O smartwatch Sense 2 da Fitbit sucede o Sense original revelado em 2020. O novo smartwatch está repleto de vários recursos de rastreamento e, o mais importante, o Fitbit está indo além para ajudá-lo a gerenciar o estresse durante as atividades do dia-a-dia. Tudo isso graças ao novo sensor Body Response no Sense 2.
Veja como o Sense 2 ajuda você a gerenciar melhor o estresse com o sensor Body Response integrado.
Como o sensor de resposta corporal do Fitbit Sense 2 ajuda a melhorar o gerenciamento do estresse
Como o Sense original do Fitbit, o Fitbit Sense 2 pode medir a atividade eletrodérmica (EDA). No entanto, isso só é feito no local, colocando a palma da mão em cima da armação de metal do relógio. O novo sensor Body Response no Sense 2 adiciona rastreamento contínuo de atividade eletrodérmica (cEDA). Consequentemente, o Sense 2 pode rastrear as mudanças nos níveis de suor em sua pele, mesmo aquelas diminutas, ao longo do dia.
Ao acompanhar sua frequência cardíaca, temperatura da pele e níveis de suor, o Sense 2 pode perceber as respostas do seu corpo a diferentes fatores. Ao tomar nota de leituras incomuns, o Sense 2 poderá identificar quando seu corpo responde a coisas diferentes em tempo real.
Mais tarde, o Sense 2 entrará em contato com você enviando uma notificação para que você possa compartilhar o que estava sentindo naquele momento do dia. Os check-ins são essenciais, pois diferentes coisas podem desencadear respostas do corpo, incluindo estresse e excitação.
Se estiver estressado, o Sense 2 pode ajudá-lo reduzir o estresse usando a tecnologia sugerindo diferentes maneiras de ajudá-lo a gerenciar suas emoções. Alguns dos métodos integrados para ajudar a reduzir o estresse incluem respiração guiada, meditação, exercícios físicos como caminhada e registro de humor. É um dos recursos mais interessantes disponíveis no Sense 2, um dos Os produtos mais recentes da Fitbit.
Gerenciamento de estresse reativo da Fitbit no Sense 2
O Fitbit Sense 2 fornece uma maneira de lidar com o estresse em vez de apenas medi-lo. Ele rastreia as respostas do seu corpo o dia todo, o que é mais útil do que a medição no local no Sense. Você também pode lidar melhor aproveitando os diferentes métodos sugeridos pelo Sense 2.