.
A melhor coisa sobre add-ons, neste caso, é que eles vão te ajudar a manter o foco, e eles estão dentro do seu navegador, tornando-os quase impossíveis de evitar. Se você deseja ajuda com gerenciamento de tempo, lembretes de tarefas, inspiração ou apenas para facilitar o trabalho, definitivamente há algo para você.
4. Faça pequenas pausas
Restaurar sua energia é um dos elementos mais fundamentais da produtividade. Fazer pequenas pausas entre o trabalho pode ajudá-lo a aliviar o estresse, restaurar sua energia mental e física e também lhe dá tempo para verificar suas mensagens ou olhar rapidamente nas mídias sociais. Você também precisa encontrar maneiras de ajudá-lo a manter sua mobilidade enquanto trabalha.
Se precisar de ajuda para fazer intervalos entre o trabalho, você pode usar um aplicativo de desktop de lembrete de intervalo. Esticamente é um aplicativo de lembrete de pausa que você pode usar no Mac, Windows e Linux. Ao usar o Stretchly, você poderá ver quando é o próximo intervalo e pode pausar o tempo de intervalo se desejar estendê-lo.
5. Evite forçar os olhos
A fadiga ocular do computador é algo muito comum. Você pode passar horas a fio em seu computador, o que pode resultar em cansaço visual. Quando você usa um PC regularmente, é importante cuidar de seus olhos.
Lidar com os olhos cansados pode prejudicar sua produtividade, pois pode deixá-lo cansado, causar desconforto e até resultar em visão turva. Um dos maneiras de evitar o cansaço visual das telas é fazendo exercícios para os olhos durante os intervalos de trabalho.
Palming é um exercício para os olhos destinado a aliviar a tensão dos músculos que cercam os olhos. Para fazer este exercício, você deve primeiro lavar as mãos, depois esfregá-las até ficarem um pouco quentes e depois colocá-las em cima dos olhos.
Outro exercício que você pode tentar é o zoom. O zoom é quando você pratica o foco dos olhos esticando o polegar e focando nele enquanto o move para mais perto do rosto e, em seguida, afasta-o do rosto.
6. Sair de outros aplicativos da Web
Ter aplicativos da Web desnecessários abertos em seu PC pode distraí-lo quando você precisar se concentrar em seu trabalho. Desde o recebimento de notificações, até a mera tentação pela visão desses aplicativos, pode impedir você de ser produtivo.
Uma das maneiras de manter o foco em suas tarefas é garantir que todas as guias e aplicativos da Web abertos em seu PC sejam estritamente dedicados à tarefa em que você está trabalhando. Se você luta para fazer isso sozinho, felizmente, há uma variedade de aplicativos e extensões para ajudar você a evitar distrações enquanto trabalha.
Uma das extensões que você pode usar é BlockSite. Esta extensão permite que você coloque na lista negra os sites que você considera perturbadores. Você também pode optar por acessar apenas os sites nos quais deseja se concentrar e colocar na lista negra todos os outros sites na Internet.
Aumente a produtividade em seu PC
Evitar distrações e focar no computador parece uma tarefa fácil de fazer. No entanto, nem sempre é tão fácil. Construir o hábito da disciplina pode beneficiá-lo a longo prazo.
Felizmente, você tem as dicas mencionadas acima para ajudá-lo a criar hábitos para manter o foco em seu computador. Não termina aí; o melhor de trabalhar em seu computador é que existem muitas ferramentas disponíveis para aprimorar sua experiência e aumentar sua produtividade.
