O luto é um processo desconfortável, e aprender a lidar com o luto permite que você progrida até um ponto em que possa viver com a perda de maneira saudável.
Você não precisa lidar com isso sozinho. Existem ferramentas online, assim como muitas pessoas que entendem o luto e podem lhe dar o apoio que você precisa.
Neste artigo, você encontrará cinco sites que fornecem ferramentas e suporte para ajudá-lo no processo de luto.
O Grief in Common pode fornecer o suporte necessário para superar isso, além de ferramentas para ajudá-lo a obter crescimento pessoal.
A plataforma oferece suporte para diferentes tipos de enlutados. Você pode formar uma conexão com outras pessoas que podem apoiá-lo porque elas entendem o que você está vivenciando, e também é possível ter uma consulta individual com um treinador de luto profissional que o ajudará a superar seus desafios únicos.
Você também pode encontrar um curso de autoestudo onde você pode estudar no seu próprio ritmo e acessar materiais que o levarão ao seu caminho de cura.
Perder alguém próximo a você pode deixá-lo emocional e afetar seu estado mental. Quando você está experimentando essas emoções, é importante que você as reconheça, mas também encontre maneiras de relaxe quando estiver sobrecarregado.
What's Your Grief é um site e comunidade destinado a ajudá-lo a navegar pelo seu luto. Aqui, você pode encontrar recursos que o educam sobre o luto. Dessa forma, você pode entender o que isso significa e aprender a lidar com isso. Esteja você recentemente enlutado ou tentando lidar com o aniversário de morte de um ente querido, você certamente encontrará valor neste site.
Este site não fornece apenas suporte para pessoas que estão de luto, mas se houver alguém com quem você se importe e que esteja de luto, What's Your Grief oferece recursos educacionais e cursos para ajudá-lo a entender como fornecer suporte a pessoas que lidam com pesar.
My Grief Angels é um site que foi desenvolvido por pessoas que vivenciaram o luto de maneiras diversas e únicas. Este site tem como objetivo ajudá-lo a passar pela jornada de luto, por mais dolorosa que seja.
Se você está sofrendo a dolorosa perda de um pai, filho, um amante, um amigo ou um animal de estimação, você pode encontrar uma comunidade de pessoas que passaram por uma perda semelhante. O site My Grief Angels tem grupos de suporte virtuais que você pode acessar dependendo do tipo de luto que você está enfrentando.
Este site também inclui ferramentas de cura exclusivas, como uma seção chamada Risos e luto— onde você pode aprender sobre pessoas que acham mais fácil lidar com o luto usando o riso como remédio.
A Grief.com foi fundada por um especialista em luto e perda que, depois de ter experiências trágicas de perda e luto, embarcou em uma jornada de cura e enfrentamento do luto. Com Grief.com, ele pretende ajudá-lo a lidar com a incerteza e a dor do luto.
No site Grief.com, você encontrará vídeos, oficinas de luto online e recursos para ajudá-lo no processo de luto. O site também destaca os cinco estágios do luto. Compreender os estágios do luto é muito importante, pois você poderá identificar o que está sentindo e, uma vez que entenda o que está sentindo, poderá obter as ferramentas necessárias para lidar.
A perda de um filho é uma das experiências mais dolorosas que qualquer pessoa pode passar. The Compassionate Friends é um site e comunidade que visa ajudá-lo a passar pelo luto pela perda de um filho.
Você pode escolher um grupo de suporte de contato de mais de 500 capítulos nos EUA e também pode participar de um dos grupos online.
Use esses sites para lidar com o luto
A experiência de luto de cada pessoa é única, portanto, não há uma abordagem única para todos. Ao lidar com o luto, o apoio e o acesso à informação podem percorrer um longo caminho.
Felizmente, os sites mencionados acima visam edificá-lo com educação sobre o luto e podem ajudá-lo a encontrar uma comunidade de indivíduos que entendem exatamente como é o luto.
